Таким образом, мы видим, что каждая часть нового индивидуума является результатом слияния или комбинации двух родителей. Это объясняет изменчивость наследственности, и через этот источник должны быть прослежены все черты наследственности. После первоначального слияния этих микроскопических физических элементов наследственности будущее развитие индивидуума полностью зависит от окружающей среды и питания.
ЧТО ТАКОЕ НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
General characteristics due to heredity
Что такое наследственность и чем она не является, теперь будет рассмотрено на практике. Это явно вопрос наследственности, что человек рождается человеком, а не обезьяной. Точно так же это явно вопрос наследственности, который отличает различные расы людей. Мы могли бы пойти дальше и проследить и описать многие физические различия, которые отмечают семьи и даже индивидуумов, такие как общий размер телосложения, форма лица, цвет волос и глаз и т. д.
Characteristics not attributed to heredity
Среди психических черт мы можем безопасно приписать наследственности только общие различия. У интеллектуальных родителей с большей вероятностью родятся интеллектуальные дети, чем у родителей, чьи естественные умственные способности менее развиты. Также нет сомнений, что некоторые естественные характеристики ума, такие как вспыльчивость, музыкальные способности и т. д., могут наследоваться. Убеждение, однако, в наследовании многих менее отчетливых особенностей, как физических, так и психических, не очень хорошо установлено научными исследованиями. Сила мышц, контроль нервной системы, восприимчивость к болезненным состояниям или свобода от них и т. д. — это скорее вопросы питания и окружающей среды, чем наследственности. Идея о том, что чахотка, алкоголизм и т. д. наследуются, или что образование или обучение родителей по определенным направлениям приведет к появлению детей со способностями, адаптированными к аналогичному образованию, не соответствует научным знаниям.
РЕЗЮМЕ ФАКТОВ ОТНОСИТЕЛЬНО ПОЛА И НАСЛЕДСТВЕННОСТИ
Функция пола была развита в процессе эволюции с целью продолжения жизни.
Половые функции очень тесно связаны с жизнью индивидуума и могут быть нормальными только при соблюдении законов питания и общей гигиены.
Идея пренатальной культуры, как ее обычно преподают, является заблуждением; единственный метод, который мать может использовать для контроля роста своего нерожденного ребенка, — это жить здоровой, нормальной жизнью, физически и психически, и тем самым снабжать свое собственное тело и тело ребенка идеальным материалом для построения живых клеток.
Силы наследственности часто переоцениваются, и многие слабости и расстройства жизни, которые считаются врожденными, могут быть преодолены правильным питанием и окружающей средой. Вся жизнь, каковы бы ни были унаследованные тенденции, будет развита до максимально возможной способности путем соблюдения законов индивидуального роста, ибо в индивидууме, как и в расе, Природа всегда стремится довести продукты своей работы до высших степеней совершенства.
Урок XXI
ОТДЫХ И СОН
ОТДЫХ
Opposing forces in nature
Во всей природе мы наблюдаем явления универсального ритма, проявляющегося в противоборствующих силах, таких как тепло и холод, свет и тьма, созидание и разрушение и т. д. Человеческое тело подвержено этому ритму так же, как и любая другая форма жизни.
Opposing forces in human system
Внутри нас постоянно работают две силы: одна — к разрушению и распаду, а другая — к созиданию и росту. Общими физиологическими терминами для этой деятельности являются «износ» и «восстановление», и мы наблюдаем их как одно из отчетливых проявлений универсальных законов роста, прогресса и эволюции.
История движется циклами. Даже жизнь наций в некоторой степени зависит от этого же принципа взаимодействия положительных и отрицательных сил жизни.
Life and death in changes of seasons
Мы видим то же самое в смене времен года на поверхности земли. На протяжении осени и зимы происходит процесс гниения, смерти и распада; листья опадают; растения и овощи умирают; фрукты созревают, падают и гниют. Этот процесс продолжается до тех пор, пока бывшие красивые и симметричные тела материи не будут полностью дезинтегрированы, а частицы, когда-то составлявшие их, не будут разделены на свои первоначальные элементы, чтобы быть использованными в новых проявлениях жизни весной и летом.
Human body compared to a machine
Мы склонны думать о человеческом теле как о машине — удивительном, сложном и запутанном механизме, который служит нашей воле и нашим желаниям; как об инструменте, с помощью которого мы вершим свою земную судьбу. Но в отличие от машин, созданных человеком, оно самовосстанавливающееся, саморегулирующееся и содержит внутри себя силы созидания, которые постоянно стремятся к совершенству, в то время как наши промышленные машины постоянно стремятся к своему собственному распаду и разрушению.
Constant changes in body-tissue
Каждое движение тела, сознательное или бессознательное, даже мысль и эмоция, расходуют некоторую часть тканей тела, которые должны быть заменены новым материалом. Это постоянное изменение в текстуре и составе тела мы называем «метаболизмом», включающим функции пищеварения, всасывания, усвоения и выведения отходов.
Хотя мы можем рассматривать тело как машину, есть много моментов, в которых любимое сравнение с паровым двигателем не является точным.
Favorite comparison of the body with the steam-engine
Инертный металл, составляющий паровой двигатель, не обладает силой сам по себе, и сила не действует через различные частицы металла, но он управляется внешним приложением силы, которая является результатом химических изменений, вызванных горением в топке. Металл двигателя не участвует в производстве этой энергии. Ему не нужно делать перерывы на отдых, и если бы можно было постоянно снабжать его водой и топливом, он мог бы работать непрерывно с момента запуска до тех пор, пока одна или несколько его основных частей не были бы разрушены из-за трения.
Necessity for rest
Но инженер и кочегар, которые управляют двигателем, считают необходимым отдыхать от своих трудов через определенные интервалы, не только ради топлива и воды, но и для предотвращения серьезного разрушения тканей тела. Это верно, потому что человек вынужден доселе не признанными законами давать своему телу возможность не только для перестройки своего состава, но и для фактического обновления той силы, которая оживляет его и делает его разумным, саморегулирующимся и самоконтролируемым существом.
СТАРАЯ ФИЗИОЛОГИЯ
The stomach as a fire-box
Согласно учениям старой физиологии, наши желудки были топками человеческого двигателя; пища была топливом, и желудок должен был превращать это топливо в работу или энергию с помощью процесса, не совсем ясного. Точно так же, как невозможно для безжизненного железа и стали внутри себя превращать уголь и воду в динамическую силу и применять эту силу к своему собственному движению, так невозможно и совершенно несовместимо с разумом для простой мышечной ткани тела извлекать достаточно энергии из пищи, которую мы едим, чтобы выполнять работу, необходимую для самой этой трансформации, плюс достаточно еще для выполнения всех функциональных действий системы, и в то же время выполнять сотни фут-тонн физического труда. В этом факте кроется ключ к некоторому пониманию феномена отдыха и сна.
Старая физиология на самом деле никогда не была способна объяснить, как пищеварительный аппарат мог извлекать из потребляемого количества пищи то огромное количество энергии, которое средний человек расходует каждый день.
ОТДЫХ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ
Change of occupation not re-creation
Эти термины часто путают. Когда кто-то занят каким-то занятием или деятельностью, отличной от его основной профессии, это обычно называют «восстановлением сил». Это заблуждение, потому что это просто изменение деятельности, и оно также должно быть в большей или меньшей степени разрушительным для других наборов нервов или мышечной ткани. На самом деле это не восстановление сил — это просто направляет жизненную силу в новое русло, которое более отзывчиво и требует меньше действий от тех частей механизма, которые были задействованы в работе, от которой человек ищет облегчения. Именно по этой причине мы находим некоторое удовольствие в новой и другой деятельности, хотя она тоже может быть разрушительной для человеческой клетки.
Specialization in business not conducive to health
Можно бесконечно чередовать один вид деятельности с другим, что было бы лучше, чем отсутствие изменений, но человеческий механизм в конечном итоге сломался бы при таком нарушении фундаментального закона. Умственный работник может, однако, переключиться на любой физический труд, требующий мало размышлений, а физический работник — на какую-то форму умственного труда, с гораздо лучшим эффектом. Но в нашей нынешней цивилизации специализация зашла так далеко, что физический работник редко квалифицирован для умственной работы, а умственный работник почти пренебрег физической подготовкой.
Истинный отдых и восстановление сил находятся в душевном спокойствии и сне.
СОН
Из наблюдения и изучения состояния, которое мы называем сном, мы замечаем, что по мере приближения ночи и того, как дневная деятельность утомляет нас, как нервный, так и мышечный организмы расслабляются, так что становится все труднее поддерживать позитивное и активное отношение ума. Существует тенденция к прекращению деятельности и отдыху, что постепенно приводит нас к тому пассивному состоянию, которое называется сном.
Evidence of acquired energy during sleep
Несмотря на усталость, часто испытываемую перед тем, как мы ложимся спать, мы снова просыпаемся на следующее утро с обновленными силами и энергией. По этим и другим причинам мы склонны полагать, что в часы активности тело постоянно расходует жизненную энергию как на внутреннюю, так и на внешнюю работу, и что в часы сна, посредством какого-то неизвестного процесса, тело заряжается жизненной энергией, которая накапливается и используется постепенно для выполнения различных функций и действий системы.
The mystery of energy
Что именно представляет собой эта энергия, откуда она берется, как она хранится, каким образом она делегируется телу, мы сказать не можем. Мы можем только наблюдать ее работу или эффекты и формулировать на их основе теорию. Мы склонны полагать, однако, что эта энергия хранится в нервном организме, возможно, в наибольшей степени в мозгу, так как мозговая ткань разрушается или изнашивается последней при болезни, плохом здоровье, болезненном состоянии или голодании, часто сохраняя свой полный вес вплоть до момента смерти.
Vital processes expend energy during sleep
Даже во сне расход энергии в жизненных процессах продолжается энергично, в зависимости от условий, непосредственно предшествующих сну, но обычно в гораздо более пассивной степени, чем в часы бодрствования. Эти действия, однако, не более выражены в своем созидательном действии или восстановлении, чем в обычные периоды отдыха во время часов бодрствования.
НЕКОТОРЫЕ ПРИЧИНЫ
Food furnishes but a fraction of the total body-energy
Процессы питания сами по себе требуют расхода большого количества энергии, и степень энергии, доступной из пищи, даже при идеальном сгорании, дала бы лишь малую часть энергии, расходуемой телом.
Energy required for work in excess of energy obtained from food
Средний рабочий, лопатящий уголь, размахивающий топором или киркой, расходует энергию, значительно превышающую количество, которое можно было бы получить из его пищи. Дневной рабочий может съесть кусок бифштекса, две или три картофелины и несколько ломтиков хлеба и перелопатит двадцать тонн земли на высоту пяти футов; японский солдат будет нести тяжелый груз и идти весь день, питаясь только горстью риса, и, помимо этого, будет немного думать, что потребляет энергию.
Evidence gained from "fasts" and "no breakfast" plan
У нас также есть записи о голоданиях от тридцати до сорока дней, которые в некоторых случаях показывают небольшое увеличение силы. Есть также сотни студентов естественного образа жизни, которые приняли «план без завтрака» и, опять же, многие — только один прием пищи в день, ограничивая потребление пищи сравнительно небольшими количествами орехов, фруктов и овощей, которые обнаружили благодаря этому замечательное увеличение жизненной силы, силы и общей физической и умственной энергии.
Relation of sleep to expenditure of energy
Поскольку процессы питания, включая пищеварение, кровообращение, усвоение и выведение отходов, потребляют энергию, и, несмотря на это, мы способны выполнять сотни фут-тонн работы в день, помимо этого; поскольку мы обнаружили, что можно продолжать жить, а в некоторых случаях даже увеличивать количество силы и работоспособности на очень ограниченной диете; поскольку математически невозможно произвести столько же энергии из потребляемой пищи, сколько расходует тело, мы вынуждены прийти к выводу, что мы не получаем всю нашу энергию из пищи. Поэтому, исходя из тщательного анализа феномена сна, мы заключаем, что он очень тесно связан с этой тайной.
ОКИСЛЕНИЕ И ВОЗДУХ
Relative importance of air, food and water
Одной из самых важных жизненных функций является дыхание. Физиологи, учителя и лекторы постоянно напоминают нам о сравнительном времени, которое мы могли бы прожить без пищи или воды, и удивительно коротком времени, которое мы могли бы прожить, если бы были полностью лишены воздуха.
Oxygen not the only required element in breathing
Кислород жизненно необходим для очистки крови и снабжения различных тканей и жидкостей в организме, важной составной частью которых является кислород. Однако кислород — не единственный необходимый элемент, который используется системой в процессе дыхания, так как люди умирают немедленно, будучи помещенными в емкость с неразбавленным кислородом. Что именно представляет собой этот другой фактор, наука четко не определила, но то, что он связан с отдыхом и сном, мы, по крайней мере, бессознательно признали, что видно из того, что мы часто называем периоды отдыха «передышками»; из того факта, что мы сочли очень важным постоянно поддерживать движение воздуха, которым мы дышим, вокруг нас, особенно во время сна. Из всех этих фактов мы вынуждены верить, что сон играет важную роль в производстве и поддержании энергии тела, помимо постоянной подзарядки системы кислородом.
Урок XXII
УРОК ДЛЯ ДЕЛОВЫХ ЛЮДЕЙ
То, что в народном сознании делает человека хорошим бизнесменом, — это создание крупных производств и предприятий в сочетании с накоплением денег индивидуумом.
Тщательный обзор истории деловых людей, добившихся успеха на этом поприще, показывает, что большинство из них пожертвовали своим здоровьем и своими жизнями ради своего бизнеса. В конечном итоге, следовательно, они не были хорошими бизнесменами.
Лучший музыкант — тот, кто может привести больше звуков в гармонию. Лучший художник — тот, кто может лучше всего гармонизировать цвета и воспроизвести природу. Точно так же лучший бизнесмен — тот, кто может лучше всего гармонизировать или сбалансировать дела, находящиеся под его контролем.
Поскольку здоровье полностью находится под его контролем и внутри него, если он пренебрегает им — не уделяет ему никакого внимания — нарушает законы, которые им управляют, и в конечном итоге разрушает его, он не является хорошим бизнесменом, так как весь бизнес зависит от силы индивидуума, а силы индивидуума зависят от его здоровья.
Examples of poor business men
Человека, который из дешевого жестяного магазина основал «The Fair» в Чикаго и позволил бизнесу лишить себя разума и отправить себя на смерть до шестидесяти лет, вряд ли можно считать хорошим бизнесменом. Измеренный по той же шкале, Маршалл Филд, принц-купец, не был хорошим бизнесменом. Президент Робертс, который поднялся из рядов формовщика колес вагонов до президентства Пенсильванской железной дороги и умер в возрасте пятидесяти лет, не был хорошим бизнесменом. Дж. П. Морган, который накопил много миллионов долларов и умер, когда должен был быть в расцвете сил, не был хорошим бизнесменом.
Wealth at the expense of health
Накопление денег и основание крупных производств — это лишь одно требование к бизнесмену, и отнюдь не самое важное. Какая польза человеку заработать огромное состояние; привести в движение миллион веретен; сковать континенты кабелями; передавать свой безмолвный голос через океаны и континенты по токам обычного воздуха; сделать вздымающуюся грудь океана коммерческой магистралью; превратить воловью повозку во дворец, поставить ее на колеса и прицепить к молнии; строить небоскребы из камня и стали; запечатлеть человеческие фигуры и лица на сенсибилизированном стекле; направлять методы бурения земли для добычи угля и золота, пока его имя не станет известно во всем мире, а его состояние — силой в стране? — какая польза, я спрашиваю, знать все эти вещи и слепо скользить в бойню беспокойства и болезненных состояний, или обеспечить модные похороны в сорок лет?
The abnormal, or one-idea man
Религиозный фанатик, который облачается во вретище и избегает бритвы; пищевой фанатик, который кричит «назад к природе» и переходит на траву; односторонний социальный реформатор, который проповедует на обочине, и бизнесмен, который позволяет своему бизнесу стать своим абсолютным хозяином и правителем, на самом деле все в одном классе. Печально то, что бизнесмен садится и плетет вокруг себя сети тюрьмы. Каждый год добавляет новый прут, каждый месяц — новый засов, а каждый день и час — новый удар, который клепает вокруг него то, что он называет бизнесом, пока он не почувствует и действительно не подумает, что не может сбежать.
ХОРОШИЙ БИЗНЕСМЕН
Хороший бизнесмен — это человек, который может направлять колеса индустрии, который может подвести промежуточный баланс между своими доходами и своими расходами и который может измерить свою собственную способность на аршине выносливости.
Qualities of a good business man
Хороший бизнесмен тот, кто уделяет столько же изучения законам своей собственной физической организации, сколько он уделяет организации своего бизнеса, и в конечном итоге я сомневаюсь, не посчитал бы он себя лучшим бизнесменом, «без гроша» и в хорошем здоровье в девяносто лет, чем пребывающим в санатории с миллионом в распоряжении, но выбывшим из борьбы в пятьдесят.