«Книга жизни»

То, что организм делает во время голодания, совершенно очевидно и проявляется во многих симптомах. Он начинает тщательную генеральную уборку, выводя ядовитые вещества по всем каналам. Пот и дыхание приобретают неприятный запах, язык покрывается толстым налетом, так что эту массу можно соскрести ножом. Я слышал, как вегетарианцы объясняли это тем, что, когда тело живет за счет собственных тканей, оно придерживается каннибальской диеты; но это полная чушь, поскольку можно питаться исключительно мясом и быстро убедиться, что ни один из этих симптомов не возникает. Очевидно, что организм пользуется возможностью избавиться от продуктов распада; и это продолжается десять дней, двадцать дней, а в некоторых случаях сорок или пятьдесят дней; а затем внезапно происходит странная вещь: несмотря на «каннибальскую диету», все симптомы внезапно исчезают. Язык очищается, дыхание становится свежим, аппетит внезапно пробуждается.

В период нормального голодания вы полностью теряете интерес к еде. Вы почти забываете о существовании такого понятия, как еда; вы можете смотреть на пищу без малейшего желания проглотить ее, точно так же, как на мраморные шарики или канцелярские кнопки. Но затем аппетит неожиданно возвращается, как я уже объяснял, и вы обнаруживаете, что не можете думать ни о чем, кроме еды. Исследователи этого вопроса называют такое состояние «полным голоданием», и хотя я не хочу впадать в крайности и утверждать, что «полное голодание» излечит любой случай любой болезни, я смело могу заявить следующее: в письмах, приходящих ко мне от людей, испытавших голодание по моему совету, описаны случаи всевозможных распространенных заболеваний. В своей книге «Лечение голоданием» я привожу результаты по случаям, о которых мне сообщили после публикации моей первой журнальной статьи. Я цитирую два абзаца:

«Общее количество проведенных голодовок составило 277, а средняя продолжительность — шесть дней. Было 90 голодовок продолжительностью пять дней и более, 51 — десять дней и более и шесть — 30 дней и более. Из 119 человек, написавших мне, 100 сообщили об улучшении, а 17 — об отсутствии эффекта. Из этих 17 примерно половина назвали причиной неудачи неправильный выход из голодания. В тех случаях, когда излечение оказалось нестойким, примерно половина упомянули, что возвращение недуга было вызвано неправильным питанием, и примерно половина остальных сделала это совершенно очевидным из своих слов. Также следует отметить, что среди тех 17, кто не получил пользы, почти все голодали лишь по три-четыре дня».

«Ниже приводится полный список излеченных болезней — причем 45 случаев были диагностированы врачами: несварение (обычно сопряженное с нервными расстройствами) — 27; ревматизм — 5; простуды — 8; туберкулез — 4; запоры — 14; плохая циркуляция крови — 3; головные боли — 5; анемия — 3; золотуха — 1; бронхиальные проблемы — 5; сифилис — 1; болезни печени — 5; общая слабость — 5; малярия — 1; заражение крови — 1; язва на ноге — 1; неврастения — 6; спинная сухотка — 1; ишиас — 1; астма — 2; избыток мочевой кислоты — 1; эпилепсия — 1; плеврит — 1; непроходимость кишечника — 1; экзема — 2; катар — 6; аппендицит — 3; порок сердца — 1; бессонница — 1; отравление газом — 1; грипп — 1; рак — 1».

Существует множество болезней с самыми разными причинами, и одни поддаются лечению голодом быстрее других. В первую группу я объединяю заболевания пищеварительного и желудочно-кишечного тракта. Проблемы с желудком и кишечником, а также порожденные ими нервные расстройства проходят почти мгновенно, когда вы голодаете. На втором месте стоят нарушения кровотока, которые обычно являются второй стадией пищеварительных проблем. Все, что напрямую вызвано примесями в крови — прыщи, чирьи и язвы, воспаления, плохо заживающие раны и т. д., — реагирует на несколько дней голодания как на волшебное прикосновение из старинных легенд. Когда дело доходит до болезней, вызванных инфекциями, мы сталкиваемся с двойственной проблемой и должны применять двойной метод воздействия. Я бы не стал утверждать, что голодание способно вылечить такое заболевание, как сонна болезнь, к возбудителям которой наши организмы не привыкли и против которых они вполне могут оказаться бессильны. С другой стороны, в случае обычных инфекций, таких как простуда и боль в горле, голодание снова действует как волшебное средство. Поскольку в прошлом меня сильно донимали эти недуги, я обычно говорю, что ни за что не променял бы свои знания о голодании на все остальное, что мне известно о здоровье.

Первое, что вы должны сделать, если хотите поголодать, — это прочитать литературу по данному вопросу и твердо решить, что эксперимент не причинит вам вреда. Вам также следует постараться убедить в этом своих родственников, поскольку во время голодания вы будете нервничать и не сможете выдержать нападки окружающих, которые поднимут панику и введут в панику вас. Как я уже говорил, вполне возможно умереть от паники, но я не верю, что кто-либо когда-либо умирал от самого голодания. Я знал два или три случая смерти людей во время голодания, но абсолютно уверен, что причиной их смерти была не голодовка — они все равно бы умерли. Вы должны помнить, что среди людей, прибегающих к голоданию, очень многие находятся в отчаянном состоянии; от некоторых врачи уже отказались, и если время от времени кто-то из них умирает, мы с уверенностью можем утверждать, что они умерли вопреки голоданию, а не из-за него. Нет такого врача, который мог бы спасти каждого пациента, и было бы абсурдно ожидать этого. Я прочитал десятки писем от людей, находившихся на волосок от смерти от таких «фатальных» болезней, как болезнь Брайта, цирроз печени и жировое перерождение сердца, и буквально вырванных из пасти смерти началом голодания. Я не стал бы гадливо гадать, какой именно процент умирающих в наших больницах людей можно было бы спасти, если бы врачи прекратили давать им любую пищу, но я с интересом жду того времени, когда медицинская наука обретет достаточно ума, чтобы поставить этот простой эксперимент и опубликовать результаты.

Буквально на днях в окружной тюрьме Лос-Анджелеса хиропрактик объявил голодовку в знак протеста против тюремного заключения и голодал 41 день. Затем он прервал голодовку, причем причиной было названо то, что его пульс упал до 54 ударов и он испугался смерти. Я про себя улыбнулся. Нормальный пульс составляет 70 ударов. Я много раз измерял свой пульс в конце десятидневного голодания, и он падал до 32, и я до сих пор жив; и если я буду ждать смерти от симптомов голодания, то рассчитываю прожить еще очень долго!

В первый раз, когда я голодал, я чувствовал себя очень слабым, валялся в постели и едва ли хотел поднимать голову; стоило мне пройти от кровати до лужайки, как у меня уставали ноги. Но с тех пор я привык к голоданию. Я постился по неделе, наверное, раз двадцать или тридцать, и в таких случаях занимался своими делами так, будто ничего не происходит. Конечно, я бы не стал пытаться играть в теннис или карабкаться на гору, но факт остается фактом: на седьмой день голодания в Нью-Йорке я поднялся по пяти или шести пролетам лестницы на самый верх Метрополитен-оперы и не почувствовал никаких дурных последствий. Я поднимался медленно и старался не утомляться. Простое правило гласит: не планируйте на время голода никаких дел, которые обязательно нужно сделать, а затем делайте то, к чему лежит душа. Ложитесь отдыхать, читайте книгу и занимайтесь такой физической нагрузкой, которая доставляет вам удовольствие. Сохраняйте ум спокойным и свободным от тревог и гоните из дома всех, кто утверждает, что ваше сердце перестанет биться в ближайшие несколько минут, что вам необходима инъекция стрихнина для его запуска и бифштекс с жареным луком для «восстановления сил». Доверьтесь заботе вашей мудрой старой матери-природы, которая позаботится о вашем сердце так же надежно и безмятежно, как заботилась о нем в дни до вашего рождения.

Под голоданием я понимаю полный отказ от любой пищи. Я знаю некоторых учителей естественного оздоровления, которые практикую то, что они называют «фруктовым голоданием». Все, что я знаю по собственному опыту: если я ем только фрукты, мой желудок вскоре начинает бурлить от брожения, к тому же я мучаюсь от голода; тогда как при полном голодании я мгновенно забываю обо всякой еде. Во время голодания нужно пить как можно больше воды. Это помогает природе в ее генеральной уборке; рекомендуется выпивать по стакану воды по меньшей мере каждые полчаса. Не пытайтесь обходиться без воды, а потом писать мне, что лечение голодом не работает. Также, пожалуйста, не пишите и не спрашивайте меня, будет ли это считаться голоданием, если съесть всего пару крекеров с молоком, или немного супа, или что-то еще, что, по вашему мнению, не в счет!

Я рекомендую принять слабительное для очищения организма в начале голодания, поскольку кишечник склонен сразу же становиться вялым, а чем быстрее вы очистите систему, тем лучше. Принимать слабительные нет никакого смысла, если вы собираетесь продолжать закидывать в себя еду, но если вы решили голодать — это совсем другое дело. На протяжении всего голодания следует каждый день делать теплую очистительную клизму до тех пор, пока от нее есть какой-то эффект. У некоторых людей кишечник настолько чудовищно зашлакован, что, как я знаю, клизма давала результаты даже на второй и третьей неделе. С другой стороны, если никаких твердых масс для удаления не осталось, каждый день будет достаточно небольшой клизмы. Принимайте теплую ванну ежедневно; излишне говорить, что нужно получать как можно больше свежего воздуха и как можно больше спать. У вас могут возникнуть трудности со сном, поскольку голодание часто делает человека нервным и беспокойным. Я знал людей, которые не могли голодать именно потому, что не могли уснуть, и я научил их маленькой хитрости: класть грелку к ногам и еще одну на живот, чтобы отвести кровь от головы. Благодаря этому они быстро засыпали и получали огромную пользу от своих голодовок.

Позаботьтесь о хорошей музыке, если можете, и о большом количестве хорошей литературы для чтения. Вы будете поражены, узнав, насколько активным становится ваш ум; возможно, раньше вы и не подозревали, какой у вас умственный потенциал. Ваша кровь всегда была настолько засорена пищевыми ядами, что вы даже не догадывались, на что способны ваши мыслительные способности. Моя трехактная пьеса «Женщина природы» была задумана и написана всего за два с половиной дня во время голодания; но я не рекомендую поступать так — напротив, я настойчиво предостерегаю от этого, поскольку, работая мозгом во время голодания, вы не получаете от него всей пользы и восстанавливаетесь не так быстро. Отложите все свои проблемы до тех пор, пока не вернете здоровье, и стремитесь лишь к тому, чтобы развлекать свой ум во время голодания.

ГЛАВА XXVI ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ

(Обсуждаются различные методы восстановления организма после голодания, особенно молочная диета.)

Остается вопрос о том, как правильно выходить из голодания, и это самая важная часть проблемы. Вы можете свести на нет всю пользу от голодания, если прервете его неправильно, и в этот момент вы в тысячу раз рискуете погубить себя сильнее, чем во время самого голодания. Когда голод возвращается, он накатывает лавиной, и у некоторых людей не хватает силы воли, чтобы справиться с ним.

Я не пропагандирую полное голодание ни в каких случаях, кроме тяжелых хронических заболеваний, да и то лишь по совету опытного специалиста; однако я выступаю за короткое голодание продолжительностью в неделю или десять дней практически при любом обычном недуге и знаю, что такое голодание поможет даже тогда, когда оно не способно полностью исцелить. Вы можете продолжать голодать, пока чувствуете себя спокойно и благополучно; но как только вы заметите, что слабеете настолько, что это начинает мешать вашему комфорту или спокойствию вашего семейного врача и близких, вы можете прервать голодание и показать им, что восстановить силы и массу тела вполне возможно, и тогда они не будут так сильно докучать вам, когда вы решите повторить это! При выходе из голодания не принимайте ничего, кроме жидкой пищи; я рекомендую фруктовые и томатные соки, а также мясные бульоны. Если вы голодали неделю или две, выпейте четверть стакана; если вы голодали месяц, примите столовую ложку и подождите посмотреть на результат. Помните, что весь ваш пищеварительный тракт бездействует, и дайте ему возможность заработать вновь постепенно. В первый день принимайте небольшие количества жидкой пищи каждые два часа. Затем вы можете начать увеличивать порции, а на следующий день попробовать немного молока, мягкое яйцо-пашот или пюре из вареных яблок либо чернослива. Не принимайте никакой твердой пищи, пока не будете абсолютно уверены, что сможете ее переварить, и тогда съешьте совсем немного. Воздерживайтесь от крахмалистой пищи до третьего дня.

Мне доводилось встречать людей, которые нарушали эти правила. Я знал человека, который прервал голодание гамбургским бифштексом, после чего его пришлось откачивать с помощью промывания желудка. Однажды я прервал недельное голодание тарелкой наваристого супа, потому что находился в гостях у друга, и ничего другого не было; я поддался требованиям гостеприимства, заболел и был вынужден голодать еще несколько дней.

Самый простой способ выйти из голодания — молочная диета. Я видел сотни людей, применявших эту диету, и лишь очень немногие не получили от нее пользы. Когда я голодал впервые — в течение двенадцати дней, — я потерял 17 фунтов, а затем сидел на молочной диете 24 дня и набрал 32 фунта. Я проходил ее в санатории МакФаддена, где мне уделяли самое пристальное внимание. С тех пор я много раз пытался соблюдать молочную диету самостоятельно, но мне так и не удалось добиться того, чтобы она мне подошла. Я не знаю, как объяснить этот факт; я упоминаю о нем лишь для того, чтобы показать, как трудно устанавливать общие правила. На молочной диете вы получаете в свой организм в два-три раза больше пищи, чем способны усвоить, и это является нарушением всех моих правил питания; однако оказывается, что бактерии, размножающиеся в молоке, вырабатывают молочную кислоту, которая не вредна для организма, и если вы не употребляете другую пищу, то можете безопасно держать организм залитым молоком.

После голодания следует начинать с небольших порций молока, и к третьему дню вы можете дойти до полного стакана теплого молока каждые полчаса или двадцать минут, пока не будете выпивать по семь-восемь кварт в день. Лучше пить его теплым, но иногда люди усваивают его ничуть не хуже и без подогрева. Доктор Портер, написавший книгу о молочной диете, настаивает на полном покое и заставляет своих пациентов оставаться в постели. МакФадден, с другой стороны, рекомендует утреннюю гимнастику перед молоком, а во второй половине дня советрует на пару часов воздержаться от молока, после чего выполнить упражнения для живота, чтобы обеспечить работу кишечника. Это крайне важно во время голодания, поскольку вы вводите в организм огромное количество материала, и нельзя допускать его застоя. Поэтому ежедневно делайте клизму, если это необходимо для свободного стула. Также принимайте ежедневную теплую ванну. Пейте сок апельсинов и лимонов, если вам его хочется.

В одном сходятся все, кто имеет опыт применения молочной диеты, — это необходимость абсолютного психического покоя. Если вы возбудитесь, разнервничаетесь или разозлитесь на молочной диете, вы можете превратить все содержимое желудка в плотные творожистые сгустки и довести себя до судорог. Удивительное свойство молочной диеты — это состояние физического и душевного блаженства, которое она делает возможным. Это идеальный способ выхода из голодания, поскольку он не оставляет вам шанса проголодаться; у вас есть вся пища, какую вы хотите, и ваш организм купается в счастье, в чувстве мира и благополучия, которое поистине чудесно и неописуемо. Вы прибавляете от полфунта до двух фунтов в день и чувствуете, что никогда прежде в жизни не знали, каким может быть идеальное здоровье. Голодание задает вам новый стандарт, вы открываете для себя, как природа задумала для вас наслаждаться жизнью, и уже никогда не будете довольны тем полусуществованием, с которым вам удавалось кое-как справляться до того, как вы открыли это средство.

Но спешу добавить, что я не рекомендую голодание как постоянную привычку на всю жизнь. Голодание — это экстренная мера, позволяющая организму очиститься и излечить болезнь. Когда вы очистили свое тело и избавили его от болезней, ваша задача — поддерживать его в таком состоянии, и вам следует применить разум к проблеме того, как жить так, чтобы не пришлось голодать. Если вы обнаружите, что недуги продолжают преследовать вас, значит, вы питаетесь неправильно, или переутоми问题的ксь, или совершаете какое-то другое преступление против природы; либо это, либо у вас имеется органическое расстройство — смещенная кость позвоночника, как говорят остеопаты, или расфокусированное зрение, либо скрученный и воспаленный аппендикс. Я не утверждаю, что лечение голоданием вытеснит хирургов, окулистов и дантистов. Оно не срастит ваши кости, если вы их сломаете, и не восстановит зубы, которые уже разрушились; но оно поможет предотвратить разрушение зубов в будущем, а также поможет подготовиться к хирургической операции и быстрее восстановиться после нее. Пару лет назад мне пришлось перенести операцию по поводу грыжи, и я голодал два дня до операции и три дня после нее, не испытал ни малейшей тошноты от эфира и смог разбирать почту уже на следующий день после вмешательства.

Существует одна болезнь, при которой я воздерживаюсь рекомендовать голодание, и это туберкулез, поскольку мне рассказывали о случаях, когда пациент терял вес и не мог его восстановить. Тем не менее в моей таблице из 277 случаев вы заметите четыре случая туберкулеза, а в моей книге приведено письмо пациента, который утверждал, что получил огромную пользу. Если бы мне довелось иметь несчастье заболеть туберкулезом, я бы провел трех- или четырехдневное голодание с последующим длительным периодом молочной диеты. Молочную диету приятно принимать, и она абсолютно не может навредить. Если бы она не принесла исцеления, я бы попробовал лечение по Солсбери — то есть нежирное мясо, измельченное и умеренно проваренное, и ничего больше, за исключением обилия горячей воды между приемами пищи. Профессор Ирвинг Фишер написал мне, что существует острая необходимость в экспериментах для определения правильного питания при туберкулезе; и пока эти эксперименты не поставлены, мы можем лишь блуждать в потемках. Я абсолютно уверен, что «система откармливания», обычно применяемая врачами, — это трагическая ошибка.

При любом другом заболевании, пусть даже я прибегну к медицинскому или хирургическому лечению, я бы дополнил его голоданием, поскольку нет такого лечения, которое не увенчивалось бы большим успехом при хорошем состоянии крови. В случаях чрезвычайных ситуаций, несчастных случаев, ран и т. д. я был бы уверен, что выздоровление пойдет быстрее, если я голодаю. Когда Дэвид Грэм Филлипс был ранен, я написал письмо в нью-йоркскую газету «Call», заявив, что его врачи убили его, потому что кормили его, пока он лежал в критическом состоянии в больнице. Принимать пищу в организм при таких обстоятельствах — величайшая глупость.

Голодание поможет детям точно так же, как оно помогает взрослым, только им не нужно голодать так долго. Оно поможет пожилым людям и заставит их почувствовать себя молодыми. (Вам не нужно бояться голодать, независимо от вашего возраста.) Это, конечно же, мгновенное средство от полноты, и, как ни странно, оно также является средством от неестественной худобы. Люди с волчьим аппетитом точно так же склонны быть худыми, как и полными, поскольку тело строит не то, что вы едите, а лишь то, что вы усваиваете, и если вы едите слишком много, вы можете сделать невозможным нормальное усвоение чего бы то ни было. Если вы проведете голодание и аккуратно из него выйдите, ваш вес вернется к норме, а все функции — к своей нормальной активности.

Один врач написал мне, упрекая меня за то, что я внес в число исцелений, описанных в моей таблице, случай спинной сухотки. Это заболевание, пояснил он, вызывается тем, что часть нерва полностью разрушена, и это болезнь абсолютно, несомненно и навсегда неизлечимая. Я ответил, что знаю: таково учение современной медицинской науки, но предложил ему на мгновение задуматься о том, что происходит в природе. Когда краб теряет клешню, мы не считаем само собой разумеющимся, что краб должен ходить с одной клешней до конца своей жизни; природа отрастит этому крабу новую клешню. Человек утратил способность восстанавливать потерянную ногу, но он все еще сохраняет способность регенерировать ткани, иссеченные ножом хирурга, и медицинская наука принимает это как должное. Как может кто-то утверждать, что природа навсегда утратила способность восстанавливать кусочек нервной ткани? Как может кто-то заявлять, что если кровоток очищен от ядов, а энергия всего организма восстановлена, одним из результатов не может стать восстановление разорванного нервного соединения? Я призываю своих читателей, имеющих недуги, и особенно я призываю всех медиков среди моих читателей провести честную проверку лечения голодом. Результаты удивят их, и они быстро будут вынуждены пересмотреть свои методы лечения болезней.

XXVII БОЛЕЗНИ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ

(Обсуждаются некоторые из наиболее распространенных человеческих недугов, а также то, что известно об их причинах и лечении.)

Я начну с самой распространенной из всех неприятностей, известной как «простуда». Это название подразумевает, что причина кроется в переохлаждении или воздействии холода. Бабушки всего мира единодушны в этом вопросе. У них есть выражение — по крайней мере, оно было у них, когда я был мальчишкой: «Ты доиграешься до смертельной простуды». Каждый раз, когда я выходил под дождь, каждый раз, когда я играл с мокрыми ногами, сидел на сквозняке или вставал под холодный душ, я слышал эту формулу: «Ты доиграешься до смерти».

И с другой стороны, существуют «чудаки от здоровья», которые яростно заявляют, что слово «простуда» — это неверное название и ловушка для человеческой мысли. Холод тут ни при чем, утверждают они, и ссылаются на полярных исследователей, которые часто насмерть замерзают, но не «простужаются», пока не возвращаются в теплые помещения цивилизации. Что касается сквозняков, то «чудаки от здоровья» уверяют, будто сквозняк — это всего лишь «движущийся свежий воздух»; что, как предполагается, должно закрыть вопрос. Однако, если задуматься, понимаешь, что циклон — это точно так же всего лишь «движущийся свежий воздух», так что вы вовсе не разрешили вопрос с помощью одной фразы.

Пока я писал эти главы о здоровье, я подхватил тяжелую простуду — что было забавно по отношению ко мне. История этой простуды ясна в моем сознании так же отчетливо, как всё человеческое может быть ясным, и она послужит иллюстрацией, показывающей, сколько правды на стороне бабушек и сколько на стороне «чудаков от здоровья».

Начнем с того, что я переутомился. Ко мне поступают самые разные обращения; сотни людей пишут мне письма, и я не могу заставить себя оставить их без ответа. Я соглашался на выступления и приглашения, где мне приходилось есть массу вещей, которые мой разум не одобряет; так что однажды утром я проснулся с легкой болью в горле. Я голодал весь день, и к вечеру чувствовал себя нормально. Но последовал новый призыв, и я согласился на долгую автомобильную поездку в холодную и дождливую ночь, а когда вернулся домой спустя пять или шесть часов, то промерз до мозга костей, и моя «простуда» развилась за ночь.

Это объяснение, я полагаю, покажется удовлетворительным для всех бабушек мира. Все милые, добрые бабушки знают, что поездка на автомобиле в холодную дождливую ночь способна свести любого человека в могилу. Но послушайте, бабушки! Мне доводилось лежать в засаде в ожидании оленей всю ночь поздней осенью, имея при себе лишь тонкое одеяло, и вставать настолько окоченевшим от холода, что я едва мог двигаться; однако я не «простужался». В юности я проезжал на велосипеде двадцать миль до пляжа в апреле, когда на земле лежал снег, бросался в прибой и плавал, а затем ехал обратно. Я купался в море, когда мне приходилось бежать четверть мили в купальном костюме по покрытому инеем пирсу при обжигающем ледяном ветре; и тем не менее я никогда не простужался от этого и не испытывал ничего, кроме чувства бодрости. Так что должна быть какая-то причина, почему воздействие стихии вызывает простуду в одном случае и не вызывает в другом.

Это объяснение приводит нас к лагерю «чудаков от здоровья». Они понимают, что ваш кровоток должен быть засорен, тонус организма снижен из-за плохого воздуха и недостатка физических упражнений, и особенно из-за переедания или неправильно сбалансированной диеты. Но при этом большинство из них впадают в крайности и настаивают на том, что автомобильная поездка и охлаждение моего тела не имели никакого отношения к моей простуде. Однако я знаю другое — я наблюдал, как это происходит, слишком часто. В периоды, когда я был истощен, малейшее переохлаждение вызывало у меня простуду буквально за несколько минут. У меня начиналось воспаление горла от того, что я выходил к поленнице дров зимним днем с непокрытой головой. Я подхватывал простуду, просто посидев с мокрыми ногами или на сквозняке в теплый летний день, когда я немного вспотел. Как это объяснить, я точно не знаю, но моя догадка заключается в том, что вы отгоняете кровь от поверхности тела в тот момент, когда оно ослаблено и подвержено инфекции, и тем самым лишаете его армии белых кровяных телец, отдавая поле боя вашего тела микробам.

Я знаю, что есть натуропаты, утверждающие, будто микробы не имеют никакого отношения к болезням; но им так и не удалось меня убедить — микробы слишком реальны, их слишком много, и их слишком легко наблюдать. Если вы оставите кусок мяса на воздухе при теплой температуре, микробы из воздуха осядут на нем, начнут питаться им и размножаться; мясо, будучи мертвым, не способно защитить себя. Но ваш нос и горло — это тоже мясо, и столь же хорошая пища для микробов. Разница лишь в том, что это мясо живое, в нем циркулирует живой кровоток, и там присутствуют несколько десятков миллиардов собственных микроорганизмов тела — кровяных телец. Если эти кровяные тельца здоровы, должным образом питаются и доставляются к месту инфекции, они способны уничтожить всех обычных микробов; именно поэтому вы не болеете, а вместо этого сохраняете здоровье. Но ваше здоровье всегда подразумевает борьбу вашего организма с другими организмами, и дело вашего разума — следить за телом и оказывать всю возможную помощь в его защите. Кашель и простуда, боли в горле и головные боли — это первые предупреждения о том, как ослабевают ваши защитные силы. Как правило, эти недуги сами по себе несерьезны, но они являются признаками нездорового состояния, и если пренебрегать им, очень скоро вы обнаружите, что вам приходится иметь дело с чем-то смертельным.

Мое лекарство от простуды — сделать клизму и принять слабительное, ничего не есть в течение двадцати четырех часов и пить много воды. Если у вас сильная простуда или больное горло, будет разумно полежать в постели день-два у открытого окна. Вы также можете использовать спреи и полоскания, если хотите, но убедитесь, что от них мало толку, поскольку микробы находятся глубоко в слизистых оболочках, и до них невозможно достучаться снаружи. В те мрачные дни моего невежества я простужался, шел к врачу, и мне закачивали в горло и нос черные, зеленые, желтые и фиолетовые жидкости, которые не приносили абсолютно никакой пользы; простуда держалась две-три недели, а иногда и восемь-десять недель, и я чувствовал себя несчастным, совершенно отчаявшимся. Я умирал по частям, и ни один из врачей не мог сказать мне почему.

Следующим по распространенности недугом является головная боль, и это означает наличие ядов в вашем кровотоке. Причиной может быть неправильное питание, алкоголь, наркотики, плохой воздух или нервное возбуждение. Если дело не в этом, вам следует начать поиски какой-либо органической проблемы — например, напряжения глаз или дефектов позвоночника. Остеопаты и хиропрактики специализируются на позвоночнике и сделали важные открытия. Их доктрина заключается вкратце в том, что нервная сила, управляющая кровотоком, доставляется к органам тела по нервам, которые выходят из спинного мозга через отверстия между позвонками. Если какое-либо из этих отверстий защемлено, вы получаете уменьшенный приток нервной энергии, что означает плохое здоровье в той части тела, к которой ведет нерв. То, что такую проблему можно исправить выпрямлением костей позвоночника, кажется вполне разумным; но, как и большинство людей с новой идеей, первооткрыватели начинают доводить ее до абсурдных крайностей. Передо мной лежит официальная брошюра по хиропрактике, в которой утверждается, что смещение позвонков является «физической и поддерживающей причиной девяноста пяти процентов всех случаев заболеваний; остальные пять процентов обусловлены подвывихами других сегментов скелета». Естественно, люди, которые верят в это, будут посвящать почти все свое изучение костям и нервной системе. Но неужели в вашем теле нет других необходимых частей, кроме костей и нервов? И что, если некоторые из этих частей окажутся деформированными или дефектными? Что, если ваши глаза не фокусируются должным образом, и вы постоянно перенапрягаете зрительный нерв, навлекая на себя головные боли и неврастению? Что, если у вас есть аппендикс, который был скручен и деформирован от рождения и служит очагом инфекции все время, пока остается в организме?

Несколько лет назад у меня был опыт общения с аппендиксом, благодаря которому я кое-что узнал об одном из самых распространенных человеческих недугов — запоре, или вялости кишечника. Это причина бесчисленных хронических болезней, объединяемых под названием аутоинтоксикации, или отравления организма в результате всасывания в систему продуктов брожения и гниения в кишечнике. Кишечник должен опорожняться свободно два-три раза в день, причем стул должен быть мягким. Я страдал запором около двадцати лет и перепробовал, кажется, каждое средство, известное как науке, так и шарлатанству. Поначалу врачи давали мне лекарства, которые, раздражая стенки кишечника, заставляют их выделять массу воды и ускоряют продвижение раздражающих веществ по кишечному тракту. Это нормально для экстренного случая; если вы проглотили яд или испорченную еду, или если вы переели и заболели, очистите свою систему любыми возможными способами. Но если вы привычно заглатываете мягкие яды, какими являются все слабительные, вы ослабляете кишечный тракт, вам приходится принимать всё больше этих ядов, а результатов становится всё меньше. Мы можем сформулировать как непреложное утверждение: лекарства не являются средством от запора.

Следующим пунктом идет диета. Ешьте грубую и объемную пищу, говорят натуропаты, и стимулируйте активность стенок кишечника. Я пробовал это. Я прислушался к радикальным энтузиастам, варил цельную пшеницу и ел ее, потреблял количества отрубных бисквитов, японской морской капусты, которую готовит доктор Келлог, вазелинового масла и даже апельсиновые корки, которые, уверяю вас, крайне неприятны в еде. Я питался подобными вещами до тех пор, пока не заработал диарею — и таким образом на время избавился от запора! Как ни странно это прозвучит для вас, есть даже люди, которые советуют есть песок. Я прислушался к ним и съел немало кварт.

Затем идут физические упражнения. МакФадден обучил меня целой серии упражнений для развития мышц брюшной стенки и спины, которыми цивилизованный человек пренебрегает. Первопричиной запора является малоподвижный образ жизни, и тренировать тело — наш долг; но для меня это всегда было мучительной скукой — лежать на кровати и шевелить живот в течение четверти часа. То же самое относится к процедурам с горячей водой: они эффективны, но хлопотны и отнимают массу времени. Я никогда не мог поддерживать их выполнение, кроме как в периоды неприятностей.

Три или четыре года назад я начал замечать постоянную раздражающую боль в правом боку, в которой быстро признал проблемы с аппендиксом. Я пробовал массаж, процедуры с горячей и холодной водой, а также свое любимое средство — недельную голодовку. Боль исчезала, но возвращалась, так что в конце концов я решил, к ужасу моих друзей-сторонников физической культуры, удалить аппендикс. Годами я читал утверждения натуропатов о том, что аппендикс — это важная и жизненно необходимая часть тела, которая выделяет в кишечный тракт какое-то масло или иное вещество, тем самым помогая предотвращать запоры. Что ж, очевидно, мой аппендикс не справлялся со своей работой, и я отвел его к хорошему хирургу. Выяснилось, что он был скручен и деформирован от рождения, из-за чего являлся очагом постоянной инфекции. С того момента, как мне сделали эту операцию, мне больше никогда не приходилось думать о проблеме запоров. Этот опыт наводит меня на мысль о том, как легко люди делают заявления о здоровье, не имеющие никакой связи с фактами.

Я не рекомендую беспорядочную хирургию и прекрасно понимаю, что если бы люди должным образом заботились о своем здоровье, подавляющее большинство хирургических операций было бы не нужно. Я также осознаю, что хирурги получают оплату за каждую процедуру и потому материально заинтересованы в проведении операций, и совершенно бесполезно ожидать, что кто-то из них никогда не поддастся мотиву наживы. Тем не менее верно и то, что порой хирургические операции необходимы, и, перетерпев временные неудобства, вы можете избавить себя от пожизненного дискомфорта.

Возьмем, к примеру, грыжу. Человеческое тело имеет здесь естественную слабость, которая приводит к опасному и неприятному недугу. Сотни тысяч мужчин всю жизнь носят сложные и дорогие бандажи, которые почти или совсем бесполезны, и пробуют разрекламированные «средства», являющиеся чистой воды обманом. Операция занимает час-два и две-три недели в постели, и когда наше правительство призвало молодых людей в армию и обнаружило, что четырнадцать из каждой тысячи страдают грыжей, оно массово отправило их в госпитали и зашила им проемы. Так получилось, что грыжа представляет собой тот случай, когда рубцовая ткань оказывается прочнее естественной, и среди огромного числа армейских пациентов практически не было рецидивов.

Точно так же вы можете встретить повторяющиеся крайние заявления о вреде вакцинации; но если вы почитаете «Историю иезуитов в Северной Америке» Паркмана, то увидите, в каких ужасных условиях жили индейцы в Соединенных Штатах — благородные дикари, понимаете ли, совершенно не испорченные цивилизованными белыми людьми, популяции которых регулярно каждые несколько лет выкашивались эпидемиями оспы. Прекращение этих эпидемий стало возможным благодаря открытию того, что заражение организма легкой формой болезни заставляет его вырабатывать вещества, делающие его невосприимчивым к смертельной форме. Здесь, в Калифорнии, у нас есть закон, делающий вакцинацию школьников добровольной, так что когда-нибудь у нас может случиться еще одна эпидемия, чтобы проверить теории антивакцинаторов.

Я знаю, конечно, страшные истории о людях, которым через некачественные вакцины занесли сифилис и другие болезни. Я не знаю, правдивы ли такие истории; но я знаю, что люди, живущие в домах, иногда погибают от землетрясений и молний, однако мы не перестаем жить в домах из-за этого риска. Мне кажется, что лекарством от подобных изъянов вакцинации является не отмена прививок, а большая забота о производстве наших вакцин.

Эта опасность устраняется использованием вакцин, которые являются стерильными и изготавливаются индивидуально для каждого человека. Микробы берутся у больного человека и вводятся животному. Организм животного с огромной скоростью вырабатывает «антитела», необходимые для сопротивления микробам; и поскольку эти «антитела» являются химическими продуктами, не подверженными воздействию тепла, мы можем взять сыворотку у животного, простерилизовать ее и затем ввести в организм пациента, тем самым повышая сопротивляемость болезни. Я признаю, что лучший способ повысить такую сопротивляемость — это заботиться о своем здоровье; но иногда мы сталкиваемся с чрезвычайной ситуацией и должны использовать экстренные средства. У нас есть сыворотки, которые действительно излечивают дифтерию и менингит, а также средство, предотвращающее столбняк; всякий раз, когда кто-то видел своими глазами, как смертельные пленки при дифтерии тают в результате инъекции, он становится менее догматичным в отношении усилий науки по борьбе с болезнями.

Конечно, гораздо приятнее, если вы можете уничтожить источник болезни и не допустить его проникновения в человеческое тело. Каждые несколько лет южная часть нашей страны подвергалась опустошительным эпидемиям желтой лихорадки. Испытывались всевозможные странные и фантастические средства; люди ходили со смоченными уксусом губками под носом; они сжигали одежду и постельные принадлежности умерших от этой болезни; они надевали перчатки, отправляясь за покупками, чтобы не касаться руками денег. Но в конце концов медицинские исследователи выследили болезнь до определенного вида комаров, и теперь, если мы осушаем болота, ставим сетки на окна домов и не выходим на улицу после захода солнца, мы не заболеваем ни желтой лихорадкой, ни малярией. Точно так же, если мы поддерживаем чистоту наших тел с помощью мыла и горячей воды, нас не кусают вши, и поэтому мы не умираем от тифа. Если мы уделяем внимание канализации и водоснабжению, чтобы туда не попадали человеческие нечистоты, и если мы уничтожаем переносящую грязь комнатную муху, у нас не бывает эпидемий тифа.

Но в боевых условиях люди не могут соблюдать эти меры предосторожности, и поэтому, отправляясь в армию, они получают дозу противотифозной сыворотки. И это иллюстрирует разницу между истинным или гигиеническим методом лечения болезни и временным или экстренным средством. Если вы говорите, что хотите уничтожить войну, а вместе с ней и необходимость вакцинации против тифа, я с радостью соглашусь с вами в этом. Все, что я пытаюсь сделать, — это указать на глупость впадания в крайности и отрицания любого средства, которое может помочь. Какой смысл делать категоричное заявление о том, что прививки и сыворотки никогда не помогают в лечении болезней, когда любой человек может видеть своими глазами доказательства обратного? Во время испанской войны, до появления прививок от тифа, от этой болезни погибало в много раз больше солдат, чем от пуль; но в недавней войне в армейских лагерях тифа практически не было вовсе. С другой стороны, было замечено, что новоприбывшие солдаты, только что прошедшие вакцинацию, значительно восприимчивее к гриппу; это показывает, что вакцинация действительно на время снижает защитные силы организма. Читатель может сказать, что в данном случае я пытаюсь усидеть на двух стульях; но правда в том, что я стремлюсь сохранять непредвзятость, учитывать все факты и избегать опрометчивых высказываний.

Одно из утверждений, которые приходится слышать чаще всего, заключается в том, что лекарства никогда не могут вылечить болезнь или помочь в ее лечении. Что ж, я презираю лекарственную систему ортодоксальных врачей; я общался с ними и слышал их разговоры друг с другом, и я знаю, что они смешивают полдюжины разных веществ в смутной надежде, что какое-то из них возымеет хоть какой-то эффект. Даже когда они точно знают производимый ими эффект, в большинстве случаев они лишь подавляют симптомы. С другой стороны, однако, факт остается фактом: медицинская наука уже пару поколений располагает специфическим средством, которое уничтожает микробы определенной болезни в крови, не повреждая при этом саму кровь. Эта болезнь — малярия, а лекарство — хинин. Конечно, способ избежать малярии — осушить болота; но вы не можете сделать это сразу, как и не всегда можете поставить сетку на окна дома и не выходить наружу после захода солнца. Когда вы впервые попадаете в новую местность, у вас нет дома с сетками, и обязательно возникнут непредвиденные обстоятельства, подвергающие вас укусам комаров. Так что вам понадобится хинин, и вы поступите глупо, если не воспользуетесь им и не научитесь правильно его применять.

Недавно медицинские химики открыли еще одно средство, на этот раз против сифилиса. Оно называется сальварсан, и хотя оно излечивает не всегда, это случается часто. Сегодня в лабораториях люди бьются над задачей создания такой комбинации молекул, которая уничтожала бы возбудителя сонной болезни, не повреждая при этом кровь. Если они найдут его, они спасут сотни миллионов жизней. Я не понимаю, почему мы не можем признать такую возможность, одновременно используя физическую культуру, диету и голодание.

Когда рукопись этой книги была отправлена в типографию, на этом месте находился абзац, рассказывающий о работе доктора Альберта Абрамса из Сан-Франциско по диагностике и лечению болезней с помощью радиоактивных вибраций. Поскольку книга уходит в печать, автор оказывается в Сан-Франциско, посещая клиники доктора Абрамса; и поэтому он находит возможным дать более подробный отчет о некоторых удивительных открытиях, которые, судя по всему, призваны произвести революцию в медицинской науке. Если бы я рассказал все, что видел своими глазами за последние двенадцать дней, я боюсь, читатель счел бы свою способность верить чрезмерно перегруженной, поэтому я ограничусь тем, что попытаюсь изложить очень сдержанным и осторожным языком теорию, над которой работает Абрамс, и разработанную им технику.

Современная наука продемонстрировала, что вся материя — это просто активность электронов, крошечных частиц электрической силы. Это утверждение, которое не стал бы оспаривать ни один современный физик. Лучшие данные свидетельствуют о том, что молекула материи — это миниатюрная копия Вселенной, система электронов, вращающихся вокруг центрального ядра. Ни один глаз никогда не видел электрон, поскольку он в миллиарды раз меньше всего, что различимо в микроскоп; но мы можем видеть эффекты электронной активности, и все современные учебники физики содержат фотографии таковых. Можно определить частоту вибрации электронов, и доктору Абрамсу пришла в голову идея определить частоту вибраций больных тканей и болезнетворных микробов. Он обнаружил, что она неизменно одинакова; не только весь раковый материал, например, дает одну и ту же частоту, но и кровь человека, страдающего раком, выдает эту частоту всегда и при любых обстоятельствах. Вибрация рака, туберкулеза, сифилиса — каждая из них отличается, едина и неизменна. Точно так же в крови присутствуют другие вибрации, единые и надежные, которые раскрывают пол и возраст пациента, вирулентность болезни и длительность ее протекания — да, и даже локализацию в теле, если имеется какая-то конкретная инфицированная зона. Так что перед нами современное чудо, непогрешимое устройство для диагностики болезней. Доктору Абрамсу не нужно видеть пациента; все, что ему нужно, — это капля крови на клочке белой промокательной бумаги, и вот он сидит в своей лаборатории и рассказывает все подробности, а где-то за несколько тысяч миль — в Торонто, Бостоне или Нью-Орлеане — хирург делает операцию и обнаруживает именно то, о чем ему сказали!

И это только начало чуда; потому что, говорит Абрамс, если вам известна частота вибрации электронов микробов, вы можете уничтожить этих микробов. Излюбленным трюком Карузо было постучать по стакану, определить его музыкальную ноту, а затем пропеть эту ноту в адрес стакана и разнести его вдребезги. Общеизвестно, что лошади, быстро идущие рысью по мосту, иногда попадали в резонанс с вибрацией моста и тем самым разрушали его. На том же самом принципе этот волшебник электрона вводит в ваше тело радиоактивность определенной частоты — и стану ли я утверждать, что он излечивает рак, сифилис и туберкулез многолетней давности всего за несколько сеансов? Я не стану этого утверждать, потому что вы бы не поверили и не смогли бы поверить мне. Я ограничусь рассказом о том, за чем мы с женой наблюдали дважды в день на протяжении последних двенадцати дней.

Действие происходит в лаборатории, с рядами приподнятых мест с одной стороны для врачей, посещающих клинику. Там стоит стол с измерительными приборами, рядом с ним сидит доктор Абрамс, а перед ним стоит молодой человек с обнаженным до пояса торсом. Доктор постукивает этого человека по животу и прислушивается к звукам. Вы сочтете это самой странной частью всей процедуры, поскольку автоматически решите, что обследуют этого молодого человека, и будете ошеломлены, когда кто-то объяснит, что пациент находится в Торонто, Бостоне или Нью-Орлеане, а тело этого юноши — лишь инструмент, используемый доктором для определения частоты вибраций крови пациента. Доктор Абрамс испробовал множество приборов, но не смог найти ничего столь же чувствительного к электронной активности, как человеческое тело. Он объясняет своим слушателям, что спинной мозг состоит из миллионов нервных волокон с разной частотой вибраций; следовательно, определенная частота, переданная телу, автоматически отфильтровывается и проявляется в определенной точной точке тела в виде повышенной активности, повышенного кровяного давления в клетках и, как следствие, того, что врачи называют «зоной тупого звука», которую можно обнаружить с помощью так называемой «перкуссии» — постукивания пальцем. Картирование этих зон — лишь вопрос долгих и терпеливых экспериментов; и Абрамс изучает эту тему уже около двадцати лет — он является автором учебника по так называемым «реакциям Абрамса». И вот теперь он предоставляет миру серию карт человеческого тела; он сидит перед своим «испытуемым», его ассистент помещает образец крови в небольшую коробку, подключенную к электричеству, устанавливает реостат на какое-то число вибраций — скажем, пятьдесят — и доктор Абрамс постукивает по определенному квадратному дюйму живота своего «подопытного» и произносит страшное слово «рак». Затем он переносит электрод на другую часть тела «испытуемого», еще немного постукивает и объявляет, что это рак тонкой кишки, левая сторона; еще немного постукиваний, и он заявляет, что интенсивность составляет двенадцать ом, что является серьезным показателем; и вскоре в адрес врача, приславшего этот образец крови, мчится телеграмма с сообщением этих фактов и предписанием определенной частоты вибрации на «осциллокласте» — приборе радиоактивности, изобретенном доктором Абрамсом.

Теперь вы наблюдаете за этим в течение часа или двух и говорите себе: «Перед нами либо величайший фокусник в истории человечества, либо величайший маньяк». Возможно, вы пришли, ожидая какого-то мошенничества, но быстро отбрасываете эту мысль, так как понимаете, что этот человек смертельно серьезен в том, что делает, и точно так же серьезны все наблюдающие за ним врачи. Тогда вы ищете убежища в мысли, что он, должно быть, обманывает себя и их, возможно, неосознанно. Но вы беседуете с этими людьми и обнаруживаете, что они приехали со всей страны и всегда по одной причине — они отправляли образцы крови Абрамсу и обнаруживали, что он никогда не ошибается; по нескольким каплям крови пациента он рассказывал им больше, чем они сами смогли выяснить, обследовав пациента целиком. А затем в клинику приходят собственные пациенты доктора — должно быть, я слышал рассказы шестидесяти или восьмидесяти из них, и многие из них были подняты со смертного одра. Люди, ослепшие на десять лет из-за сифилиса, которые теперь видят; люди, перенесшие несколько операций по поводу рака и признанные безнадежными; люди с опухолями мозга или с одним легким, утраченным из-за туберкулеза. Это буквально факт: проведя в клинике Абрамса неделю, вы перестаете испытывать какой-либо страх перед болезнями.

Это, видите ли, действительно овладение жизнью. Если мы можем измерять микроскопическую вселенную электрона и атома и управлять ею, мы прикоснулись к первоисточнику нашей телесной жизни. Я мог бы потратить главы этой книги на рассказы о странных экспериментах, увиденных мной в этой клинике, — показывая, например, как эти вибрации реагируют на мысль, как, мысленно отрицая болезнь, пациент может на несколько мгновений свести на нет активность вредных микробов в своем теле; показывая, как различаются реакции у разных полов и в разном возрасте, и как они реагируют на разные цвета и различные лекарства. Метод Абрамса раскрыл секрет эффективности лекарств — их работа совершается благодаря их радиоактивности, а не химическим свойствам. Также была решена проблема вакцинации — ведь Абрамс открыл новую жуткую болезнь, представляющую собой бычий сифилис, первоначально вызванный у крупного рогатого скота путем прививки от человека, а теперь вновь занесенный человеку через вакцинацию и ставший агентом, который подготавливает почву организма для таких расстройств, как туберкулез и рак. И оказывается, что все мы можем стать невосприимчивыми к этим болезням с помощью нескольких электронных вибраций, внедренных в наш организм в детстве; так перед нашими глазами открывается прекрасное видение новой расы, очищенной и приспособленной для жизни. И вот наконец наука оправдывает свой оптимизм, а наша вера в человеческую судьбу навсегда реабилитирована. Следуйте моему совету, кем бы вы ни были, страдающие, узнайте об этой новой работе и помогите сделать ее достоянием всего мира.

Существует множество романтических историй из области медицинской науки, и некоторые из них увлекательны не менее, чем романы об убийствах или охота на крупную дичь. Обратитесь к «Истории народа Соединенных Штатов» Макмастера и прочтите его отчет об ужасной эпидемии желтой лихорадки в Филадельфии сто лет назад; я уже упоминал о странных и невероятных вещах, которые делали люди в попытке отвратить эту чуму — губки с уксусом под носом и «лихорадочные костры», пылавшие прямо на улицах; а затем подлетал комар, кусал их, и через несколько часов они были мертвы! Или что может быть более странным, чем прослеживание бубонной чумы, унесшей буквально миллиарды человеческих жизней, до паразита в крови блох, живущих на телах крыс? Или что может быть более неожиданным, чем обнаружение связи наших ревматических болей и ломоты с корневыми каналами зубов!

Один из распространенных недугов, терзающих бедное человечество, — это ревматизм, источник бесконечных страданий. Считалось, что он обусловлен сырым климатом и переохлаждением, и до определенной степени это верно — точно так же, как простуды вызываются переохлаждением. Но исследователи поняли, что должно существовать некое состояние организма, делающее человека восприимчивым, и принялись выявлять это состояние. Боли при ревматизме вызываются мочевой кислотой, оседающей в суставах тела. Что вызывает появление мочевой кислоты? Ну, в красном мясе есть мочевая кислота, так давайте запретим ревматикам есть его! Но при этом упускается из виду тот факт, что человеческое тело само по себе является фабрикой мочевой кислоты; а также то обстоятельство, что мочевая кислота, попавшая в желудок, к моменту попадания в кровоток может перестать быть таковой. Мы знаем, что можно съесть много фруктовой кислоты и вовсе не обязательно получить кислую кровь. С другой стороны, вы можете сделать кровь кисглой, съев много сахара! Так что вы видите: все не так просто, как звучит.

Ревматизм был выслежен в его логове, которым оказались корни зубов. Это труднодоступная часть тела, и в результате плохого питания и нездорового образа жизни там начинают развиваться инфекции, образуются гнойные мешочки, а яды всасываются в кровоток и разносятся по всему организму. Первая мысль — удалить зараженные зубы; но это серьезный шаг, поскольку зубы нужны вам для пережевывания пищи. Поэтому стоматологу приходится проделывать сложную процедуру вскрытия зуба, очистки корневых каналов и лечения инфицированных очагов у корней. Затем он должен запломбировать зуб до самых корней, не оставляя места для скопления инфекции. Это, конечно, требует времени и стоит денег, являясь еще одной иллюстрацией того факта, что для богатых существует один закон здоровья, а для бедных — совершенно другой.

Все время, пока я пишу эти главы о здоровье, я чувствую себя виноватым. Я знаю, что здоровая пища, которую я рекомендую, стоит денег, и я знаю, что хирургия и стоматология стоят денег — да даже солнечный свет, свежий воздух и отдых; даже голодание, поскольку во время него нужно отдыхать, иметь крышу над головой, тепло в зимнее время и кого-то, кто будет ухаживать за вами, когда вы слабы. Я знаю, что для очень многих людей, читающих то, что я пишу, все это недостижимо; я знаю, что для подавляющего большинства простых людей блага науки просто не существуют. Наука открывает, как предотвратить болезни, но эти открытия не применяются на практике, потому что миром правит система наживы, а системе наживы требуется труд бедняков независимо от того, что происходит с их здоровьем. Если люди заболевают, их выбрасывают на свалку, а система наживы находит других, чтобы занять их место.

Возьмем, к примеру, туберкулез. Туберкулез — это инфекция, вызываемая микробами, но она практически никогда не поражает человеческое тело до тех пор, пока организм не истощен недоеданием и нехваткой свежего воздуха. Следовательно, туберкулез — это болезнь трущоб и тюрем. Это определенно и бесспорно болезнь бедности. Ее можно было бы стереть с лица земли за одно поколение; то же самое справедливо в отношении тифа и паратифа. Существует целая другая армия недугов, которые можно было бы ликвидировать мерами общественной гигиены в сочетании с просвещением. Сюда входят все детские болезни и смертоносные венерические заболевания. Но система наживы встает на пути; и поэтому в этих заключительных абзацах «Книги о теле» я говорю, что существует одна болезнь, которая является самой смертоносной из всех и источником всех остальных, и эта болезнь — бедность.

Я знаю одного врача богатых людей, который является честным и добросовестным человеком. Он сказал: «Я ненавижу свою работу. Я трачу время впустую. Меня вызывают эти разжиревшие, переевшие богачи в своих отелях для высшего света, и что я должен им сказать? Должен ли я сказать им: „Вы живете ненормальной жизнью, и вы никогда не будете здоровы, пока не вырвете с корнем все свои привычки к потаканию собственным слабостям, которые вас уничтожают?“ Но нет, я не могу сказать этого — ни разу из тысячи. От меня ждут вежливости и серьезности, я должен слушать их долгие утомительные рассказы о симптомах, подбадривать их и давать им какое-нибудь временное средство, которое снимет часть проявлений их недуга».

И что же следует ответить этому честному врачу? Стоит ли призывать его пойти в доктора для бедняков? Стал бы он счастливее там? Он мог бы назвать бедным причины их болезней, и они терпеливо выслушали бы его — они приучены слушать и принимать то, что им говорят. Вот девушка, живущая в глухой спальне в арендном доме и работающая по десять-одиннадцать часов в день на невентилируемом заводе, и она больна туберкулезом. Врач говорит ей, что ей необходимы обилие свежего воздуха и отдыха, а также много яиц и молока в рационе. Он говорит ей это и прекрасно понимает, что шансов выполнить его предписания у нее столько же, сколько улететь на луну. Или, возможно, он сталкивается с эпидемией тифа и обнаруживает, как это случилось с моим другом в Чикаго, что в некоторых домах, принадлежащих политическому лидеру округа, неисправна канализация. Или, может быть, это случай венерического заболевания у молодого человека, призванного в армию и пущенного во все тяжкие среди радостей Парижа. Быть может, это просто банальная, повседневная история о комнате, полной школьников, 22 процента которых недоедают, как это обстоит в Нью-Йорке, причем родители то и дело остаются без работы, и в их жизни нет никакой возможности когда-либо заработать достаточно, чтобы нормально кормить детей. Когда вы сталкиваетесь с этими универсальными фактами нашего нынешнего общественного порядка, вы понимаете, что проблема болезни — это не просто проблема тела, но в равной степени и проблема разума; проблема политики, религии и философии, всего образа мыслей так называемого цивилизованного мира. Книга о здоровье, в которой не указывались бы эти факты, была бы не книгой о здоровье, а книгом обманки.