«Рецепты для миллионов: Полный семейный справочник»

2777. Но если дома он не находит покоя и встречает там дурной нрав, угрюмость или мрачность, или подвергается нападкам недовольства или жалоб, надежда исчезает, и он погружается в отчаяние.

2778. Жена должна научиться, чтобы создать счастье своего мужа, в каком направлении лежит секрет; она не должна лелеять его слабости, воздействуя на них; она не должна опрометчиво идти наперекор его предрассудкам; ее девизом должно быть — никогда не раздражать.

2779. Она должна стараться никогда не злоупотреблять малым запасом терпения в натуре мужчины, и не увеличивать его упрямство, пытаясь заставить его; никогда, никогда, если возможно, не устраивать сцен.

2780. Мы сильно сомневаемся, не ослабляет ли настоящая ссора, даже если она улажена, узы между мужем и женой, и иногда, если привязанность обоих не очень искренна, надолго.

2781. Если возникает раздражение, женщина должна ожидать, что услышит от большинства мужчин силу и ярость языка, гораздо большие, чем того требует случай. Мягкие, как и суровые мужчины, склонны к этому преувеличению языка; пусть женщина не поддается искушению сказать что-либо саркастическое или резкое в ответ. Горчайшее раскаяние неизбежно последует, если она это сделает.

2782. Мужчины часто забывают то, что они сказали, но редко то, что произнесено их женами. Они также благодарны за снисходительность в таких случаях; ибо, громко утверждая, что они правы, они часто осознают, что неправы.

2783. Дайте немного времени, как величайшее благо, которое вы можете даровать, раздраженным чувствам вашего мужа.

2784. Удивительно, как сильно жизнерадостность жены способствует счастью дома.

2785. Она — солнце, центр домашней системы, а ее дети — как планеты вокруг нее, отражающие ее лучи.

2786. Как весело выглядят малыши, когда мать радостна и добродушна; и как легко и приятно преодолеваются ее домашние труды!

2787. Как обращаться с женой. — Во-первых, заведите жену; во-вторых, будьте терпеливы.

2788. У вас могут быть большие испытания и трудности в ваших делах с миром, но не приносите домой нахмуренный или сжатый лоб.

2789. Ваша жена, возможно, пережила много испытаний, которые, хотя и меньшего масштаба, могли быть такими же тяжелыми для перенесения.

2790. Доброе, примирительное слово, нежный взгляд сотворят чудеса, прогоняя с ее чела все тучи мрачности.

2791. Вы сталкиваетесь с трудностями на открытом воздухе, обдуваемые прохладным ветерком небес; но ваша жена часто лишена этого целебного влияния, и ее здоровье слабеет, а дух теряет свою упругость.

2792. Но о! Будьте терпеливы с ней; у нее есть испытания и печали, о которых вы не знаете, но которые ваша нежность может лишить всей их горечи.

2793. Замечайте с добротой ее маленькие знаки внимания и усилия, направленные на ваше благополучие.

2794. Не относитесь к ней с безразличием, если не хотите выжечь и парализовать ее сердце, которое, орошаемое добротой, до последнего дня вашего существования билось бы с искренней и постоянной привязанностью.

2795. Иногда уступайте своим желаниям в пользу ее. У нее есть предпочтения столь же сильные, как у вас, и, возможно, так же трудно уступить ее выбору, как и вам.

2796. Вам трудно иногда уступить? Думаете, ей не трудно уступать всегда?

2797. Если вы никогда не уступаете ее желаниям, есть опасность, что она подумает, что вы эгоистичны и заботитесь только о себе, и с такими чувствами она не может любить так, как могла бы.

2798. Опять же, покажите себя мужественным, чтобы ваша жена могла смотреть на вас снизу вверх и чувствовать, что вы будете действовать благородно, и что она может довериться вашему суждению.

2799. Вы вряд ли можете себе представить, как освежает иногда воспоминание о днях ухаживания.

2800. Как утомительно тянулись часы до назначенного времени встречи; как быстро они, казалось, летели, когда вы встречались; как нежно было первое приветствие; как нежно последнее объятие; как пламенны были ваши клятвы; как ярки ваши мечты о будущем счастье, когда, возвращаясь домой, вы чувствовали себя в безопасности в признанной любви объекта ваших теплых привязанностей.

2801. Ваша мечта осуществилась? — вы так же счастливы, как ожидали?

2802. Почему нет? Подумайте, являетесь ли вы как муж таким же пламенным и постоянным, каким были, будучи любовником.

2803. Помните, что права жены на ваше неизменное внимание — великие до брака, теперь возвышены до гораздо более высокой степени.

2804. Она оставила мир ради вас — дом своего детства, очаг своих родителей, их заботливую опеку и сладкое общение — все это было отдано ради вас.

2805. Смотрите же с величайшей ревностью на все, что может отвлечь вас от дома и ослабить тот союз, от которого главным образом зависит ваше земное счастье; и верьте, что в священных отношениях мужа можно найти одну из лучших гарантий чести и счастья человека.

2806. Как только человек создал дом, его самые важные обязанности по-настоящему начались.

2807. Ошибки молодости могут быть прощены; отсутствие цели и даже чести в его ранние дни могут быть забыты.

2808. Но с момента женитьбы он начинает писать свою неизгладимую историю; не пером и чернилами, а действиями — по которым он должен быть всегда судим и оцениваем.

2809. Его поведение дома; его забота о семье; воспитание детей; его преданность жене; его внимание к интересам вечности — вот его послужной список.

2810. Стремитесь управлять своим собственным хозяйством, демонстрируя высокие моральные качества.

2811. Властный дух — придирчивая раздражительность — нетерпеливость к пустяковым задержкам — и проявление недостойных страстей при малейшей провокации не могут добавить лавров к вашему собственному «господскому» челу, не принесут сладости дому и не вызовут уважения у тех, кто вас окружает.

2812. Одно дело — быть хозяином, другое — быть человеком. Последнее должно быть стремлением мужа; ибо тот, кто не может управлять собой, плохо приспособлен управлять другим.

НАШ ДОМ.

2813. Если молодая супружеская пара намеревается обставить дом, мы говорим им — следуйте этим правилам.

2814. Не тратьте все свои деньги, будь то много или мало. Не позволяйте красоте этой вещи и дешевизне той соблазнить вас на покупку ненужных предметов.

2815. Покупайте только то, что необходимо для начала. Только с опытом вы сможете понять, каковы будут потребности вашей семьи.

2816. Если вы потратите все свои деньги, вы обнаружите, что купили много вещей, которые вам не нужны, и у вас не осталось средств, чтобы приобрести многое из того, что вам действительно нужно.

2817. Если у вас достаточно, и даже больше, чем достаточно, чтобы приобрести все подходящее для вашего положения, не думайте, что вы должны потратить все это только потому, что они у вас есть.

2818. Начинайте скромно. По мере роста богатства легко и приятно увеличивать комфорт; но всегда болезненно и неудобно его уменьшать. В конце концов, эти вещи рассматриваются в их истинном свете по-настоящему рассудительными и уважаемыми людьми.

2819. Аккуратность, вкус и здравый смысл могут быть проявлены в ведении небольшого хозяйства и расстановке немногочисленной мебели так же, как и в большем масштабе; и эти качества всегда хвалят и всегда относятся к ним с уважением и вниманием.

2820. Уважение, которое многие покупают, живя не по средствам и, конечно, за счет других, не стоит тех хлопот, которых оно требует.

2821. Блеск, который окружает этот ложный и порочный парад, обманчив: он, по сути, не приносит человеку ценных друзей или широкого влияния.

2822. Если дом арендован. — Прежде чем снимать дом, будьте осторожны, чтобы рассчитать, что арендная плата не слишком высока по сравнению с вашими средствами; ибо помните, что арендная плата — это требование, которое должно быть оплачено без промедления, и что домовладелец имеет большую власть над вашим имуществом, чем любой другой кредитор.

2823. Определив сумму арендной платы, которую вы можете позволить себе платить, будьте внимательны при выборе лучшего дома, который можно получить за эту сумму. И при выборе тщательно обдумайте следующие вопросы:

2824. Первое. — Тщательно учитывайте полезность для здоровья этого места. Избегайте соседства кладбищ и фабрик, источающих вредные испарения; избегайте низких и сырых районов, русел каналов и мест расположения водохранилищ, газовых заводов и т. д.; наведите справки о дренаже в округе и осмотрите дренаж и водоснабжение помещений.

2825. Дом, стоящий на склоне, скорее всего, будет лучше дренирован, чем дом, стоящий на вершине холма или на уровне ниже холма.

2826. Старайтесь найти место, где на дом падает прямой солнечный свет, ибо это абсолютно необходимо для здоровья; и отдавайте предпочтение дому, проемы которого защищены от северных и восточных ветров.

2827. Второе. — Учитывайте расстояние от дома до места вашей работы; а также его близость к продовольственным рынкам и цены, преобладающие в округе.

2828. Рассмотрев эти существенные и главные особенности, осмотрите дом в деталях, внимательно изучив его состояние.

2829. Заметьте разбитые окна; дымят ли дымоходы; были ли они недавно прочищены; повреждены ли обои на стенах, особенно в нижних частях и углах у плинтусов; находятся ли замки, засовы, дверные ручки и оконные задвижки в надлежащем состоянии; составьте список инвентаря.

2830. Узнайте, была ли вся арендная плата и налоги выплачены предыдущим жильцом, и является ли сторона, у которой вы снимаете дом, первоначальным домовладельцем, или его агентом, или арендатором.

2831. И не связывайте себя подписанием какого-либо соглашения, пока не будете удовлетворены по всем этим пунктам, и убедитесь, что все было сделано, что домовладелец обязался сделать.

2832. В сельской местности супружеская пара обычно переезжает в свой собственный дом.

2833. Наш дом! — Это фраза большого значения, придающая достоинство молодоженам.

2834. Общество. — Социальное общение необходимо для нашего счастья и совершенствования.

2835. Разговор — это средство, с помощью которого поддерживается социальное общение.

2836. Стиль разговора так же важен и так же поддается развитию, как и стиль письма. Манера говорить вещи — это то, что придает им ценность.

2837. Избегайте провинциализмов в языке и произношении. Вебстер является стандартом произношения в лучшем обществе Соединенных Штатов.

2838. При благоприятных обстоятельствах и среди людей, которые знают, как вести разговор, существует мало развлечений, если они вообще есть, более приятных для человеческого ума.

2839. Цель разговора — развлекать и забавлять. Чтобы быть приятным, вы должны научиться быть хорошим слушателем. Человек, который монополизирует разговор, — зануда, независимо от того, насколько велики его знания.

2840. Никогда не вступайте в спор. Излагайте свои мнения, но не аргументируйте их.

2841. Не противоречьте; и прежде всего, никогда не оскорбляйте, исправляя ошибки или неточности фактов или выражений.

2842. Никогда не теряйте самообладания — никогда не замечайте пренебрежения — никогда не показывайте, что осознаете оскорбление, если только оно не носит грубый характер, и тогда наказывайте его немедленно.

2843. Вы никогда не можете ссориться в присутствии дам, но личное оскорбление может быть отомщено где угодно.

2844. Никогда не говорите о людях намеками, колкостями, инсинуациями и подобными низкими приемами. Если вам есть что сказать, говорите прямо. Ничто не очаровывает больше, чем откровенность, когда она сочетается с хорошим воспитанием.

2845. Не называйте людей по именам, обращаясь к ним. Говоря о своих собственных детях, никогда не называйте их «Мастер» и «Мисс» — говоря другим людям об их детях, никогда не забывайте это делать.

2846. Будьте очень осторожны, говоря о предметах, в которых вы не разбираетесь.

2847. Многому можно научиться, признавшись в своем невежестве — ничего нельзя выиграть, притворяясь знающим то, чем вы не обладаете.

2848. Никогда не рассказывайте длинных историй. Избегайте всех распространенных сленговых фраз и слов-паразитов.

2849. Прежде всего, не пытайтесь быть слишком изысканным. Используйте хороший честный английский — и обычные слова для обычных вещей.

2850. Здравый смысл, глубокие и разнообразные знания так же необходимы, как и уверенность, чтобы позволить человеку хорошо вести разговор.

2851. Каждый знает что-то, чем он готов поделиться, и что любой другой, с кем он находится в компании, хочет знать, или что, если бы это было известно ему, было бы забавным или полезным.

2852. Чтобы быть искусным собеседником, глаза и уши должны быть заняты; ничто не должно ускользать от его наблюдения. Его память должна быть хорошей, и он должен обладать добродушным желанием нравиться и получать удовольствие.

2853. Избегайте громкого тона, особенно в разговоре с дамами.

2854. Наблюдая за людьми мира, вы заметите, что их голоса, как бы непроизвольно, приобретают мягкость, когда они обращаются к женщинам; это одно из самых очевидных доказательств близости к хорошему обществу.

2855. Никогда не пытайтесь занимать внимание компании в течение долгого времени; если ваш разговор не очень блестящий, он должен стать очень утомительным.

2856. Не будьте пристрастны к теоретизированию, иначе ваш разговор примет стиль произнесения речей, что невыносимо.

2857. Бадинаж (шутливый тон) приятен, но он может быть опасен; глупые люди могут вообразить, что вы насмехаетесь над ними, а глупые — самые усердные враги.

2858. Отрекитесь от каламбуров; их метко назвали «остроумием дураков». Джентльмены никогда не каламбурят.

2859. Сплетник — самый презренный персонаж, объединяющий в себе либо чрезмерное невежество, глупость и тщеславие, либо крайности подлости, озорства и злобы.

2860. Женщины обычно клевещут больше из тщеславия, чем из порока — мужчины, больше из ревности, чем из злобы.

2861. Не намереваясь причинить вред, многие люди делают много зла, повторяя разговоры из одного дома в другой.

2862. Человек никогда не должен позволять себе терять самообладание в обществе, ни показывать, что он обиделся на какое-либо предполагаемое пренебрежение — это ставит его в невыгодное положение — выдавая отсутствие самоуважения или, по крайней мере, самообладания.

2863. Если при входе посетителя вы продолжаете разговор, начатый ранее, вы всегда должны объяснить тему новоприбывшему.

2864. Не может быть обычая более вульгарного или оскорбительного, чем отводить человека в сторону, чтобы пошептаться в комнате с компанией, однако эта грубость встречается часто — и у людей, которые должны знать лучше.

2865. Вопросы о том, что вас непосредственно не касается, неуместны.

2866. Будьте начитанны, ради общего общества и дам, в литературе дня. Вы тем самым расширите области приятного разговора. Кроме того, это часто необходимо.

2867. Хэзлитт, который питал необоснованный предрассудок против произведений Диккенса, когда они были впервые написаны, признается, что в конце концов был вынужден прочитать их, потому что не мог войти в смешанную компанию, не слыша, как ими восхищаются и цитируют их.

2868. Всегда избегайте чего-либо вроде рассеянности. Некоторые франты принимают это, но это глупо и презренно.

2869. Чтобы заставить всех в компании чувствовать себя непринужденно, мы должны перенять манеры и обычаи тех, с кем нам случается на время общаться.

2870. Люди, которые, путешествуя, перенимают, как многие делают, иностранную фразеологию, идиомы или акцент, чрезмерно вульгарны.

2871. Будьте особенно осторожны в смешанной компании, кого вы сатиризируете.

2872. Сквернословие, которое раньше пронизывало каждый слой общества, теперь встречается главным образом в очень низком и необразованном классе; это, по сути, вульгарный и запрещенный способ речи.

2873. Тем, кто виновен в этом, по этим причинам необходимо лишь указать, что ни один хорошо информированный человек не может быть в малейшем затруднении, имея подлинные слова английского языка, чтобы выразить все законные идеи и чувства; и что использование как нецензурных, так и сленговых слов является, по крайней мере, признаком низкого вкуса и низшего понимания.

2874. Никогда не позволяйте себе излишней фамильярности в манерах, что всегда неприятно; лучше будьте сдержанны — даже с лучшими друзьями. Если вы пришли на вечеринку с членами своей семьи, не стоит разговаривать с ними на виду у всех.

2875. Старайтесь, чтобы все чувствовали себя непринужденно; и если вы обнаружите, что другие люди не столь воспитаны, как вам хотелось бы, принимайте доброе намерение за само дело и никогда не показывайте и не пытайтесь показать свое отвращение к ним.

2876. Искренне старайтесь угодить всем, и вы сами будете довольны; кроме того, вы станете самым приятным человеком в обществе.

2877. Если вам случится оказаться в компании того, кого человек в фарсе называет «настоящим живым лордом», не пересыпайте свою речь обращениями «милорд» и «ваша светлость». Достаточно одного раза обратиться к нему «милорд», чтобы показать, что вы осведомлены о его ранге, а затем использовать «сэр». К даме с титулом следует обращаться «мадам», к ней также применимо предыдущее правило.

2878. Говорящих много, но мало тех, кто умеет приятно беседовать.

2879. Говорите отчетливо, не слишком быстро и не слишком медленно.

2880. Подстраивайте громкость своего голоса под слух того, с кем беседуете.

2881. Никогда не говорите с набитым ртом.

2882. Сначала рассказывайте шутки, а потом смейтесь.

2883. Обходитесь без лишних слов, таких как «Ну, я полагаю».

2884. В обществе мы иногда встречаем самоуверенных, эгоистичных людей, которые воображают, что знают все, хотя на самом деле не знают ничего!

2885. Истинная цель приобретения вежливых манер — сделать себя приятным, а свое общество — приемлемым для всех. Этого можно достичь небольшими жертвами: сдерживая, если вы страдаете этим, свое желание завладеть разговором или, наоборот, преодолевая свою привычную молчаливость.

2886. Женщина, желающая, чтобы ее беседа была приятной, будет избегать самомнения или жеманства, а также смеха, который не является естественным и спонтанным.

2887. Ее речь будет легкой и непринужденной, отмеченной изящной небрежностью, которая, в то же время, никогда не переходит границ приличия.

2888. Ее губы будут легко тронуты приятной улыбкой; она не будет любить слушать саму себя; ее тон будет нести отпечаток искренности, а глаза — светиться оживлением, когда она говорит.

2889. Искусство нравиться — это, по правде говоря, сама душа хорошего воспитания; ибо точная цель последнего — сделать нас приятными для всех, с кем мы общаемся; сделать нас в то же время уважаемыми и любимыми.

2890. Нам вряд ли нужно упоминать о грубости перебивания кого-либо, кто говорит, или о неуместности доведения до предела дискуссии, которая стала неприятной.

2891. Некоторые люди имеют манию к греческим и латинским цитатам; этого следует особенно избегать. Это все равно что вырывать камни из могилы, чтобы убить живых. Нет ничего утомительнее педантизма.

2892. Если вы чувствуете свое интеллектуальное превосходство над кем-то, с кем беседуете, не пытайтесь подавить его; это был бы бесславный триумф и нарушение хороших манер.

2893. Остерегайтесь также легкомысленно говорить о предметах, носящих священный характер.

2894. Острословы иногда приобретают репутацию в обществе; но нет ничего более пресного и безвкусного, чем их тщеславные разглагольствования и самодовольный вид.

2895. Существует распространенное мнение, что искусство письма и искусство беседы — одно и то же; это большая ошибка. Человек гениальный может быть очень скучным собеседником.

2896. Два главных способа сделать вашу беседу интересной — это оживить ее рассказами, способными тронуть и впечатлить ваших слушателей, и перемежать ее анекдотами и остротами.

2897. Из этого следует, что в разговоре следует избегать всего, что может обидеть. Нужно уважать самолюбие других.

2898. Поэтому никто не терпит того, кто сам себя хвалит или не считается с чувствами тех, к кому обращается.

2899. В беседе требуется столько же вежливости и обходительности, сколько и в любой другой сфере социального общения.

2900. Тот, кто грубо перебивает другого, поступает почти так же, как если бы он, прогуливаясь с кем-то, бесцеремонно протиснулся перед своим спутником и преградил ему путь.

2901. Правила поведения. — Следующие превосходные правила взяты из дневника миссис Фрай:—

2902. 1. Никогда не теряй времени; я не считаю потерянным то время, которое ежедневно тратится на развлечения или отдых; но всегда имей привычку быть занятым.

2903. 2. Никогда не отступай от истины ни на йоту.

2904. 3. Никогда не говори ничего дурного о человеке, если можешь сказать о нем что-то хорошее; не только говори милосердно, но и чувствуй так.

2905. 4. Никогда не будь раздражительным или недобрым ни к кому.

2906. 5. Никогда не потакай себе в излишествах, которые не являются необходимыми.

2907. 6. Делай все с рассуждением; и когда твой путь к правильным действиям наиболее труден, полагайся только на ту Силу, которая способна помочь тебе, и прилагай собственные усилия, насколько это в твоих силах.

2908. ЧАСТЬ XI.

2909. ЗДОРОВЬЕ И БОГАТСТВО.

2910. Как сохранить здоровье — Купание и т. д. — Лекарства — Мази — Пластыри — Припарки и т. д. — Холера — Домашняя хирургия и т. д. — Богатство — Умеренность — Путь к богатству доктора Франклина.

2911. СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ.

2912. 2908. В другом месте (см. «Здоровье и красота», стр. 89 и сл.) я дала много полезных советов по этому предмету.

2913. 2909. Можно сказать еще больше; новые предложения, предостережения и средства будут найдены на следующих страницах.

2914. 2910. Эти правила даны, чтобы убедить людей заботиться о своем здоровье и сохранять его, а не побуждать их без необходимости заниматься самолечением.

2915. 2911. Первое правило для тех, кто здоров: не принимайте лекарств.

2916. 2912. Второе правило. — В случае болезни вызывайте лучших врачей, а именно тех, кто дает меньше всего лекарств.

2917. 2913. Чистый атмосферный воздух состоит из азота, кислорода и очень небольшой доли углекислого газа. Воздух, который уже был вдохнут, теряет большую часть своего кислорода и приобретает пропорциональное увеличение углекислого газа.

2918. 2914. Поэтому здоровье требует, чтобы мы вдыхали один и тот же воздух только один раз.

2919. 2915. Твердая часть нашего тела постоянно разрушается и требует восстановления свежими веществами.

2920. 2916. Поэтому пищу, которая должна возместить потерю, следует принимать с должным вниманием к физическим нагрузкам и износу организма.

2921. 2917. Жидкая часть нашего тела также постоянно расходуется; у животных есть только одна жидкость — вода.

2922. 2918. Поэтому необходима только вода, и никакая хитрость не может создать лучшего напитка.

2923. 2919. Жидкость в нашем теле относится к твердой части в пропорции девять к одному.

2924. 2920. Поэтому такая же пропорция должна соблюдаться в общем количестве принимаемой пищи.

2925. 2921. Свет оказывает важное влияние на рост и бодрость животных и растений.

2926. 2922. Поэтому наши жилища должны свободно пропускать солнечные лучи.

2927. 2923. Разлагающиеся животные и растительные вещества выделяют различные вредные газы, которые попадают в легкие и портят кровь.

2928. 2924. Поэтому все нечистоты следует держать подальше от наших жилищ и соблюдать все меры предосторожности для обеспечения чистой атмосферы.

2929. 2925. Тепло необходимо для всех функций организма.

2930. 2926. Поэтому одинаковая температура тела должна поддерживаться с помощью физических упражнений, одежды или огня.

2931. 2927. Упражнения согревают, бодрят и очищают тело; одежда сохраняет тепло, которое вырабатывает тело; огонь придает тепло извне.

2932. 2928. Поэтому для получения и сохранения тепла физические упражнения и одежда предпочтительнее огня.

2933. 2929. Огонь поглощает кислород из воздуха и производит вредные газы.

2934. 2930. Поэтому воздух менее чист в присутствии свечей, газа или угольного огня, чем в других случаях; и это ухудшение следует исправлять усиленной вентиляцией.

2935. 2931. Кожа — это высокоорганизованная мембрана, полная мельчайших пор, клеток, кровеносных сосудов и нервов; она впитывает влагу или выделяет ее в зависимости от состояния атмосферы и температуры тела. Она также «дышит», как и легкие (хотя и менее активно). Все внутренние органы связаны с состоянием кожи.

2936. 2932. Поэтому ее следует регулярно очищать.

2937. 2933. Поздние часы и тревожные занятия истощают нервную систему и приводят к болезням и преждевременной смерти.

2938. 2934. Поэтому часы работы и учебы должны быть короткими.

2939. 2935. Умственные и физические упражнения одинаково важны для общего здоровья и счастья.

2940. 2936. Поэтому труд и учеба должны сменять друг друга.

2941. 2937. Человек будет жить наиболее здорово на простых твердых и жидких продуктах, которых следует принимать в достаточном, но умеренном количестве.

2942. 2938. Поэтому следует избегать крепких напитков, табака, нюхательного табака, опиума и всех прочих излишеств.

2943. 2939. Внезапные перепады тепла и холода опасны, особенно для молодых и пожилых людей.

2944. 2940. Поэтому одежда по количеству и качеству должна быть приспособлена к смене дня и ночи, а также времен года.

2945. 2941. А также поэтому питье холодной воды, когда тело разгорячено, и горячий чай и супы, когда холодно, порождают много бед.

2946. 2942. Умеренность в еде и питье, короткие часы труда и учебы, регулярность в упражнениях, отдыхе и сне, чистота, душевное равновесие и постоянство температуры — вот великие основы того, что превосходит всякое богатство: здоровья ума и тела.

2947. 2943. Постельное белье. — Совершенство одежды, для дня или ночи, когда целью является тепло, заключается в том, что она удерживает вокруг тела достаточно его собственного тепла, позволяя при этом испарениям кожи улетучиваться.

2948. 2944. Там, где телу позволено долго купаться в собственных испарениях, следует ожидать нездорового воздействия на кожу.

2949. 2945. Там, где слишком мало вентиляционного выхода, нечувствительное потоотделение сдерживается, и возникает нечто, похожее на лихорадку; обложенный язык, дурной привкус и отсутствие утреннего аппетита выдают это зло.

2950. 2946. Ранний подъем. — Доктор Уилсон Филип в своем «Трактате о несварении желудка» говорит: «Хотя для ослабленных людей важно рано ложиться спать, мало что может быть для них более вредным, чем оставаться в постели слишком долго».

2951. 2947. Вставание на час или два раньше часто дает степень бодрости, которую ничто другое не может обеспечить.

2952. 2948. Для тех, кто не сильно ослаблен и хорошо спит, лучшее правило — вставать с постели вскоре после пробуждения утром.

2953. 2949. Сначала это может показаться слишком рано, ибо ослабленным требуется больше сна, чем здоровым; но ранний подъем постепенно продлит сон в последующую ночь, пока количество сна, которое получает пациент, не станет равным его потребности в нем.

2954. 2950. Позднее вставание вредно не только из-за расслабления, которое оно вызывает, но и из-за того, что занимает ту часть дня, когда физические упражнения наиболее полезны.

2955. 2951. Разница между вставанием каждое утро в шесть и в восемь часов в течение сорока лет составляет 29 200 часов, или три года, сто двадцать один день и шестнадцать часов, что равно восьми часам в день в течение ровно десяти лет.

2956. 2952. Таким образом, вставание в шесть часов будет равносильно тому, как если бы к жизни было добавлено десять лет (весомое соображение), в течение которых мы можем распоряжаться восемью часами каждый день для развития нашего ума и выполнения дел.

2957. 2953. Развитие легких. — Много было сказано и написано о диете, еде и питье, но я не припомню, чтобы когда-либо встречала замечание у какого-либо автора о дыхании или способе дыхания. Множество людей, и особенно дамы в обеспеченных обстоятельствах, приобретают порочный и разрушительный способ дыхания.

2958. 2954. Они подавляют свое дыхание и приобретают привычку к короткому, быстрому дыханию, не пропуская воздух даже до середины груди и почти не расширяя нижние части грудной клетки.

2959. 2955. Шнуровка нижней части груди также значительно увеличивает это зло и закрепляет плохую привычку дыхания. Дети, которые много двигаются на свежем воздухе и ничем не стянуты, дышат глубоко и полно до самого дна грудной клетки и каждой ее части.

2960. 2956. То же самое с большинством рабочих, работающих на открытом воздухе, и людьми, которые много упражняются на свежем воздухе, потому что легкие дают нам силу действия; и чем больше мы упражняемся, особенно на открытом воздухе, тем больше становятся легкие и тем менее они подвержены болезням.

2961. 2957. Во всех занятиях, требующих стоячего положения, держите корпус прямо.

2962. 2958. Если вы за столом, пусть он будет высоким; поднятым почти до подмышек, чтобы вам не приходилось сутулиться; вы обнаружите, что работа стала намного легче — не вполовину так утомительна; в то время как форма груди и симметрия фигуры останутся идеальными.

2963. ВАННЫ И Т. Д. (СМ. СТР. 124 И 125.)

2964. 2959. Вода — средство личного очищения. Пользуйтесь ею свободно.

2965. 2960. Купание. — Если сохранение здоровья означает экономию медицинских расходов, не говоря уже о времени и комфорте, то нет ничего более важного для домохозяйки, чем дешевое удобство для личного омовения.

2966. 2961. Тот, кто устанавливает ванну в уже построенном доме, должен руководствоваться обстоятельствами; но всегда будет правильно разместить ее как можно ближе к кухонному очагу.

2967. 2962. Оттуда ее можно нагревать или, по крайней мере, поддерживать ее температуру с помощью горячего воздуха по трубам или пара, приготовленного кухонным очагом, не мешая его обычному использованию.

2968. 2963. Небольшой бойлер можно установить с очень небольшими затратами в ванной комнате, где обстоятельства не позволяют сделать эти приспособления.

2969. 2964. Всякий раз, когда ванна нужна быстро, вскипятить необходимую воду всегда будет самым быстрым способом; но там, где она используется ежедневно, нагрев воды паром окажется самым дешевым и удобным методом.

2970. 2965. Ванны никогда не следует оставлять с использованной водой. Спускайте воду и держите их как можно более сухими.

2971. 2966. Ручная ванна всегда доступна, когда регулярное купание неудобно. С помощью куска губки или дополнительного полотенца для мытья ваши омовения могут быть хорошо выполнены каждый день.

2972. 2967. Теплая вода или даже довольно горячая вода значительно освежит организм после сильной усталости; но если вы принимаете теплую ванну, не оставайтесь в ней более десяти минут — на самом деле пяти минут достаточно.

2973. 2968. При холодном купании никогда не следует забывать, что все зависит от общих сил человека, состояния системы, особенно кожи, в момент погружения и времени года.

2974. 2969. Если реакция не наступает быстро, необходимо применить средства, чтобы обеспечить ее наступление, или использование холодной ванны должно быть прекращено.

2975. 2970. Деликатные и слабые люди всех возрастов требуют более высокой температуры ванны и более короткого пребывания в ней, чем другие.

2976. 2971. Никто не должен купаться сразу после плотной еды, особенно если есть склонность к апоплексии.

2977. 2972. Для человека с хорошим здоровьем лучшее время для купания — рано утром; для более деликатного — предпочтительнее через два-три часа после завтрака.

2978. 2973. Никогда не думайте о том, чтобы раздеться и войти в воду, когда вы сильно устали или когда кожа покрыта потом.

2979. 2974. В большинстве случаев умеренные физические упражнения полезны перед купанием, но не упражнения насильственного характера.

2980. 2975. Советы о детях. — Попытка закалить детей воздействием слишком сильного холода носит самый вредный характер.

2981. 2976. Для младенцев и маленьких детей ясно, что следует использовать воду более низкой температуры, чем та, которая кажется прохладной руке няни; но не холодную воду.

2982. 2977. Холодное купание либо вызывает острые заболевания легких, которые в это время очень чувствительны к внешним воздействиям, либо заболевания пищеварительных органов, ведущие к болезни брыжеечных желез, золотухе, водянке головного мозга, или, если они выживают несколько лет, к ранней чахотке.

2983. 2978. Мочите голову. — Хорошее правило — намочить голову перед тем, как нырнуть или принять ванну.

2984. 2979. «Чистота — залог благочестия» — это максима христианской философии.

2985. 2980. Упражнения. — Упражнения на свежем воздухе имеют первостепенное значение для человеческого организма, однако как многие лишены этого из-за собственного неумения распоряжаться своим временем!

2986. 2981. Женщины со скромными средствами по большей части обречены на занятия в помещении и имеют мало времени, отведенного им для прогулок, и это небольшое время обычно печально сокращается церемонией одевания для выхода.

2987. 2982. Тогда как, если бы все было готово, приготовления могли бы быть завершены за несколько минут, и прогулка не была бы сокращена из-за ненужных задержек.

2988. 2983. Это может показаться простым советом, но только опыт покажет, сколько времени можно было бы сэкономить благодаря привычкам к регулярности; например, держать шали, плащи, перчатки, обувь и т. д., или все, что предполагается надеть, наготове, вместо того чтобы искать один ящик, затем другой, возможно, для перчатки или воротника — ждать, пока почистят обувь и т. д. — и это когда (вероятно) выходящим людям нужно вернуться к своей работе в определенное время.

2989. 2984. Необходимо обратить внимание на три основных момента в способе выполнения упражнений: — 1. Вид упражнений. 2. Правильное время для упражнений. 3. Продолжительность их.

2990. 2985. Что касается видов упражнений, их можно разделить на активные и пассивные. Среди первых, которые допускают значительное разнообразие, можно перечислить ходьбу, бег, прыжки, плавание, верховую езду, фехтование, военные упражнения, различные виды спортивных игр и т. д.

2991. 2986. Среди последних, или пассивных видов упражнений, можно включить езду в экипаже, плавание под парусом, трение, качели и т. д.

2992. 2987. Первые, или активные упражнения, более полезны для молодежи, людей среднего возраста, для крепких в целом и особенно для тучных и полнокровных.

2993. 2988. Вторые, или пассивные виды упражнений, напротив, лучше подходят для детей; пожилых, сухих и истощенных людей деликатной и слабой конституции; и особенно для астматиков и чахоточных.

2994. 2989. Время, когда упражнения наиболее уместны, зависит от такого множества сопутствующих обстоятельств, что оно не поддается регулированию какими-либо общими правилами и поэтому должно быть собрано из наблюдений, сделанных над влиянием воздуха, пищи, питья и т. д.

2995. 2990. Что касается продолжительности упражнений, существуют другие детали, касающиеся большей или меньшей степени усталости, сопровождающей различные виды и полезность их в определенных состояниях ума и тела, которые должны определить это соображение, так же как и предыдущее.

2996. 2991. Следует предпочесть те упражнения, к которым мы наиболее привыкли с целью укрепить тело, так как любые необычные могут иметь обратный эффект.

2997. 2992. Упражнения следует начинать и заканчивать постепенно, никогда не резко.

2998. 2993. Упражнения на открытом воздухе имеют много преимуществ перед теми, что используются в помещении.

2999. 2994. Продолжать упражнения до обильного потоотделения или сильной усталости далеко не полезно.

3000. 2995. В первой половине дня, когда желудок не слишком переполнен, мышечное движение приятно и полезно для здоровья; оно улучшает пищеварение и меньше нагревает тело, чем с полным желудком; и хороший аппетит после него — доказательство того, что упражнения не были доведены до излишества.

3001. 2996. Но в то же время следует понимать, что не рекомендуется выполнять интенсивные упражнения непосредственно перед едой, так как пищеварение может быть замедлено.

3002. 2997. Также не следует садиться за плотный обед или ужин сразу после возвращения с утомительной прогулки, в то время, когда кровь нагрета, а тело находится в состоянии потоотделения от предыдущих усилий, так как могут возникнуть худшие последствия, особенно если начинать с охлаждающих блюд, салата или стакана холодного напитка.

3003. 2998. Упражнения всегда вредны после еды, так как они препятствуют пищеварению, направляя те жидкости слишком сильно к поверхности тела, которые предназначены для растворения пищи в желудке.

3004. 2999. Климат. — Действие лекарств изменяется в зависимости от климата и времени года. Летом некоторые лекарства действуют сильнее, чем зимой, и один и тот же человек не может вынести ту же дозу в июле, которую он мог бы вынести в декабре.

3005. 3000. Общее состояние здоровья. — Люди, чье общее состояние здоровья хорошее, переносят более сильные дозы, чем ослабленные и те, кто страдал в течение некоторого времени.

3006. 3001. Идиосинкразия. — Уокер сообщит вам, что этот длинный термин означает особый темперамент или предрасположенность, не свойственные людям в целом.

3007. 3002. Например, некоторые люди не могут принимать каломель даже в самой маленькой дозе без слюноотделения или ревень без судорог; другие не могут принимать сциллу, опиум, сенну и т. д., поэтому неправильно настаивать на том, чтобы они принимали эти лекарства.

3008. 3003. Формы, наиболее подходящие для введения. — Жидкости действуют быстрее, чем твердые вещества, а порошки быстрее, чем таблетки.

3009. 3004. Лучший метод предотвращения тошнотворного вкуса лекарства. — Касторовое масло можно принимать с молоком, кофе или спиртными напитками, такими как бренди; но лучший способ скрыть тошнотворный вкус — это положить столовую ложку процеженного апельсинового сока в винный бокал, налить касторовое масло в центр сока, а затем выжать несколько капель лимонного сока поверх масла.

3010. 3005. Рыбий жир можно принимать, как и касторовое масло, с апельсиновым соком.

3011. 3006. Мятная вода почти предотвращает тошнотворный вкус английской соли; крепкий раствор экстракта солодки скрывает неприятный вкус алоэ; молоко — вкус коры хинного дерева; а гвоздика — вкус сенны.

3012. 3007. Отличный способ предотвратить вкус лекарств — иметь лекарство в стакане, как обычно, и стакан воды рядом с ним, затем принять лекарство и удерживать его во рту, который следует держать закрытым, и если вы затем начнете пить воду, вкус лекарства смывается.

3013. 3008. Даже горечь хинина и алоэ можно предотвратить этим способом.

3014. 3009. Дача лекарств людям. — Лекарства следует давать таким образом, чтобы действие первой дозы не прекратилось, когда дается следующая доза, поэтому интервалы между дозами должны быть отрегулированы соответствующим образом.

3015. 3010. Дозы лекарств для разных возрастов. — Должно быть ясно каждому, что детям не требуются такие сильные лекарства, как взрослым или пожилым людям.

3016. 3011. Будьте осторожны, давая наименьшую возможную дозу, которая будет иметь эффект. Чем меньше лекарства проглочено, тем лучше для пациента.

3017. ТЕРМИНЫ, ВЫРАЖАЮЩИЕ СВОЙСТВА ЛЕКАРСТВ.

3018. 3012. Эти термины или названия следует тщательно запомнить, а также их объяснения.

3019. 3013. Абсорбенты — это лекарства, которые уничтожают кислотность в желудке и кишечнике, такие как магнезия, приготовленный мел и т. д.

3020. 3014. Альтеративы — это лекарства, которые восстанавливают здоровье организма, не производя никакого заметного эффекта, такие как сарсапарель, сера и т. д.

3021. 3015. Аналептики — это лекарства, которые восстанавливают силы, утраченные из-за болезни, такие как горечавка, кора и т. д.

3022. 3016. Анодины — это лекарства, которые облегчают боль, и они делятся на три вида: парегорики, гипнотики и наркотики (см. эти термины); камфора является анодином, а также наркотиком.

3023. 3017. Антациды — это лекарства, которые уничтожают кислотность, такие как известь, магнезия, сода и т. д.

3024. 3018. Анталкали — это лекарства, даваемые для нейтрализации щелочей в системе, такие как лимонная, азотная или серная кислоты и т. д.

3025. 3019. Антигельминтики — это лекарства, используемые для изгнания и уничтожения глистов из желудка и кишечника, такие как скипидар, ковадж, мужской папоротник и т. д.

3026. 3020. Антибилиозные — это лекарства, которые полезны при желчных заболеваниях, такие как каломель и т. д.

3027. 3021. Антиревматики — это лекарства, используемые для лечения ревматизма, такие как колхикум, йодид калия и т. д.

3028. 3022. Антискорбутики — это лекарства против цинги, такие как лимонная кислота и т. д.

3029. 3023. Антисептики — это вещества, используемые для исправления гниения, такие как кора, камфора и т. д.

3030. 3024. Антиспазмодики — это лекарства, которые обладают способностью преодолевать спазмы мышц или смягчать сильную боль от любой причины, не связанной с воспалением, такие как валериана, аммиак и т. д.

3031. 3025. Апериенты — это лекарства, которые мягко воздействуют на кишечник, такие как корень одуванчика и т. д.

3032. 3026. Ароматики — это сердечные, пряные и приятно пахнущие лекарства, такие как кардамон, корица и т. д.

3033. 3027. Астрингенты — это лекарства, которые сокращают волокна тела, уменьшают чрезмерные выделения и действуют косвенно как тоники, такие как дубовая кора, чернильные орешки и т. д.

3034. 3028. Аттенуанты — это лекарства, которые, как предполагается, разжижают кровь, такие как аммиачное железо и т. д.

3035. 3029. Бальзамики — это лекарства успокаивающего рода, такие как толуанский бальзам, перуанский бальзам и т. д.

3036. 3030. Карминативы — это лекарства, которые смягчают боль в желудке и кишечнике и изгоняют метеоризм, такие как анисовая вода и т. д.

3037. 3031. Катартики — это сильные слабительные лекарства, такие как ялапа и т. д.

3038. 3032. Кордиалы — это бодрящие и согревающие лекарства, такие как ароматические конфеты и т. д.

3039. 3033. Корроборанты — это лекарства и пища, которые увеличивают силу, такие как железо, горечавка, саго и т. д.

3040. 3034. Демульценты исправляют едкость, уменьшают раздражение и смягчают части, покрывая их поверхности мягким и вязким веществом, такие как льняной чай и т. д.

3041. 3035. Деобструенты — это лекарства, которые устраняют препятствия, такие как йодид поташа и т. д.

3042. 3036. Детергенты очищают поверхности, по которым они проходят, такие как мыло.

3043. 3037. Диафоретики вызывают потоотделение, такие как тартрат сурьмы и т. д.

3044. 3038. Дигестивы — это средства, применяемые к язвам или ранам для содействия образованию гноя, такие как смоляные мази, теплые припарки и т. д.

3045. 3039. Дискутиенты обладают способностью отталкивать или рассасывать опухоли, такие как гальбан и т. д.

3046. 3040. Диуретики действуют на почки и мочевой пузырь и увеличивают поток мочи, такие как селитра, сцилла и т. д.

3047. 3041. Драстики — это сильные слабительные, такие как гуммигут и т. д.

3048. 3042. Эметики вызывают рвоту или выделение содержимого желудка, такие как горчица, рвотный камень, теплая вода, корень сангвинарии и т. д.

3049. 3043. Эмоллиенты — это средства, используемые наружно для смягчения частей, к которым они применяются, такие как спермацет, пальмовое масло и т. д.

3050. 3044. Эписпастики — это лекарства, которые вызывают волдыри или выделение сыворотки под кутикулой, такие как шпанские мушки и т. д.

3051. 3045. Эррины — это лекарства, которые вызывают чихание, такие как табак и т. д.

3052. 3046. Эсхаротики — это лекарства, которые разъедают или уничтожают жизненную силу части, к которой они применяются, такие как ляпис и т. д.

3053. 3047. Экспекторанты — это лекарства, которые увеличивают отхаркивание или выделение из бронхиальных трубок, такие как ипекакуана и т. д.

3054. 3048. Фебрифуги — это средства, используемые при лихорадках, такие как сурьмяные вина и т. д.

3055. 3049. Гидрагоги — это лекарства, которые имеют эффект удаления жидкости при водянке путем вызывания водянистых выделений, такие как гуммигут, каломель и т. д.

3056. 3050. Гипнотики — это лекарства, которые облегчают боль, вызывая сон, такие как хмель и т. д.

3057. 3051. Лаксативы — это лекарства, которые заставляют кишечник работать немного больше, чем обычно, такие как манна и т. д.

3058. 3052. Наркотики — это лекарства, которые вызывают сон или ступор и облегчают боль, такие как опиум и т. д.

3059. 3053. Нутриенты — это средства, которые питают тело, такие как сахар, саго и т. д.

3060. 3054. Парегорики — это лекарства, которые фактически смягчают боль, такие как сложная настойка камфоры и т. д.

3061. 3055. Профилактики — это средства, используемые для предотвращения приступа какой-либо конкретной болезни, такие как хинин и т. д.

3062. 3056. Пургативы — это лекарства, которые способствуют опорожнению кишечника, такие как сенна и т. д.

3063. 3057. Рефрижеранты — это лекарства, которые подавляют необычный жар тела, такие как кислица, тамаринды.

3064. 3058. Рубефациенты — это медикаменты, которые вызывают покраснение кожи, такие как горчица и т. д.

3065. 3059. Седативы — это лекарства, которые подавляют нервную энергию и уничтожают чувствительность, чтобы успокоить, такие как наперстянка и т. д.

3066. 3060. Сиалагоги — это лекарства, которые способствуют выделению слюны, такие как соль, каломель и т. д.

3067. 3061. Сопорики — это лекарства, которые вызывают сон, такие как хмель и т. д.

3068. 3062. Стимулянты — это средства, которые увеличивают действие сердца и артерий или энергию части, к которой они применяются, такие как сассафрас, который является внутренним стимулянтом, и можжевельник казацкий, который является внешним.

3069. 3063. Стомахики восстанавливают тонус желудка, такие как горечавка и т. д.

3070. 3064. Стиптики — это лекарства, которые сжимают поверхность части и предотвращают истечение крови, такие как кино и т. д.

3071. 3065. Судорифики способствуют обильному потоотделению, такие как ипекакуана и т. д.

3072. 3066. Тоники придают общую силу организму, восстанавливают естественную энергию и улучшают тонус системы, такие как ромашка и т. д.

3073. 3067. Весиканты — это лекарства, которые вызывают волдыри, такие как сильный жидкий аммиак и т. д.

3074. 3068. Лосьоны и т. д. — Лосьоны обычно наносятся на требуемые части с помощью куска льняной ткани, смоченной ими, или путем смачивания самой повязки.

3075. 3069. Эмоллиентный. — Используйте отвар алтея или льна.

3076. 3070. Бузина. — Добавьте две с половиной драхмы цветков бузины к одной кварте кипящей воды, настаивайте один час и процедите. Используйте как дискутиент.

3077. 3071. Седативный. — Растворите одну драхму экстракта белены в двадцати четырех драхмах воды.

3078. 3072. Опиум. — Смешайте две драхмы измельченного опиума с половиной пинты кипящей воды, дайте остыть и используйте для болезненных язв, ушибов и т. д.

3079. 3073. Отвары. — Эти препараты быстро портятся, и поэтому их следует готовить только в небольших количествах, особенно летом.

3080. 3074. Из зимолюбки. — Возьмите одну унцию пиролы (зимолюбки) и кипятите ее в полутора пинтах воды, пока не останется одна пинта; затем процедите.

3081. 3075. Доза от одной до двух унций, четыре раза в день. Используйте при водянках как диуретик.

3082. 3076. Из кампешевого дерева. — Кипятите полторы унции измельченного кампешевого дерева в двух пинтах воды, пока не останется одна пинта; затем добавьте одну драхму измельченной кассии и процедите.

3083. 3077. Доза от одной до двух унций. Используйте как астрингент.

3084. 3078. Из одуванчика. — Возьмите две унции свеженарезанного корня и кипятите в двух пинтах воды, пока не останется одна пинта; затем добавьте одну унцию сложной настойки хрена.

3085. 3079. Доза от двух до четырех унций. Используйте при вялом состоянии печени.

3086. МАЗИ И ЦЕРАТЫ.

3087. 3080. Эти средства используются как местные аппликации на части тела, обычно язвы, и обычно намазываются на лен или другие материалы.

3088. 3081. Камфорная. — Смешайте пол-унции камфоры с одной унцией свиного сала, предварительно, конечно, измельчив камфору в порошок.

3089. 3082. Используется как дискутиент и стимулянт при вялых опухолях.

3090. 3083. Меловая. — Смешайте столько приготовленного мела, сколько сможете, с некоторым количеством свиного сала, чтобы образовалась густая мазь.

3091. 3084. Используйте как аппликацию при ожогах и обвариваниях.

3092. 3085. От чесотки. — Смешайте четыре драхмы сублимированной серы, две унции свиного сала и две драхмы серной кислоты. Это нужно втирать в тело.

3093. 3086. При золотушных язвах. — Смешайте одну драхму йодида цинка и одну унцию свиного сала.

3094. 3087. Используйте дважды в день при язвах.

3095. ЭМБРОКАЦИИ И ЛИНИМЕНТЫ.

3096. 3088. Эти средства используются наружно как местные стимулянты для облегчения глубоких воспалений, когда другие средства не могут быть применены, так как их легче применять местно.

3097. 3089. Линименты следует втирать в кожу, насколько пациент может вытерпеть.

3098. 3090. Анодинный и дискутиентный. — Возьмите две драхмы соскобленного белого мыла, пол-драхмы экстракта белены и растворите их при слабом нагревании в шести унциях оливкового масла.

3099. 3091. Используется в дозах по две или три драхмы за раз при болезненных и упорных увеличениях желез.

3100. 3092. Сильный аммиачный. — Добавьте одну унцию сильного жидкого аммиака к двум унциям оливкового масла; хорошо взболтайте их вместе, пока они не будут должным образом смешаны.

3101. 3093. Использование — применяется как стимулянт при ревматических болях, паралитической онемелости, хронических увеличениях желез, люмбаго, ишиасе и т. д.

3102. 3094. Сложный аммиачный. — Добавьте шесть чайных ложек скипидарного масла к сильному аммиачному линименту выше.

3103. 3095. Используйте при заболеваниях, упомянутых в разделе сильного аммиачного линимента, и хронических поражениях коленных и голеностопных суставов.

3104. 3096. Известь и масло. — Возьмите равные части обычного льняного масла и известковой воды и хорошо взболтайте.

3105. 3097. Используйте, применяя при ожогах, обвариваниях, облезании кожи от солнца и т. д.

3106. 3098. Камфорный. — Возьмите пол-унции камфоры и растворите ее в двух унциях оливкового масла.

3107. 3099. Используйте как стимулирующую, успокаивающую аппликацию при упорных болях в груди, увеличениях желез, водянке живота и ревматических болях.

3108. 3100. Мыльный линимент со шпанскими мушками. — Возьмите три с половиной унции мыльного линимента и пол-унции настойки шпанских мушек: смешайте и хорошо взболтайте.

3109. 3101. Используйте как стимулянт при хронических ушибах, растяжениях, ревматических болях и вялых опухолях.

3110. 3102. Скипидарный. — Возьмите две с половиной унции смоляного церата и расплавьте его, поставив сосуд в горячую воду; затем добавьте полторы унции скипидарного масла и смешайте.

3103. Используйте в качестве стимулирующего средства при язвах, ожогах, обвариваниях и т. д.

КЛИЗМЫ

3104. Это особый вид лекарства, вводимого путем инъекции в прямую кишку или выходное отверстие тела.

3105. Цель состоит в том, чтобы опорожнить кишечник, уничтожить глистов, защитить слизистую оболочку кишечника от повреждений, уменьшить обильные выделения, снять спазмы в кишечнике или напитать организм. Эти клизмы, или глистеры, вводятся с помощью пузырей и трубок или специального аппарата.

3106. Слабительная. — Возьмите две унции английской соли и растворите в трех четвертях пинты овсяной кашицы или жидкого бульона с одной унцией оливкового масла. Используйте так же, как и все клизмы.

3107. Питательная. — Возьмите двенадцать унций крепкого говяжьего бульона и загустите стружкой оленьего рога или аррорутом.

3108. Скипидарная. — Возьмите пол-унции скипидарного масла, желток одного яйца и полпинты овсяной кашицы.

3109. Смешайте скипидар и яйцо, затем добавьте овсяную кашицу. Используйте как глистогонное средство.

3110. Обычная. — Растворите одну унцию соли в двенадцати унциях овсяной кашицы.

3111. Касторовая. — Смешайте две унции касторового масла с одной драхмой крахмала; затем разотрите их вместе и добавьте четырнадцать унций жидкой овсяной кашицы.

3112. Применение — слабительное.

3113. Опийная. — Разотрите два грана опия с двумя унциями крахмала, затем добавьте две унции теплой воды.

3114. Используйте как болеутоляющее при коликах, спазмах и т. д.

3115. Масляная. — Смешайте четыре унции оливкового масла с пол-унции слизи и полпинты теплой воды.

3116. Используйте как смягчающее средство.

3117. Асафетидовая. — Растворите две драхмы камеди в пинте ячменной воды.

3118. Используется при судорогах во время прорезывания зубов.

3119. Gargles.—See pages 107, 245, and 246.

3120. Экстракты получают путем выпаривания жидкостей, полученных при настаивании или отваривании, но их можно купить гораздо дешевле и лучшего качества у химиков и аптекарей, как и настойки, лечебные составы, цераты, пластыри и сиропы.

3121. Метод определения состояния легких. — Лицам, желающим определить истинное состояние своих легких, рекомендуется набрать в легкие столько воздуха, сколько они могут сделать это без усилий; затем им следует считать настолько долго, насколько они способны, медленным и внятным голосом, не делая нового вдоха.

3122. Необходимо тщательно засечь количество секунд, в течение которых они могут продолжать считать; при чахотке это время не превышает десяти и часто составляет менее шести секунд; при плеврите и пневмонии оно варьируется от девяти до четырех секунд. Когда легкие в здоровом состоянии, время будет достигать от двадцати до тридцати пяти секунд.

3123. Аппетит. — Аппетит часто пропадает из-за чрезмерного употребления стимуляторов, слишком горячей пищи, сидячего образа жизни, запоров, заболеваний печени и отсутствия смены обстановки. Первым делом следует установить и устранить причину.

3124. Смена диеты и смена обстановки часто оказываются более полезными, чем лекарства.

3125. Желчь, желчные или печеночные заболевания. — Воздержание от солодовых напитков, прохладное гомеопатическое какао для питья, никакого чая или кофе, мало овощей и немного хлеба; бекон по утрам и хорошо приготовленная свежая пища животного происхождения один раз в день.

3126. Одной из распространенных причин гнилостных и злокачественных лихорадок является отсутствие чистоты.

POULTICES.

[SEE PAGES 112, 113, AND 230, 231.]

3127. Припарки следует прикладывать настолько горячими, насколько может вытерпеть пациент. Холодные припарки не приносят пользы; удаляйте их.

3128. Яблочная припарка. — Очищенные от кожуры и сердцевины, хорошо отваренные, а затем тщательно размятые в кашицу яблоки образуют очень хорошую припарку.

3129. Крахмальная припарка. — Крахмал в любом количестве; загустите кипятком. Когда немного остынет, вмешайте немного свиного сала или масла.

3130. Припарка из скользкого вяза. — Возьмите порошок скользкого вяза и смешайте с водой до некоторой густоты, затем прокипятите несколько минут. Прикладывать следует в теплом виде.

3131. Дрожжевая припарка. — Пшеничная мука, один фунт; дрожжи, полпинты. Смешайте их вместе на слабом огне, пока смесь не начнет подниматься, затем прикладывайте теплой.

3132. Горчичная припарка. — Горчичная мука, одна часть; льняная мука, одна часть. Сделайте пасту с водой. Следует добавить немного масла или сала, чтобы она не прилипала.

3133. Припарка из хмеля. — Прокипятите горсть хмеля несколько минут в пинте воды в закрытой посуде, отожмите сок и процедите. Эту жидкость теперь нужно снова поставить на огонь и загустить кукурузной мукой, добавив немного сала по мере остывания.