Таковы примеры окончательного или невосполнимого истощения возбудимости; но мы также обнаруживаем, что она может истощаться на время и снова накапливаться. Хотя глаз был настолько ослеплен великолепием света, что не может видеть умеренно освещенный предмет, однако если закрыть его на некоторое время, возбудимость зрительного нерва снова накопится, и мы снова будем способны видеть при обычном свете.
Мы также обнаруживаем, что не всегда одинаково способны выполнять функции жизни. Когда мы занимались какой-либо деятельностью, будь то умственной или физической, всего в течение нескольких часов, мы чувствуем себя вялыми и утомленными и неспособными продолжать свой труд гораздо дольше.
Если в таком состоянии удалить несколько возбуждающих сил, в особенности свет и шум, и если нас положить в позу, не требующую большого мышечного напряжения, мы вскоре погружаемся в то состояние, которое природа предназначила для накопления возбудимости и которое мы называем сном. В этом состоянии многие возбуждающие силы не могут действовать на нас, если не приложены с некоторой силой, ибо мы нечувствительны к их умеренному действию. Умеренная степень света или умеренный шум не влияют на нас, а способность к мышлению, которая сильно истощает возбудимость, в значительной степени приостановлена. Когда действие этих сил приостановлено на шесть или восемь часов, возбудимость снова обретает способность подвергаться воздействию, и мы встаем отдохнувшими, бодрыми и готовыми к выполнению наших занятий.
Сон, таким образом, является средством, предусмотренным природой для восстановления истощенного организма и возобновления жизненной энергии. Без его освежающей помощи наши изношенные привычки едва ли смогли бы продержаться несколько дней или максимум несколько недель, прежде чем жизненная пружина окончательно раскрутилась бы; сколь же подобающе поэтому наш великий поэт назвал сон «главным питателем на пиру жизни!»
Исходя из внутренних ощущений, которые часто возбуждаются, естественно заключить, что нервы чувств не находятся в оцепенении во время сна, но лишь лишены восприятия внешних предметов вследствие того, что внешние органы тем или иным образом становятся непригодными передавать им импульсы тел во время приостановления волевой способности; так, веки закрываются во сне, чтобы предотвратить воздействие света на зрительный нерв; и весьма вероятно, что барабанная перепонка уха не натянута; кажется также разумным заключить, что нечто подобное происходит с внешним аппаратом всех наших органов чувств, что может делать их непригодными для их обязанности восприятия во время сна.
Чем сильнее действовали возбуждающие силы, тем быстрее наступает сон, поскольку возбудимость истощается быстрее и потому быстрее нуждается в средствах ее обновления; и наоборот, чем слабее действовали эти силы, тем меньше мы склонны ко сну. Примерами первого служат избыток физических нагрузок, крепкие напитки или учеба; а примеры второго — недостаточная или дефицитная доля оных.
Человек, который ежедневно привык к большим физическим или умственным нагрузкам, если он откажется от них, почувствует небольшую склонность ко сну или полное ее отсутствие; однако это состояние можно вызвать, приняв какой-либо диффузный стимул, например немного воды со спиртом или опиум, которые, по-видимому, действуют исключительно путем истощения возбудимости до той степени, которая совместима со сном, и, когда стимулирующий эффект этих веществ проходит, человек вскоре погружается в такое состояние.
Но хотя возбудимость может быть в достаточной степени истощена, а действие внешних факторов — значительно уменьшено, все же существуют некоторые внутренние причины, которые часто вызывают сильное стимулы и препятствуют засыпанию, такие как боль, жажда, сильные душевные страсти и эмоции. Все они имеют тенденцию отгонять сон своим мощным стимулирующим эффектом, который все еще способен побуждать возбудимость к действию, несмотря на ее значительное истощение. Лучший способ вызвать сон в таких случаях — попытаться отвлечь ум от этих впечатлений, особенно от тревожных эмоций, заполнив его чем-то менее впечатляющим, не требующим больших усилий и не вызывающим слишком большого волнения: например, счетом до тысячи или счета медленно падающих капель воды; прослушиванием жужжания пчел или журчания ручейка. Вергилий прекpасно описывает обстановку, способствующую засыпанию, следующими словами.
«Fortunate senex, hic inter flumina nota, Et fontes sacros, frigus captabis opacum. Hinc tibi, quae semper vicino ab limite sepes Hyblaeis apibus florem depasta salicti, Seape levi somnum suadebit inire susurro».
В младенчестве требуется много сна; возбудимость, будучи тогда чрезвычайно обильной, быстро истощается внешними стимулами и поэтому вскоре нуждается в возобновлении или накоплении; по этой причине в течение первых пяти или шести месяцев жизни дети нуждаются в таком способе восстановления истощенной возбудимости несколько раз в день; с возрастом, по мере того как этот избыток возбудимости истощается под воздействием стимулов, требуется все меньше сна: в расцвете сил он наименее необходим. Однако в этом отношении существуют большие различия в зависимости от конституции. Одни люди достаточно освежаются тремя или четырьмя часами сна, тогда как другим требуется восемь или десять. Тем не менее, по моему мнению, многое зависит от образа жизни. Те, кто злоупотребляет спиртными или ферментированными напитками, в высокой степени истощающими возбудимость, нуждаются в гораздо большем сне, чем те, кто довольствуется чистым ручьем. Последние никогда не чувствуют себя одурманенными или тяжелыми после обеда и сразу же способны приступить к учебе или делам. С возрастом вновь требуется больше сна, и возбудимость в конце концов настолько истощается, а система — настолько притупляется, что большая часть угасающей жизни проходит во сне.
Умеренность и физические упражнения больше всего способствуют крепкому, здоровому сну, поэтому крестьянин вознаграждается за свой труд и бережливый образ жизни благом, которым редко пользуются те, кого богатство делает праздными и избалованными. Бедняки в деревне наслаждаются крепким и сладким сном: вынужденные необходимостью трудиться, они истощают свою возбудимость правильным и естественным образом и отправляются на отдых рано вечером. Их сон обычно крепок, и ранним утром они чувствуют себя отдохнувшими и способными возобновить ежедневный труд. Цветущий вид, сила и активность этих выносливых тружеников, восстанавливающих свои уставшие члены на соломенных тюфяках, составляют разительный контраст с бледным и болезненным лицом и ослабленной конституцией богачей и сибаритов, которые превращают ночь в день и тщетно ищут покоя на пуховых перинах. Природа, несомненно, предназначила нам бодрствовать и заниматься своими делами — будь то удовольствие или работа — в часы жизнерадостного дневного света и предаваться отдыху, когда солнце скрывает свои лучи. Все остальные животные и даже растения повинуются велению природы; один человек упорствует, но законы природы никогда не нарушаются безнаказанно. Доктор Маккензи совершенно справедливо отмечает, что те, кто долго спит по утрам и бодрствует всю ночь, наносят вред своему здоровью, не выигрывая времени; и те, кто поступает так лишь в угоду моде, не должны роптать на модное состояние слабого здоровья.
Из сказанного очевидно, что для обеспечения крепкого сна наши спальни должны быть тихими, темными и умеренно прохладными, поскольку стимулирующее действие шума, света и тепла препятствует накоплению возбудимости; и поскольку впоследствии мы увидим, что это накопление зависит от свободного дыхания и введения посредством него кислорода в организм, наши спальни должны быть просторными и светлыми, а кровати, как правило, не должны быть окружены занавесками. Отсюда также видно, почему так желательно спать за городом, даже если дни приходится проводить в городе.
Однако эти замечания о сне немного отклонили меня от прямого пути, но я счел, что их лучше всего привести именно здесь. Теперь я вернусь к предмету нашего непосредственного исследования.
Путем индукции мы открыли два главных закона, управляющих живыми организмами: первый заключается в том, что когда обычные силы, поддерживающие жизнь, приостановлены или их действие на время ослаблено, возбудимость или жизненный принцип накапливаются или становятся более способными воспринимать их воздействие; и во-вторых, когда эти силы действовали бурно или в течение значительного времени, возбудимость истощается или становится менее способной воспринимать их воздействие. Следовательно, живые организмы существуют в трех состояниях. Во-первых, состояние накопленной возбудимости. Во-вторых, состояние истощенной возбудимости. В-третьих, состояние, когда возбудимость находится в таком состоянии, при котором под воздействием внешних факторов производятся наиболее сильные и здоровые действия.
Из сказанного должно быть очевидно, что жизнь непрерывно зависит от действия внешних факторов на возбудимость и что благодаря их постоянному действию, если они правильно регулируются, возбудимость будет постепенно и незаметно истощаться, и жизнь будет предана в руки того, кто ее даровал, без борьбы и без стона.
Итак, мы видим, что природа поддерживает живую часть творения с помощью столь же простых и прекрасных законов, какими управляется неживой мир. В последнем мы наблюдаем порядок и гармонию, соблюдаемые планетами и их спутниками при вращении вокруг великого источника тепла и света;
«————— все они слиты воедино И управляются безошибочно той Единой Силой, Что притягивает брошенный камень к земле».
В живой части творения мы наблюдаем те прекрасные явления, которые демонстрируются почти бесконечным разнообразием индивидов; все они зависят от одного простого закона и порождаются им: действия внешних факторов на их возбудимость.
Я не могу выразить свое восхищение мудростью Творца лучше, чем словами Томсона.
«О божественное, неистощимое великолепие! О поистине совершенная мудрость! Создать из столь малого числа причин столь грандиозный план жизни; столь разнообразные, прекрасные и великие следствия».
Жизнь же, или те функции, которые мы называем живыми, суть следствия действия определенных возбуждающих сил на возбудимость — свойство, отличающее живую материю от мертвой. Когда эти эффекты, то есть функции, протекают легко, приятно и полноценно в результате действия этих сил, они указывают на состояние, которое мы называем здоровьем.
Следовательно, как мы уже намекали ранее, мы можем выделить три состояния раздражимого волокна или три различные степени возбудимости, к которым способен живой организм.
1. Состояние здоровья, свойственное каждому отдельному индивидууму и названное Галлером и другими физиологами тонусом волокна. Оно создается средним уровнем стимула, действующего на среднюю степень возбудимости; а эффект, производимый этим действием, мы называем возбуждением.
2. Состояние накопления, производимое отсутствием или уменьшением действия привычных стимулов.
3. Состояние истощения, производимое слишком мощным действием стимулов; и оно может быть вызвано либо слишком сильным или долго продолжающимся действием обычных стимулов, поддерживающих жизнь, таких как пища, воздух, тепло и физические упражнения, либо применением стимулов, которые действуют на возбудимость более мощно и истощают ее быстрее, таких как вино, спиртные напитки, опиум, мускус, камфора и различные другие вещества, применяемые в медицине.
Состояние здоровья, или тонус, если использовать этот термин, состоит, следовательно, в определенном количестве или энергии возбудимости, необходимых для его поддержания. Для сохранения этого состояния действие стимулов должно быть достаточно сильным, чтобы уносить из организма избыток этого раздражимого принципа. Для достижения этой цели необходим определенный баланс между возбудимостью и применяемыми стимулами, или сумма всех стимулов, действующих на нее, должна всегда быть почти равной и достаточной для предотвращения избытка возбудимости, но не столь сильной, чтобы уносить больше этого избытка. Именно в этом равновесии между действующими стимулами и возбудимостью заключается здоровье, или тонус живого организма.
Когда сумма стимулов, действующих на организм, настолько мала, что не удаляет избыток возбудимости, она накапливается, и возникают болезни раздражимости. К такого рода болезням относятся те, которым часто подвержены бедняки и которые будут подробно рассмотрены далее.
Когда сумма стимулов, действующих на тело, слишком велика, оно лишается не только избытка возбудимости, но также некоторой части раздражимого принципа, необходимого для тонуса тела; или, выражаясь более определенно, организм теряет больше возбудимости, чем получает, и, естественно, через короткое время оказывается в состоянии истощения. Это дает начало болезням, от которых страдают пьяницы, лица, предающиеся любым излишествам, или люди, рожденные в умеренном климате, но эмигрировавшие в гораздо более теплые края.
Таким образом, мы попытались, следуя примеру доктора Брауна, определить причину здорового состояния до того, как были исследованы причины болезней; и хотя это противоречит общей практике, каждому должно быть очевидно, что если мы не знакомы с причинами хорошего здоровья, нам будет невозможно оценить те отклонения от этого состояния, которые называются болезнями. Именно поэтому целый ряд болезней, вызванных исключительно ненадлежащим действием возбуждающих сил — таких как подагра, ревматизм и многочисленные ряды нервных расстройств, которые совершенно не понимались, — может быть легко и удовлетворительно объяснен и столь же легко вылечен путем восстановления правильного действия этих сил и приведения возбудимости в надлежащее состояние. Поскольку эта теория столь важна не только в отношении сохранения здоровья, что касается практически каждого человека, но и в отношении излечения болезней, составляющего прерогативу врача, я постарался объяснить ее как можно полнее и подробнее; а чтобы сделать ее еще понятнее, мы, возможно, воспользуемся следующей иллюстрацией.
Предположим, что огонь разожжен в решетке или печи, заполненной видом топлива, которое не очень горюче и может поддерживаться в горении только с помощью аппарата, содержащего несколько трубок, расположенных перед ним и постоянно вливающих в него потоки воздуха. Предположим также, что в задней стенке камина закреплена труба, через которую постоянный приток свежего топлива постепенно опускается в решетку для возмещения убыли, вызванной горем, поддерживаемым воздушным аппаратом.
Решетка будет представлять человеческое тело; находящееся в ней топливо — жизнь или возбудимость; а трубка сзади, поставляющая свежее топливо, будет обозначать способность всех живых систем постоянно регенерировать или производить возбудимость; воздушный аппарат, состоящий из нескольких трубок, может обозначать различные стимулы, действующие на возбудимость тела; пламя, возникающее вследствие этого воздействия, представляет жизнь — продукт действия возбуждающих сил на возбудимость.
Здесь мы видим, что пламя, подобно жизни, извлекается из топлива постоянным применением потоков воздуха, вливающихся в него из различных трубок аппарата. Когда количество воздуха, вливаемого через эти различные трубки, достаточне для сжигания поступающего топлива, поддерживается постоянное и регулярное пламя; но если мы предположим, что некоторые из них перекрыты или не поставляют достаточного количества воздуха, то топливо будет накапливаться, а пламя станет вялым и приглушенным, но способным вспыхнуть с силой при подаче обычного количества воздуха.
Напротив, если мы предположим, что через трубки устремляется большее количество воздуха, то топливо будет сгорать или истощаться быстрее, чем оно поступает; и поэтому для снижения горения до надлежащего уровня количество подаваемого воздуха должно быть уменьшено, а количество топлива увеличено.
Если мы предположим, что одна из трубок вместо обычного воздуха подает газообразный кислород, это будет олицетворять действие на организм вина, спиртных напитков, эфира, опиума и других мощных стимулов: возникнет яркое и живое пламя, которое, однако, будет недолгим, ибо топливо сгорит быстрее, чем успеет поступать, и наступит состояние истощения.
Мы можем продолжить эту иллюстрацию и предположить, что воздушные трубки истощают топливо каждый день быстрее, чем оно может восполняться; тогда ночью возникнет необходимость перекрыть некоторые из трубок, чтобы расход топлива оказался меньше его поступления для компенсации дефицита. Когда этот дефицит восполнен, утром трубки можно открыть и продолжать горение в течение дня как обычно. Это проиллюстрирует природу сна. Говоря об этом предмете, отмечалось, что чем яростнее действовали возбуждающие силы, тем быстрее наступает сон, поскольку возбудимость истощается быстрее. Точно так же чем интенсивнее воздух устремляется через трубки, тем быстрее сгорит топливо и возникнет потребность в его пополнении. Когда возбуждающие силы действовали слабо, человек не чувствует склонности ко сну, потому что возбудимость не истощена до надлежащей степени и поэтому не нуждается в накоплении. Но любой диффузный стимул, такой как спиртные напитки или опиум, быстро истощит ее до надлежащего уровня.
Точно так же, если воздух не проходил через трубки быстро, топливо не истощится; но его можно привести к надлежащей степени истощения путем применения газообразного кислорода.
Когда воздух, питающий пламя, отрегулирован так, что он сжигает топливо по мере его поступления, но не быстрее, будет поддерживаться чистое и устойчивое пламя, которое будет продолжаться до тех пор, пока не исчерпается топливо или решетка не перестанет сопротивляться действию огня; но в конце концов, когда топливо, которое мы не считаем неистощимым, прогорит, огонь должен прекратиться.
Точно так же, если бы различные возбуждающие силы, поддерживающие жизнь, регулировались должным образом, все функции организма выполнялись бы правильно, и мы проводили бы жизнь в состоянии здоровья, редко известном кому-либо, кроме дикарей и не находящихся под властью человека диких животных, которые регулируют эти силы исключительно в соответствии с потребностями природы.