Так много те древние греки сделали для своего собственного образования, без науки и без христианства. Мы, у которых есть и то, и другое: что бы мы могли сделать, если бы мы были верны нашим преимуществам и самим себе?
ДВА ДЫХАНИЯ
Дамы, — я был удостоен второго приглашения обратиться к вам, и я не смею отказаться от него; потому что оно дает мне возможность поговорить о деле, знание и невежество о котором могут серьезно повлиять на ваше здоровье и счастье, а также на здоровье и счастье детей, с которыми вам, возможно, придется иметь дело. Я должен извиниться, если скажу много вещей, которые хорошо известны многим людям в этом зале: они должны быть хорошо известны всем: но обычно лучше предполагать полное невежество у своих слушателей и начинать с самого начала.
Я постараюсь быть как можно более простым; как можно меньше беспокоить вас научными терминами; быть практичным; и в то же время, если возможно, интересным.
Я хотел бы назвать эту лекцию «Два дыхания», а не просто «Дыхание», и по этой причине: каждый раз, когда вы дышите, вы делаете два разных вдоха; вы вдыхаете один, вы выдыхаете другой. Состав этих двух дыханий различен. Их эффекты различны. Дыхание, которое было выдохнуто, не должно быть вдохнуто снова. Рассказать вам, почему оно не должно быть вдохнуто, привело бы меня к анатомическим деталям, которые здесь пока не совсем уместны; хотя настанет день, я верю, когда от каждой женщины, которой доверено заботиться о детях, будут ожидать, что она будет знать что-то о них. Но вот что я могу сказать: те, кто привычно вдыхает свежее дыхание, вероятно, вырастут большими, сильными, румяными, веселыми, активными, ясномыслящими, пригодными для своей работы. Те, кто привычно вдыхает дыхание, которое было выдохнуто ими самими или любым другим живым существом, наверняка вырастут, если вообще вырастут, маленькими, слабыми, бледными, нервными, подавленными, непригодными для работы и постоянно искушаемыми прибегать к стимуляторам и становиться пьяницами.
Если вы хотите увидеть, насколько выдохнутое дыхание отличается от вдыхаемого, вам достаточно попробовать довольно жестокий эксперимент, но тот, который люди слишком часто пробуют на себе, своих детях и своих работниках. Если вы возьмете любое маленькое животное с легкими, как у вас, — например, мышь — и заставите его дышать только тем воздухом, который вы уже выдохнули; если вы поместите его в закрытую коробку и, вдыхая воздух снаружи, будете выдыхать свое дыхание через трубку в эту коробку, животное вскоре упадет в обморок: если вы продолжите этот процесс долго, оно умрет.
Возьмем второй пример, который я прошу со всей серьезностью довести до сведения матерей, гувернанток и нянь. Если вы позволите ребенку войти в привычку спать с головой под постельным бельем и тем самым вдыхать свое собственное дыхание снова и снова, этот ребенок наверняка станет бледным, слабым и больным. У врачей есть зафиксированные случаи появления золотухи у детей, ранее здоровых, которые можно было объяснить только этой привычкой, и которые прекращались, когда привычка прекращалась. Позвольте мне еще раз привлечь ваше внимание к этому несомненному факту.
Возьмем другой пример, который встречается слишком часто: если вы находитесь в переполненной комнате, с большим количеством огня, света и компании, двери и окна плотно закрыты, как часто вы чувствуете слабость — такую слабость, что вам могут потребоваться нюхательные соли или какой-то другой стимулятор. Причина вашей слабости точно такая же, как у мыши, падающей в обморок в коробке; вы и ваши друзья, и, как я покажу вам сейчас, огонь и свечи также, все дышали дыханием друг друга, снова и снова, пока воздух не стал непригодным для поддержания жизни. Вы делаете все возможное, чтобы повторить Хайлендскую трагедию, о которой сэр Джеймс Симпсон рассказывает в своих лекциях для рабочего класса Эдинбурга, когда на рождественской встрече тридцать шесть человек танцевали всю ночь в маленькой комнате с низким потолком, держа двери и окна закрытыми. Атмосфера комнаты была вредной сверх всякого описания; и результатом было то, что семеро из компании вскоре после этого были поражены сыпным тифом, от которого двое умерли. Вы причиняете себе мучения бедной собаки, которую держат в Гротто-дель-Кане, недалеко от Неаполя, чтобы одурманить ее для развлечения посетителей углекислым газом Грота и вернуть к жизни, вытащив на свежий воздух; более того, вы причиняете себе мучения знаменитой Черной дыры Калькутты: и, если бы в комнате не было дымохода, через который мог бы поступать свежий воздух, свечи вскоре загорелись бы синим пламенем, как они это делают, вы знаете, когда появляются призраки; ваш мозг стал бы беспокойным; и вы сами рисковали бы стать призраками, а свечи — фактически погаснуть.
В этом последнем факте нет сомнений; ибо если вместо того, чтобы помещать мышь в коробку, вы поместите зажженную свечу и будете дышать в трубку, как раньше, как бы осторожно, вы в короткое время погасите свечу.
Теперь, как это происходит? Во-первых, в чем разница между дыханием, которое вы вдыхаете, и дыханием, которое вы выдыхаете? И во-вторых, почему оно оказывает схожий эффект на жизнь животных и зажженную свечу?
Разница в следующем. Дыхание, которое вы вдыхаете, есть или должно быть чистым воздухом, состоящим в целом из кислорода и азота, с ничтожной долей углекислого газа.
Дыхание, которое вы выдыхаете, — это нечистый воздух, к которому было добавлено, среди прочих веществ, не поддерживающих жизнь, избыток углекислого газа.
Что это факт, вы можете доказать сами с помощью простого эксперимента. Возьмите немного известковой воды у химика и выдохните в нее через стеклянную трубку; ваше дыхание сразу сделает известковую воду молочной. Углекислый газ вашего дыхания схватил известь и сделал ее видимой как белый карбонат кальция — на простом английском языке, как обычный мел.
Теперь я не хочу, как я сказал, нагружать вашу память научными терминами: но я умоляю вас помнить по крайней мере эти два: кислород и углекислый газ; и помнить, что так же верно, как кислород питает огонь жизни, так же верно углекислый газ гасит его.
Я говорю «огонь жизни». В этом выражении кроется ответ на наш второй вопрос: почему наше дыхание оказывает схожий эффект на мышь и зажженную свечу? Каждый из нас — это, так сказать, живой огонь. Если бы мы не были таковыми, как бы мы могли быть всегда теплее, чем воздух снаружи нас? В каждом из нас постоянно происходит процесс, подобный тому, посредством которого уголь сгорает в огне, масло в лампе, воск в свече и сама земля в вулкане. Чтобы поддерживать каждый из этих огней, нужен кислород; и продукты горения, как их называют, более или менее одинаковы в каждом случае — углекислый газ и пар.
Эти факты оправдывают выражение, которое я только что использовал — которое могло показаться некоторым из вас фантастическим, — что огонь и свечи в переполненной комнате дышали тем же дыханием, что и вы. Это слишком верно. Средний огонь в камине требует для поддержания горения столько же кислорода, сколько несколько человеческих существ; каждая свеча или лампа также должны иметь свою долю кислорода, и очень значительную, а средняя газовая горелка — пожалуйста, обратите на это внимание, вы, кто живет в комнатах, освещенных газом, — потребляет столько же кислорода, сколько несколько свечей. Все они одинаково производят углекислый газ. Углекислый газ от огня, к счастью, уходит в дымоход с дымом: но углекислый газ от людей и свечей остается отравлять комнату, если она не проветривается.
Теперь, я думаю, вы можете понять один из самых простых, но в то же время самых ужасных случаев отсутствия вентиляции — смерть от паров древесного угля. Человек, запертый в комнате, в которой каждая щель закрыта, с жаровней горящего древесного угля, засыпает, чтобы никогда больше не проснуться. Его внутренний огонь конкурирует с огнем древесного угля за кислород в комнате; оба производят из него углекислый газ: но древесный уголь, будучи сильнее из них двоих, забирает весь кислород себе и оставляет человеку дышать только углекислый газ, который он произвел. Человек, будучи слабее, умирает первым: но древесный уголь тоже гаснет. Когда он исчерпал весь кислород в комнате, он остывает, гаснет и утром обнаруживается наполовину сгоревшим рядом со своей жертвой. Если бы вы поместили гиганта или слона, я полагаю, в эту комнату вместо человека, случай был бы на время обратным: слон погасил бы горящий древесный уголь углекислым газом из своих могучих легких; а затем, когда он исчерпал бы весь воздух в комнате, умер бы также от своего собственного углекислого газа.
Теперь, я думаю, мы можем увидеть, что означает вентиляция и почему она необходима.
Вентиляция означает просто выпуск грязного воздуха и впуск свежего воздуха; выпуск воздуха, который был выдохнут людьми или свечами, и впуск воздуха, который не был. Чтобы понять, как это сделать, мы должны помнить самый простой химический закон: газ при нагревании расширяется и поэтому становится легче; при охлаждении он сжимается и становится тяжелее.
Теперь углекислый газ в дыхании, которое выходит из нашего рта, теплый, легче воздуха и поднимается к потолку; и поэтому в любой непроветриваемой комнате, полной людей, вдоль потолка находится слой грязного воздуха. Вы могли бы вскоре проверить это сами, если бы могли взобраться на лестницу и поднять туда свои головы. Вы проверяете это сами, когда сидите на галереях церквей и театров, где воздух ощутимо более грязный, а следовательно, более вредный, чем внизу.
Где, опять же, работники заняты в переполненном доме со многими этажами, здоровье тех, кто работает на верхних этажах, всегда страдает больше всего.
В старом обезьяннике Зоологического сада, когда клетки были по старому плану, ярус за ярусом, бедные маленькие ребята в самом верхнем ярусе — так мне говорили — всегда умирали первыми от конституциональной болезни обезьян, чахотки, просто от вдыхания теплого дыхания своих друзей внизу. Но с тех пор, как клетки были изменены и сделаны расположенными бок о бок сверху донизу, чахотка — я понимаю — значительно уменьшилась среди них.
Первый вопрос в вентиляции, следовательно, состоит в том, чтобы безопасно вывести этот углекислый газ из комнаты, пока он теплый, легкий и находится близко к потолку; ибо если вы этого не сделаете, происходит следующее: углекислый газ остывает и становится тяжелее; ибо углекислый газ при той же температуре, что и обычный воздух, настолько тяжелее обычного воздуха, что вы можете фактически — если вы достаточно ловки — перелить его из одного сосуда в другой и налить своему врагу стакан невидимого яда. Так что этот тяжелый углекислый газ опускается на пол и лежит вдоль него, точно так же, как он часто лежит на дне старых колодцев или старых пивоваренных чанов, как слой яда, убивающий иногда людей, которые спускаются в него. Следовательно, такая же глупая практика, как я знаю, — это спать на полу; ибо к ранним утренним часам, когда комната остывает, спящий на полу дышит углекислым газом.
И здесь одно слово тем дамам, которые интересуются бедными. Бедные слишком склонны во времена бедствия закладывать свои кровати и оставлять свои постели. Никогда, если у вас есть влияние, не позволяйте этому случиться. Сохраните кровать, что бы еще ни ушло, чтобы спасти спящего от углекислого газа на полу.
Как же тогда нам избавиться от грязного воздуха в верхней части комнаты? После всего, что было написано и испробовано по вентиляции, я не знаю более простого метода, чем установка в дымоход одного из вентиляторов Арнотта, который можно купить и установить за несколько шиллингов; всегда помня, что он должен быть установлен в дымоход как можно ближе к потолку. Я могу говорить об этих вентиляторах по двадцатипятилетнему опыту. Живя в доме с низкими потолками, склонными к перенасыщению углекислым газом, который вызывает сонливость по вечерам, я обнаружил, что эти вентиляторы сохраняют воздух свежим и чистым; и я считаю наличие одного из этих вентиляторов в комнате более ценным, чем три или четыре фута дополнительной высоты потолка. Я обнаружил также, что их работа доказывает, насколько они необходимы, из этого простого факта: вы бы предположили, что, поскольку вентилятор свободно открывается в дымоход, дым будет задуваться вниз через него при сильных ветрах и чернить потолок: но это как раз то, что не происходит. Если вентилятор хоть сколько-нибудь правильно сбалансирован, чтобы закрываться при сильном порыве ветра, он во все остальные моменты будет оставаться постоянно открытым; доказывая тем самым, что существует восходящий поток нагретого воздуха, постоянно выходящий из-под потолка в дымоход. Другой очень простой метод вентиляции применяется в тех отличных коттеджах, которые Ее Величество построила для своих рабочих вокруг Виндзора. Над каждой дверью закреплен лист перфорированного цинка, размером около восемнадцати дюймов, позволяющий грязному воздуху выходить в коридор; а в потолке коридора — аналогичный лист цинка, позволяющий ему выходить на крышу. Свежий воздух, тем временем, должен быть получен снаружи, путем пробивания окон или иным образом. И здесь позвольте мне дать один совет всем строителям домов: если возможно, пусть окна спален открываются как сверху, так и снизу.
Позвольте мне подчеркнуть необходимость использования подобных приспособлений не только родителям и педагогам, но и тем, кто нанимает рабочих, и прежде всего тем, кто нанимает молодых женщин в магазины или мастерские. Каково их состояние в этом городе, я не знаю; но мне было очень больно в других местах, проходя через склады или мастерские, видеть бледные, одутловатые и, как сказали бы французы, «этиолированные» лица девушек, которые проводили в них большую часть дня; и больно также дышать атмосферой, к которой привычка, увы! сделала их нечувствительными, но которая для того, кто выходит из открытого воздуха, была совершенно вредной, и шокирующей также; ибо она взращивала семена смерти не только в настоящем, но и в будущих поколениях.
Почему это должно быть так? Все согласятся, что хорошая вентиляция необходима в больнице, потому что люди не могут выздороветь без свежего воздуха. Разве они не видят, что по той же логике хорошая вентиляция необходима везде, потому что люди не могут оставаться здоровыми без свежего воздуха? Позвольте мне умолять тех, кто нанимает женщин в мастерские, если у них нет времени прочитать такие книги, как «Физиология, примененная к здоровью и образованию» доктора Эндрю Комба и «Практические советы по моральному, умственному и физическому воспитанию девочек» мадам де Валь, приобрести определенные брошюры, опубликованные господами Джарролд, Патерностер Роу, для Женской санитарной ассоциации; особенно одну, которая касается этой темы: «Черная дыра в наших собственных спальнях»; «Школьное руководство по здоровью» доктора Ланкестера; или руководство по вентиляции, опубликованное Столичной ассоциацией рабочего класса по улучшению общественного здоровья.
Я с нетерпением жду — говорю это открыто — некоторого периода более высокой цивилизации, когда Акты Парламента по вентиляции фабрик и мастерских будут значительно расширены и сделаны гораздо более строгими; когда должностные лица общественного здравоохранения будут уполномочены обеспечивать вентиляцию каждой комнаты, в которой люди нанимаются за плату: и уполномочены также требовать надлежащую систему вентиляции для каждого нового дома, будь то в деревне или в городе. К этому, я верю, мы должны прийти: но я предпочел бы видеть эти улучшения осуществленными, как подобает гражданам свободной страны, в духе Евангелия, а не в духе Закона; осуществленными не принудительно и из страха перед штрафами, а добровольно, из чувства долга, чести и человечности. Я взываю, поэтому, к доброму чувству всех, кого это может касаться, не являются ли здоровье тех, кого они нанимают, и, следовательно, запас свежего воздуха, в котором они абсолютно нуждаются, вопросами, за которые они не несут, в той или иной степени, ответственности перед своей страной и своим Богом.
И если какой-нибудь отличный человек старой закалки ответит мне: «Зачем поднимать всю эту суету вокруг вентиляции? Наши предки прекрасно обходились без нее» — я должен ответить, что, прошу прощения, наши предки ничего подобного не делали. Наши предки обычно очень плохо обходились в этих вопросах: и когда они обходились хорошо, это было потому, что у них была хорошая вентиляция вопреки самим себе.
Во-первых. Они обходились очень плохо. Цитировать несколько примечательных случаев долголетия или говорить мне, что люди были в среднем крупнее и сильнее в старые времена, — значит поддаться старому заблуждению, воображая, что дикари были особенно здоровы, потому что те, кого видели, были активны и сильны. Простой ответ заключается в том, что выживали только сильные, в то время как большинство умирало от суровости воспитания. Дикари не увеличиваются в числе; и наши предки увеличивались очень медленно в течение многих веков. Я не собираюсь вызывать отвращение у своей аудитории статистикой болезней: но, зная кое-что, как это случилось, о социальном состоянии и здоровье Средних веков и эпохи Елизаветы, я без колебаний скажу, что средний уровень болезней и смертности был тогда гораздо выше, чем сейчас. Эпидемии многих видов, тиф, лихорадка, чума — все болезни, которые были вызваны более или менее плохим воздухом, — опустошали эту землю и Европу в те дни с ужасной интенсивностью, по сравнению с которой даже холеры нашего времени мягки. Задние улицы, больницы, тюрьмы, казармы, лагеря — каждое место, в котором собиралось большое количество людей, были гнездами заразы, порожденной нечистотой, которая оскверняла как воду, которую пили, так и воздух, которым дышали; и как один факт, в котором нас уверяют таблицы страховых компаний, средняя продолжительность человеческой жизни в Англии увеличилась на двадцать пять процентов со времен правления Георга I, просто благодаря нашим более рациональным и чистым привычкам жизни.
Но во-вторых, я сказал, что когда наши предки обходились хорошо, они делали это потому, что получали вентиляцию вопреки самим себе. К счастью для них, их дома были плохо построены; их двери и окна не закрывались. У них были дома с решетчатыми окнами, тоже; жить в одном из которых, как я могу засвидетельствовать по долгому опыту, так же тщательно проветриваемо, как жить в фонаре с выбитым рогом. Именно потому, что их дома были полны сквозняков, и еще больше, в раннем Средневековье, потому что у них не было стекла и они закрывали воздух только ставней на ночь, они искали укрытия, а не свежего воздуха, которого у них иногда было слишком много; и, чтобы избежать ветра, строили свои дома в ямах, таких как та, в которой стоит старый город Винчестер. Укрытие, я верю, так же, как желание быть рядом с рыбой в Великий пост и занимать богатый аллювий долин, заставило монахов Старой Англии выбрать берега рек для мест своих аббатств. Они совершили ошибку в этом, которая, как и большинство ошибок, не осталась безнаказанной. Эти низкие места, особенно пока леса были еще густыми на холмах вокруг, были постоянными прибежищами лихорадки и малярии, вызванными тонкими растительными ядами, переносимыми в углекислом газе, выделяемом гниющей растительностью. Так что там, опять же, они столкнулись со старым врагом человека — плохим воздухом. Тем не менее, пока двери и окна не закрывались, некоторая свободная циркуляция воздуха оставалась. Но теперь наши двери и окна закрываются слишком плотно. У нас листовое стекло вместо решеток; и мы заменили сквозной и дымный, но действительно здоровый открытый камин с его широкими углами и скамьями узкими регистрами и даже печами. Мы сделали все, что могли, фактически, чтобы запечатать себя герметично от внешнего воздуха и дышать своим собственным дыханием снова и снова; и мы платим за это тысячами способов, неизвестных нашим предкам, через чьи комнаты свистели все ветры небесные, и которые были рады укрыться от сквозняков в гостиной за высокой ширмой вокруг огня, а в спальне — за толстыми занавесками кровати с четырьмя столбиками, которая сейчас быстро исчезает перед лицом более высокой цивилизации. Мы, следовательно, абсолютно нуждаемся в том, чтобы сделать для себя ту самую вентиляцию, от которой наши предки пытались сбежать.