Есть одна вещь, о которой следует предупредить молодых, чрезмерно оптимистичных или беспечных людей. Не ожидайте от самовнушения, как и от чего-либо другого в этой жизни, мгновенного совершенства или максимума успеха. Вы можете заранее решить быть веселым, но если вы очень восприимчивы к плохой погоде, а день выдастся мрачным, или вы услышите о смерти друга, или о каком-то большом бедствии, некоторая подавленность духа неизбежно последует. С другой стороны, заметьте, что формирование привычки путем частого повторения волевого настроя на невозмутимость и бодрость, а также на изгнание отталкивающих образов, когда они приходят, безошибочно приведет к гораздо более счастливому состоянию ума. Как только вы действительно начнете осознавать, что обретаете такой контроль, помните, что это золотой час — и удвойте свои усилия. Perseverando vinces.
Я, надеюсь, к настоящему моменту в нескольких словах объяснил читателю обоснование системы умственной дисциплины, основанной на воле, и то, как с помощью очень простого процесса последняя может, подобно вниманию и интересу, постепенно пробуждаться. Как я уже заявлял, каждый хотел бы иметь сильную или энергичную волю, и существует целая библиотека книг или проповедей в той или иной форме, призывающих слабых пробудить и укрепить свою волю или характер, но все они представляют это как тяжелый и энергичный процесс, сродни «буре и натиску», битве и победе, и никто на самом деле не говорит нам, как к этому подступиться. Я же лишь указал, что именно с помощью самовнушения делаются первые шаги. Давайте теперь рассмотрим раннее начало этого искусства или науки, прежде чем обсуждать дальнейшие разработки.
«Эта область внушения необъятна. Нет ни одного факта нашей умственной жизни, который нельзя было бы воспроизвести и преувеличить искусственно с помощью этого средства». — Бине и Фере, «Животный магнетизм».
Опуская многие расплывчатые указания у ранних авторов, а также те, что почерпнуты из древних восточных источников, мы можем отметить, что Помпонацци, итальянец, родившийся в 1462 году, в работе под названием «De naturalium effectuum admirandorum Causis seu de Incantationibus» заявил, что для лечения болезней необходимо использовать сильную волю, и что пациент должен обладать энергичным воображением и большой верой в praê cantator. Парацельс утверждал то же самое во многих отрывках прямо и косвенно. Он рассматривал медицину как магию, а врача — как волшебника, который должен сильной волей воздействовать на воображение пациента. Но, будучи несколько знаком с трудами Парацельса — первый фолиант первого полного издания лежит передо мной, пока я пишу, — я бы сказал, что трудно было бы заявить, чего его удивительный ум не предвосхитил во всем, что связано с медициной и натурфилософией. Так, я обнаружил, что задолго до Ван Гельмонта, которому приписывают это открытие, Парацельс знал, как приготовить силикат натрия, или жидкое стекло.
Гипнотизм в том виде, в каком он практикуется в наши дни, и в отношении своих обычных результатов, был знаком Иоганну Йозефу Гасснеру, священнику в Швабии, о котором Луи Фигье пишет следующее в своей «Histoire du Merveilleux dans les Temps Modernes», опубликованной в 1860 году:
«Гасснер, подобно англичанину Валентайну Грейтрэйксу, считал себя призванным божественным вдохновением исцелять болезни. Согласно заповеди о надлежащем милосердии, он начал с дома — то есть с самого себя. Проболев пять или шесть лет и тщетно консультируясь со многими врачами и принимая их лекарства без всякого толка, он ухватился за мысль, что столь упорный недуг, как его, должен иметь какое-то сверхъестественное злое происхождение, или, другими словами, что он одержим демоном.
«Поэтому он заклял этого дьявола болезни во имя Иисуса Христа оставить его — и тот ушел, и добрый Гасснер записал, что в течение шестнадцати лет после этого он наслаждался идеальным здоровьем и никогда не имел нужды в каком-либо лекарстве, духовном или ином.
«Этот успех заставил его задуматься, нельзя ли исцелить все недуги экзорцизмом... Эксперименты, которые он проводил на больных своего прихода, были столь успешны, что его слава вскоре распространилась по всей Швабии и окрестным регионам. Затем он начал путешествовать, так как его призывали повсюду».
Гасснер был настолько успешен, что в Регенсбурге у него, как говорят, было 6000 пациентов всех сословий, расположившихся лагерем в палатках. Он исцелял, просто прикасаясь руками. Но в чем он кажется оригинальным, так это в том, что он не только заставлял своих пациентов спать или терять сознание, приказывая им это сделать, но и заставлял их поднимать руки и ноги, дрожать, чувствовать любую боль, как это делают сейчас гипнотизеры. «В одной молодой леди из хорошей семьи он вызывал смех и плач, оцепенение конечностей, отсутствие зрения и слуха, а также анестезию, чтобы заставить пульс биться по его воле».
М. Фигье и другие, по-видимому, не знали, что за столетие до Гасснера некий Пьетро Пиперно из Неаполя опубликовал книгу, в которой содержался особый экзорцизм или заклинания, как он их называет, для каждого известного расстройства, и что это, возможно, дало намек на систему лечения швабу. У меня есть экземпляр этой работы, которая чрезвычайно редка, так как она была внесена в римский список запрещенных книг и иным образом подавлена. Но и сам Гасснер был вскоре подавлен, потому что император Иосиф II заточил — то есть пожизненно заключил его в монастырь Пондорф близ Регенсбурга. Нельзя быть слишком добрым или апостолоподобным или целителем — даже в Церкви, которая не поощряет trop de zéle.
Но общие отчеты о Гасснере создают впечатление, которое не было справедливо передано, что он был обязан своим замечательным успехом в исцелении себя и других не какой-либо теории или вере в магнетизм или религию, а скорее бессознательному внушению, подкрепленному мощной волей, которая возрастала с успехами. Просто молиться об исцелении от болезни или даже быть исцеленным молитвой, конечно, не было новинкой ни для одного католика или протестанта в те дни. Сама природа его экспериментов, заставляющих многих людей выполнять те же действия, которые сейчас повторяются гипнотизерами и которые не были частью религиозного исцеления, ясно указывает на то, что он был наблюдателем странных явлений или натурфилософом. Я сам видел египетского фокусника в Булаке, который выполнял многие из них как профессиональные трюки, и я не думаю, что это было подражанием французскому ясновидению. Он также притворялся, что именно усилием своей воли, подкрепленным магическими формулами, которые он читал из книги, он заставлял двух мальчиков подчиняться ему. Вероятно, именно за эти трюки, которые отдавали магией, Гасснер был «отправлен в отставку».
Указав на предыдущих страницах общий метод, с помощью которого воля может быть пробуждена и усилена, чтобы читатель мог как можно скорее понять простой принцип действия, я теперь более полно обсужу важную тему влияния на наши умственные способности и их улучшения с помощью легко вызываемого внимания, или внимания, направленного простой предусмотрительностью, и предварительного решения, подкрепленного простым самовнушением. И я верю, не без оснований, что с помощью этих очень простых процессов (которые до сих пор, насколько мне известно, не были проверены ни одним автором в том свете, в котором я их рассматриваю), воля, которая является силой всех сил и главной пружиной разума, может быть посредством убеждения увеличена или усилена ad infinitum.
Очевидно, что метод Гасснера в равных пропорциях сочетает в себе принципы хорошо известного «исцеления верой» и принципы воли, или пассивного и активного. Чего в нем не хватает, так это самопознания и очень легко пробуждаемой предусмотрительности, которая, если ее продолжать, ведет к гораздо большим и гораздо более верным результатам. Предусмотрительность требует малых усилий: она настолько спокойно активна, что даже самые слабые умы могут использовать ее; но при мудром использовании она может привести в действие колоссальную силу.
Что касается Гасснера, допустимо, что гораздо больше болезней можно излечить тем, что некоторые расплывчато называют воображением, а другие — умственным действием, чем принято считать. Наука с каждым годом все больше доказывает, что болезни связаны между собой и что на них можно воздействовать через нервную систему. В знаменитой переписке между Кантом и Хуфеландом есть почти доказательство того, что начальную стадию подагры можно вылечить волей или решимостью. Но если можно действительно получить лишь временное или частичное исцеление, или прекращение страданий, если болезнь вообще излечима, то разумно предположить, что при продолжении лечения или системы облегчение будет или должно соответствовать степени «веры» пациента. И это было бы безошибочно так, если бы у страдальца была воля. Но, к сожалению, те, кто чаще всего получает облегчение, — это люди импульсивного, воображающего типа, которые «быстро берутся и быстро бросают», или которые просто привлечены чувством удивления, которое быстро теряет свое очарование, и поэтому они реагируют.
Поэтому, если мы можем не только пробудить волю, но и поддерживать ее в живом состоянии, вполне возможно, что мы сможем не только добиться великих и полных исцелений от болезней, но и вызвать любое состояние ума, какое пожелаем. Это может быть достигнуто действием разума или воли других на наш собственный, причем это влияние может быть постепенно перенесено от оператора к самому пациенту, как когда при обучении мальчика плаванию учитель поддерживает ученика, пока тот не обнаружит, что он бессознательно движется собственными усилиями.
Что нужно непостоянным и «нервным» пациентам любого рода, так это постоянно держать идею перед своим разумом. Они обычно бросаются в новизну без предусмотрительности. Поэтому их следует тренировать или побуждать серьезно и часто размышлять о предложенном лечении или процессе. Это забивание гвоздя, который должен быть вбит внушением. Другой метод — это когда мы действуем полностью самостоятельно, как в отношении предварительной подготовки, так и последующего обучения.
Я повторяю здесь, поскольку вся цель книги состоит в том, чтобы определенные факты были глубоко и ясно запечатлены в уме читателя, что если мы пожелаем, чтобы определенная идея вернулась к нам на следующий или любой другой день, и если мы сосредоточим на ней ум непосредственно перед засыпанием, она может быть забыта, когда мы проснемся, но она вернется к нам, когда придет время. Это то, что почти каждый доказал: если мы решим проснуться в определенный час, мы обычно делаем это; если не с первого раза, то после нескольких экспериментов, по поводу чего я хотел бы заметить, что «никто никогда не должен ожидать полного успеха от любого первого эксперимента».
Теперь, безусловно, верно, что мы все помним или вспоминаем определенные вещи, которые нужно сделать в определенные часы, даже если у нас в промежутке есть сотня других мыслей. Но кажется, что по какому-то закону, который мы не понимаем, сон или покой действовали как хранитель и оживитель, более того, как настоящий укрепитель мыслей, вдохновляя их новым духом. Кажется также, что они вышли из Страны снов, как дети в сказке Тика вышли из Страны фей, с новыми жизнями. Это, действительно, прекрасная концепция, и я могу заметить, что в другом месте прокомментирую любопытный факт, что мы можем добавлять и усиливать идеи, пропуская их таким образом через наш разум во сне.
Точно таким же процессом, как тот, который позволяет нам проснуться в заданный час, и просто заменяя другие идеи идеей времени, мы можем приобрести способность вызывать в себе заранее определенные или желаемые состояния ума. Это самовнушение или отложенное решение, будь то со сном или без него. Оно становится более верным в своем результате с каждым новым экспериментом или попыткой. Великий фактор во всем этом — настойчивость или повторение. Верой мы можем сдвинуть горы, настойчивостью мы можем их унести, и то и другое сводится к одному и тому же.
И здесь следует отметить то, что, я полагаю, ни один писатель никогда раньше не замечал: поскольку настойчивость зависит от возобновляемой предусмотрительности и размышления, так благодаря постоянной практике и мышлению в самовнушении практикующий вскоре начинает обнаруживать, что его сознательная воля действует более энергично в часы бодрствования, и что он может, наконец, обойтись без процесса сна. Ибо, на самом деле, когда мы однажды обнаруживаем, что наша воля действительно начинает подчиняться нам и внушать мужество или безразличие там, где мы были когда-то робки, нет предела уверенности и силе, которые могут последовать.
Теперь это абсолютно верно. Человек может пожелать определенных вещей перед тем, как заснуть. Это желание не должно быть интенсивным, как учили старые животные магнетизеры; оно должно скорее походить на тихое, твердое желание или ознакомление с тем, что мы хотим, часто мягко повторяемое, пока мы не заснем в нем. Так ищущий желает или хочет, чтобы он в течение всего следующего дня чувствовал себя сильным и энергичным, обнадеживающим, деятельным, веселым, смелым или спокойным или мирным. И результат будет получен точно в той степени, в какой команда или желание запечатлелись в уме или проникли в него.
Но, как я уже сказал: не ожидайте, что все это произойдет после первой попытки. Может даже случиться так, что те, кто преуспевает очень быстро, с большей вероятностью сдадутся в конце, чем те, кто работает, начиная с малого. Первым шагом вполне может быть просто выбор какого-то конкретного объекта и спокойное или мягкое, но решительное направление ума на него, чтобы вспомнить в определенный час. Повторите эксперимент, если он успешен, добавьте к нему что-то еще. Насильственное усилие не рекомендуется, но простое повторение без мысли — это потеря времени. Думайте, желая того, что вы хотите, и, прежде всего, если можете, думайте с чувством, что идея должна вернуться к вам.
Это действие или работа над двумя мыслями одновременно может быть трудной для понимания некоторыми читателями, хотя все авторы, пишущие о мозге, иллюстрируют это. Это можно сформулировать так: «Я хочу вспомнить завтра в четыре часа посетить своего книготорговца — книготорговец — четыре часа — четыре часа». Но с практикой эти две мысли станут как одна концепция.
Когда объект состояния ума, как, например, спокойствие в течение всего дня, достигнут, даже частично, оператор (который, конечно, должен сделать все, чтобы помочь себе сохранять спокойствие, если он помнит свое желание) начнет искренне верить в себя или в силу своей воли принуждать к определенному состоянию ума. Это завоевано, все может быть завоевано путем постоянного размышления и настойчивости. Это большой сделанный шаг, выученный алфавит, с помощью которого разум может перейти к безграничной силе.
Здесь может быть интересно рассмотреть некоторые состояния ума, в которые человек может быть приведен гипнозом. Будучи подчиненным воле оператора, пациент может верить во что угодно — что он мышь или девушка, пьян или вдохновлен. То же самое может произойти в результате самогипноза искусственными методами, которые сильно воздействуют на воображение. По словам д-ра Джеймса Р. Кока, многие из его пациентов могли вызвать это, глядя на любой яркий объект, слой углей или на плавно текущую воду. Конечно, следует понимать, что гипноз вызывается не просто взглядом. Должна быть воля или решительная мысль; но однажды вызванный, он легко повторяется.
«Они обладают способностью, — пишет д-р Кок, — сопротивляться этому состоянию или вызывать его по желанию. Многие из них описывают прекрасные сцены природы, или какой-нибудь величественный собор с его высоким куполом, или лица воображаемых существ». Собственный первый опыт самогипноза этого автора был весьма примечательным. Гипнотизер сказал ему держать число двадцать шесть в уме. Он сделал это, и после того, как услышал звон в ушах, а затем странный гул, он почувствовал, что духи были повсюду вокруг него — звучала музыка, и возникло ощущение расширения.
Но самогипнотизирование с помощью простого легкого процесса доверия обычному сну лучше приспособлено для отложенного действия или состояний ума. Это могут быть:
Желание быть в мире или совершенно спокойным. После нескольких повторений будет обнаружено, что, хотя раздражающие случайности могут вмешаться, ум будет все больше возвращаться к спокойствию.
Чувствовать себя веселым или радостным.
Быть в храбром, мужественном, сердечном или энергичном настроении.
Работать усердно, не чувствуя усталости. Это я полностью проверил с успехом и особенно упоминаю об этом для пользы студентов. Все мои близкие друзья могут подтвердить то, что я здесь утверждаю.
Сохранять способность быстроты восприятия в состоянии готовности, как, например, при выходе в толпу, чтобы воспринимать больше, чем обычно. Ботаник или минералог может пробудить эту способность с надеждой наблюдать или находить с успехом.
Быть восприимчивым к красоте, как, например, при посещении сцены или галереи. В таких случаях это означает извлечение внимания из воли. Привычно тренированная предусмотрительность или внимание здесь являются большим подспорьем для восприятия.
Читать или учиться остро и наблюдательно. Это способность, которой можно очень сильно помочь с помощью предусмотрительности и самовнушения.
Прощать и забывать врагов и обиды. С этим связано забывание и игнорирование всех вещей, которые раздражают, досаждают, преследуют, дразнят или беспокоят нас каким-либо образом. Ожидать совершенного иммунитета в этом отношении от неизбежных бед жизни абсурдно; но, уделив большое внимание этому предмету и широко экспериментировав с ним, я не могу не заявить, что мне кажется, что в самой истине еще не было открыто лекарства от земных страданий, равного этому. Я обычно облекаю желание в такую форму: «Я забуду и прощу все причины вражды и гнева, и если они возникнут, я решаю немедленно отбросить их». Это молитва, как бы обращенная к воле, чтобы она поддержала меня, и поистине воля есть Deus in nobis для тех, кто верит, что Бог помогает тем, кто помогает себе сам. Ибо, как мы можем войти в ужасное состояние постоянного вспоминания всех, кто когда-либо досаждал или обижал нас, или лелеять память о том, что мы ненавидим или презираем, пока наш разум не станет похож на сточные канавы или склепы мертвых и ядовитых вещей, так мы можем решительно изгнать их, сначала предусмотрительностью, затем внушением и, наконец, бодрствующей волей. И поистине, мало людей на свете, которым не стало бы лучше от такого упражнения. Многие говорят, что они хотели бы забыть и быть безмятежными, но не могут. Я не верю в это. Мы все можем изгнать наших дьяволов — всех до единого — если захотим.