Измерение «на глаз» приведет только к неудаче. Вращайте морозильник, пока это не станет трудно делать, затем выньте мешалку, используя деревянную ложку, чтобы соскрести и утрамбовать массу. Вы должны работать быстро, так как важно не держать емкость открытой дольше, чем необходимо. Вставьте пробку в отверстие в крышке емкости, накройте верх емкости куском вощеной бумаги, а затем наденьте крышку.
Теперь слейте всю воду. Упакуйте заново, используя четыре части льда на одну часть соли. Плотно накройте и отставьте на полтора часа для созревания.
Если все приготовления сделаны раньше в течение дня, потребуется около получаса, чтобы смешать ингредиенты и приготовить мороженое.
Замороженные десерты делятся на два класса: ледяные десерты и мороженое. К первым относятся шербеты, фруктовый лед, фраппе и сорбеты. К мороженому относятся филадельфийское, американское и французское мороженое, парфе и муссы. Шербеты содержат желатин или яичные белки и смесь для фруктового льда. Фруктовый лед — это подслащенные и разбавленные водой фруктовые соки. Фраппе — это частично замороженный фруктовый лед. Сорбет — это смесь вкусов, приготовленная как для фруктового льда, или замороженный пунш.
МОРОЖЕНОЕ
Филадельфийское мороженое готовится из нежирных подслащенных сливок. Американское мороженое — это смесь нежирных сливок и хорошо ароматизированного заварного крема, которая затем замораживается. Часто в этом мороженом используются препараты типа джанкет. Французское мороженое — это простой замороженный насыщенный заварной крем. Парфе — это кремы, приготовленные из густого сиропа, яичных желтков и взбитых сливок, упакованные в форму и замороженные.
Муссы — это жирные сливки, ароматизированные и подслащенные, а затем взбитые, упакованные в форму и замороженные.
Важно отметить, что емкость не должна быть заполнена более чем на две трети. Все кремы при приготовлении увеличиваются в объеме, поэтому им нужно достаточно места для взбивания. Перед началом работы убедитесь, что все части морозильника работают свободно. Если они заржавели или туго ходят, используйте каплю или две салатного масла и вращайте, пока они не начнут работать свободно.
РЕЦЕПТЫ
1 ГАЛЛОН — ПЕРСИКОВОЕ МОРОЖЕНОЕ Очистите и нарежьте тонкими ломтиками одну кварту персиков, добавьте полторы чашки сахара и отставьте на один час. Теперь поместите в кастрюлю
Три пинты молока,
Одна четвертая чашки кукурузного крахмала.
Перемешайте до растворения крахмала, затем доведите до кипения. Варите десять минут, затем снимите с огня и добавьте
Два хорошо взбитых яйца,
Одна пинта молока,
Одна чашка сахара.
Энергично взбейте, затем остудите. Теперь измельчите и протрите персики через мелкое сито, добавьте в подготовленный заварной крем и заморозьте обычным способом.
КЛУБНИЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ Промойте и удалите плодоножки у одной пинты ягод. Разомните их толкушкой для картофеля. Засыпьте одной чашкой сахара и дайте постоять полчаса. Протрите через сито в миску и поставьте в холодильник до использования. Теперь поместите в кастрюлю
Одна и одна четвертая кварты молока,
Одна четвертая чашки кукурузного крахмала.
Растворите крахмал в молоке, затем доведите до кипения. Варите пять минут, затем снимите с огня и добавьте
Одно яйцо,
Три четверти чашки сахара,
Одна чайная ложка ванили.
Энергично взбейте, затем остудите. Поставьте в холодильник до использования. Когда будете готовы к использованию, взбивайте в течение трех минут венчиком Dover. Медленно добавьте клубнику и снова взбейте. Вылейте в емкость и заморозьте. Этого количества хватит на две порции для семьи из четырех или пяти человек. Вместо клубники можно использовать персики, малину и т.д.
АПЕЛЬСИНОВОЕ МОРОЖЕНОЕ
Три чашки молока.
Шесть столовых ложек кукурузного крахмала.
Поместите в сотейник, перемешивайте, пока крахмал не растворится, затем доведите до кипения и варите на медленном огне пять минут, после чего снимите с огня и остудите. Когда смесь остынет, добавьте
Одну чашку процеженного апельсинового сока,
Желтки двух яиц,
Одну чашку сахара,
Одну чайную ложку апельсинового экстракта,
Одну чайную ложку ванильного экстракта.
Тщательно перемешайте, затем перелейте в мороженицу и начните замораживать; когда придет время вынимать лопатку, добавьте взбитые в крепкую пену белки двух яиц. Сделайте еще несколько оборотов мороженицы, чтобы тщательно перемешать, а затем выньте лопатку. Плотно закройте емкость, чтобы соль не попала в мороженое. Обложите солью и льдом и оставьте на полтора часа для созревания. Для замораживания используйте смесь из одной пинты соли и трех пинт мелко колотого льда.
ВАНИЛЬНОЕ МОРОЖЕНОЕ Налейте три чашки молока в сотейник и добавьте четыре столовые ложки кукурузного крахмала. Растворите крахмал и доведите до кипения. Варите пять минут, затем слегка остудите и добавьте
Одну чашку сахара,
Одну чайную ложку ванили,
Одну чашку сливок.
Взбейте до однородности, затем охладите. После этого замораживайте.
ЗАМОРОЖЕННЫЙ КЛУБНИЧНЫЙ КРЕМ Небольшая двухквартовая мороженица позволит приготовить достаточное количество десерта для обычной семьи с очень небольшими затратами. Потребуется около десяти фунтов льда и полтора фунта соли. Измельчите лед очень мелко, используя чашу для измерения. Для смеси для замораживания берите три части льда на одну часть соли, а для смеси для обкладывания — четыре части льда на одну часть соли.
Приготовьте заварной крем, поместив три чашки молока в сотейник и добавив половину чашки кукурузного крахмала. Растворите крахмал в холодном молоке, затем доведите до кипения. Варите пять минут, после чего снимите с огня и добавьте
Два хорошо взбитых яйца,
Одну с четвертью чашку сахара,
Одну чайную ложку ванили.
Взбейте до тщательного перемешивания, затем добавьте одну пинту размятой клубники. Заморозьте, затем обложите льдом и оставьте на два часа для созревания. Не заполняйте емкость со сливочной смесью более чем на три четверти объема. Это позволит крему увеличиться в объеме.
ЗАМОРОЖЕННЫЙ ВИШНЕВЫЙ КРЕМ Удалите косточки из одной кварты вишни. Поместите в сотейник и добавьте одну чашку сахара. Варите в собственном соку с сахаром до мягкости. Теперь поместите в сотейник
Три чашки молока,
Четверть чашки кукурузного крахмала.
Растворите крахмал и доведите до кипения. Варите на медленном огне пять минут, затем добавьте
Три четверти чашки сахара,
Два хорошо взбитых яйца,
Подготовленную вишню.
Взбейте до перемешивания, затем охладите и заморозьте.
ЗАМОРОЖЕННЫЙ АНАНАСОВЫЙ КРЕМ Очистите и натрите один ананас среднего размера, затем поместите в миску и добавьте одну с тремя четвертями чашку сахара. Теперь поместите в сотейник
Три чашки молока,
Четверть чашки кукурузного крахмала.
Перемешивайте, чтобы растворить крахмал, затем доведите до кипения и варите десять минут. Теперь добавьте два хорошо взбитых яйца. Взбейте до однородности и снимите с огня. Добавьте подготовленный ананас. Снова взбейте до тщательного перемешивания, а затем заморозьте обычным способом, используя около трех частей льда на одну часть соли. Оставьте на два часа для созревания.
ФРУКТОВЫЙ ЛЕД Замочите три столовые ложки желатина в одной чашке холодной воды на полчаса, затем поместите на водяную баню, чтобы он растаял. Процедите, а затем добавьте одну пинту фруктового сока, например, клубничного, вишневого, смородинового, виноградного или персикового, либо полторы чашки апельсинового сока, либо семь восьмых чашки лимонного сока. Теперь поместите две чашки сахара в сотейник и добавьте одну кварту воды. Доведите до кипения и варите пять минут. Добавьте желатин и фруктовый сок, затем остудите и заморозьте.
Эти базовые рецепты позволят хозяйке без особого труда разнообразить меню вкусными и недорогими десертами. Для двухквартовой мороженицы потребуется около десяти фунтов льда и около полутора фунтов соли.
ЗАМОРОЖЕННЫЙ ПУДИНГ С МАРШМЕЛЛОУ Поместите в сотейник
Две с половиной чашки молока,
четыре столовые ложки кукурузного крахмала.
Перемешивайте до растворения, затем доведите до кипения и варите на медленном огне пять минут. Теперь добавьте
Два хорошо взбитых яйца,
Одну чашку сахара,
Одну чашку взбитого маршмеллоу.
Перемешивайте до однородности, затем остудите. Заморозьте, используя смесь из трех частей льда на одну часть соли. Оставьте на полтора часа для созревания.
КЛУБНИЧНОЕ ПАРФЕ Поместите неполную половину восьмиунцевого стакана яблочного желе в миску и добавьте белок одного яйца. Взбивайте венчиком Dover, пока смесь не начнет хорошо держать форму. Поставьте миску прямо на лед. Возьмите одну чашку твердой клубники, тщательно промойте, чтобы удалить песок, затем удалите плодоножки. Выложите на ткань, чтобы стекла вода. Поставьте на лед для охлаждения.
Перед подачей аккуратно вмешайте ягоды в сливки, затем разложите по бокалам для парфе. Посыпьте мелко натертым кокосом и подавайте.
ШОКОЛАДНОЕ ПАРФЕ Поместите в миску для смешивания
Белок одного яйца,
Половину стакана яблочного желе.
Взбивайте, пока смесь не начнет держать форму, затем вмешайте одну чашку взбитых сливок и подготовленный шоколад. Перелейте в форму и обложите льдом с солью на два с половиной часа.
Чтобы приготовить шоколад: поместите одну чашку сахара в сотейник и добавьте пять столовых ложек воды. Медленно нагрейте до кипения, варите одну минуту, затем добавьте две унции шоколада, нарезанного мелкими кусочками. Перемешивайте до тех пор, пока шоколад не растает, следя за тем, чтобы смесь не закипела, затем добавьте
Четверть чайной ложки корицы,
Одну чайную ложку ванили.
Взбейте до перемешивания. Остудите и добавьте в подготовленные сливки.
ДИЕТА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Правильное питание необходимо для здоровья, и поэтому надлежащее приготовление и подача пищи играют важную роль как в наборе, так и в снижении веса до желаемого среднего уровня.
Как правило, полные люди редко осознают, что употребляют пищу, которая им совершенно не подходит; они не только любят крахмалистые и слишком калорийные продукты, но и часто потребляют значительное количество сладостей.
Неразумное питание редко дает последствия сразу. Когда это становится заметно, организм уже обременен тяжелыми слоями жира, которые не только вызывают у человека дискомфорт и неудобства, но и провоцируют болезни.
Не все из нас могут есть любую пищу, которую нам предлагают, но мы можем так организовать свое меню, чтобы сбалансировать диету и таким образом обеспечить организм именно тем, что ему необходимо.
Употребление слишком больших порций калорийных десертов, жирной пищи и крахмалистых продуктов приводит к тому, что эта пища превращается в жировую ткань и затем откладывается в организме как жировые запасы. Поэтому, чтобы получить хорошие результаты, человек, желающий похудеть, должен научиться тщательно пережевывать всю пищу. Под этим я подразумеваю пережевывание пищи до очень мелкого состояния, чтобы она тщательно смешивалась со слюной и затем без особых усилий поступала в желудок.
Вы знаете, что все крахмалистые продукты под действием слюны превращаются в инвертные сахара; затем они поступают в желудок, где тщательно разбавляются желудочными соками, и, наконец, переходят в кишечник, где происходят завершающие процессы пищеварения.
Эта форма крахмала накапливается печенью и почками и таким образом поступает в различные ткани, где удерживается в организме в виде жира.
Чтобы уменьшить эту жировую ткань, необходимо предотвратить накопление в организме новых сахаров, крахмалов и жиров, а также заставить уже накопленные запасы постепенно расходоваться, чтобы избежать голодания.
Многие люди, садящиеся на диету для похудения, через несколько дней жалуются на сильную усталость, истощение и грызущий голод в подложечной области. Диета, сокращающая количество пищи с целью похудения, крайне опасна, если она не контролируется врачом. Но люди, желающие заметно похудеть за период от пяти до шести недель, могут сделать это, если научатся распознавать продукты, которые вызывают и питают эти жирообразующие ткани, и научатся заменять их продуктами, не способствующими образованию жира.
И лето — идеальное время для того, чтобы добиться снижения веса для тех, кто хочет попробовать.
СЕРИЯ МЕНЮ НА ОДНУ НЕДЕЛЮ — ЗАВТРАКИ
(1)
Ежевика, около половины чашки (без сахара и сливок)
Яйцо всмятку или яйцо пашот
Два ломтика тоста (без масла)
Четыре листа салата
Черный кофе
(2)
Половина мускусной дыни
Трехдюймовый кусок ветчины на гриле
Два ломтика тоста (без масла)
Четыре листа салата
Черный кофе или чай с лимоном
(3)
Сок половины грейпфрута (без сахара)
Кусок рыбы на гриле
Два ломтика тоста (без масла)
Черный кофе
(4)
Сок одного апельсина
Помидоры на гриле
Три кусочка бекона
Два ломтика тоста (без масла)
Черный кофе
(5)
Тушеная черника (без сахара)
Гамбургский стейк (на гриле)
Два ломтика тоста (без масла)
Черный кофе
(6)
Тушеные персики (без сахара)
Омлет
Тост из цельнозернового хлеба (два ломтика)
Черный кофе
(7)
Запеченный чернослив (без сахара)
Говядина в сливочном соусе, около половины чашки
Два ломтика тоста
Черный кофе
ЧТО ИСКЛЮЧАЮТ ЭТИ ЗАВТРАКИ Сахар и сливки из фруктов и кофе, а также масло из тостов — все это жирообразующие продукты. Поджаривание хлеба декстринизирует крахмал, тем самым способствуя перевариванию этого крахмалистого продукта.
Завтрак можно есть с 7:00 до 8:30 утра, и он настолько сбалансирован, что те, кто питается в пансионах или ресторанах, могут легко следовать этой диете. В теплую погоду очень важно легко питаться в обеденное время, и по этой причине будет предложен легкий ланч. Тем, кто занят сидячей работой, следует выпить молочно-яичный коктейль или шоколадно-яично-молочный напиток; этого будет достаточно до вечернего приема пищи, или же на ланч вы можете съесть
(1)
Тарелку салата-латука
Тост с сыром
Один маленький ломтик хлеба, поджаренный (без масла)
Тушеные фрукты, половина чашки
Чай или кофе (черный)
(2)
Водяной кресс
Салат из помидоров
Один ломтик тоста (без масла)
Печеное яблоко
Чай или кофе (черный)
(3)
Редис
Салат из водяного кресса
С тремя ломтиками бекона
Браун Бетти (десерт из яблок)
Чай или кофе
(4)
Прозрачный томатный суп
Фаршированное яйцо
Ломтик тоста (без масла)
Тушеные персики
Чай или кофе
(5)
Салат из стручковой фасоли
Тост (без масла)
Порционный заварной крем
Чай
(6)
Яйцо пашот на ломтике тоста
Мускусная дыня
Чай
(7)
Рыба на гриле
Салат-латук
Малина
Чай
Масло и картофель исключены из этого приема пищи. Используйте обезжиренное молоко, из которого удален жир, но которое по-прежнему сохраняет полную питательную ценность молока.
(1)
DINNER
Radish Watercress Broiled Steak Spinach String Beans One Slice of Toast (no butter) Stewed Fresh Fruit Coffee
(2)
Olives Radishes Broiled Fish Peas Steamed Squash Lettuce One Slice of Toast (no butter) Sliced Peaches Coffee
(3)
Clam Broth Baked Peppers Cream Sauce Made with Skim Milk Crushed Corn Stewed Cucumbers Lettuce One Slice of Toast (no butter) Watermelon Coffee
(4)
Young Onions Lamb Chops Baked Tomato Lettuce One Slice of Toast (no butter) Cantaloupe Coffee
(5)
Tomato Canape Broiled Chicken Peas Steamed Cabbage Lettuce Stewed Peaches Coffee
(6)
Minced Clams on Toast Egg plant String Beans Lettuce Cup Custard Coffee
(7)
Water-cress Pot Roast of Beef Stewed Tomatoes Lima Beans Cucumber Salad One Slice of Toast (no butter) Stewed Apricots Coffee
Этот прием пищи исключает картофель, масло и калорийные тяжелые десерты. Порции должны составлять около трех унций нежирного мяса и по половине чашки каждого овоща, три листа салата. Используйте французскую заправку для всех салатов и половину чашки фруктов на десерт.
Такое количество пищи не только насытит, но и при постоянном соблюдении даст удовлетворительные результаты в снижении веса. Это означает, что вы не можете есть конфеты и другие сладости между приемами пищи, а если чувствуете, что вам нужно что-то сладкое, попробуйте жевательную резинку. Если фрукты слишком кислые, попробуйте кукурузный сироп для подслащивания; около половины чашки на каждую кварту подготовленных фруктов. Свежие фрукты приобретают свою естественную сладость, если их запекать, а не тушить в сотейнике. Просто поместите их в форму для запекания с таким количеством сиропа или обычной воды и запекайте в умеренно горячей духовке тридцать пять минут.
ТОСТ С КОРИЦЕЙ Поместите две унции сливочного масла в миску и хорошо разотрите. Добавьте
Пять столовых ложек сахара,
Одну чайную ложку экстракта корицы или молотой корицы.
Разотрите, а затем намажьте на хорошо поджаренный хлеб.
ЖАРЕНЫЕ УСТРИЦЫ
Если устрица не выглядит аппетитно, не обваляна должным образом и не обжарена до привлекательного коричневого цвета, она не удалась как жареная устрица; немногие хозяйки, кажется, способны приготовить идеальный продукт.
Используйте крупные устрицы и внимательно осмотрите их на предмет кусочков раковины. Промойте, а затем обваляйте в хорошо приправленной кукурузной муке. Дайте подсохнуть в течение десяти минут, затем окуните в подготовленное яйцо и обваляйте в мелких панировочных сухарях. Отставьте в сторону на десять минут, чтобы они подсохли. Жарьте только по три или четыре штуки за раз в горячем жире. Необходимо следить за тем, чтобы жир был достаточно горячим. Обычно достаточно около 370 градусов по Фаренгейту.
Если вы не используете термометр для жира, проверьте его кусочком хлеба следующим образом: положите корочку хлеба в жир и начните считать: 101, 102, 103, 104 и так далее до 110: хлеб должен стать темно-золотисто-коричневым. Затем приступайте к жарке устриц, помня о том, что более трех или четырех штук за раз снизят температуру жира и позволят устрицам впитать лишний жир.
ПОДГОТОВКА КУКУРУЗНОЙ МУКИ
Одна чашка кукурузной муки,
Две чайные ложки соли,
Полторы чайные ложки паприки.
Просейте три раза. Для приготовления яичной смеси:
Одно яйцо,
Шесть столовых ложек устричного сока,
Одна столовая ложка вустерширского соуса,
Одна чайная ложка соли,
Одна чайная ложка паприки,
Одна столовая ложка тертого лука.
Хорошо взбейте для смешивания, а затем используйте. Чтобы приготовить панировочные сухари, пропустите сухой хлеб через мясорубку, затем просейте и храните до использования.
УСТРИЦЫ ГРАТЕН ПО-ИТАЛЬЯНСКИ Мелко нарежьте два зеленых перца и поместите в миску, добавьте достаточное количество мелко нарезанного сельдерея, чтобы получилось одна чашка, и
Один тертый лук,
Две чашки густого белого соуса,
Две чайные ложки соли,
Одна чайная ложка паприки,
Двадцать пять подготовленных устриц,
Две чашки вареных макарон.
Перемешайте и переложите в форму для гратена. Посыпьте мелкими панировочными сухарями, а затем тремя столовыми ложками тертого сыра. Запекайте сорок минут в умеренно горячей духовке.