«Прожекторы здоровья: Наука евгеники»

Эмбрион на тридцатый день: a — голова; b — глаза; d — шея; e — грудная клетка; f — живот.

9. Возбудимость психики. — Возбудимость психики очень распространена при беременности, особенно если пациентка отличается хрупким здоровьем; действительно, возбудимость является признаком слабости и требует обильного полноценного питания, но минимального количества стимуляторов.

10. Высыпания на коже. — Преимущественно на лице, шее или горле, они являются индикаторами беременности и для опытной матроны выдают тот факт, что знакомая, отмеченная ими, беременна.

11. Сердцебиение плода. — На пятом месяце появляется признак, который при обнаружении дает несомненное доказательство зачатия, — это звук сердца ребенка. Если приложить ухо к животу над маткой, иногда можно довольно отчетливо услышать биение сердца плода, а с помощью инструмента, называемого стетоскопом, звуки можно услышать еще отчетливее. Это очень ценный признак, поскольку он позволяет не только установить наличие ребенка, но и определить его положение, а также наличие двойни или более детей.

Малышка Элизабет, появившаяся на свет с помощью метода «сумеречного сна». Он избавляет деторождение от большинства его ужасов.

Болезни беременности.

1. Запор. — Запор часто встречается при беременности; поэтому иногда необходимо мягкое слабительное. Следует выбирать самое мягкое, так как сильное слабительное крайне неуместно и даже опасно. Каломель и все другие препараты ртути следует особенно избегать, так как ртутные лекарства склонны ослаблять организм и иногда даже вызывать выкидыш. Позвольте мне еще раз подчеркнуть важность того, чтобы дама в течение всего периода беременности следила за состоянием своего кишечника, так как запор является плодотворной причиной болезненных, утомительных и тяжелых родов.

2. Слабительные. — Лучшие слабительные — это касторовое масло, прованское масло, сложные пилюли из ревеня, мед, тушеный чернослив, тушеный ревень, мускатный изюм, инжир, виноград, печеные яблоки, печеные груши, тушеные яблоки сорта «Нормандия», кофе, черный хлеб с патокой. Шотландская овсянка, приготовленная на цельном молоке или воде, либо на смеси молока и воды в равных частях. 3. Пилюли. — Когда стул твердый, а кишечник легко поддается воздействию, две, три или четыре пилюли из кастильского мыла часто достигают цели; и если это так, они гораздо лучше любого другого обычного слабительного. Ниже приведена хорошая рецептура. Возьмите:

Кастильского мыла — пять скрупулов; Масла тмина — шесть капель;

Чтобы сделать двадцать четыре пилюли. Принимать по две, три или четыре на ночь, по мере необходимости.

4. Мед. — Чайная ложка меда, съеденная за завтраком или растворенная в чашке чая, часто комфортно и эффективно опорожняет кишечник и избавляет от необходимости принимать слабительные лекарства.

5. Лекарства природы. — А вот лекарства природы — физические упражнения на свежем воздухе, занятость и домашние обязанности — напротив, не только опорожняют кишечник в данный момент, но и поддерживают правильную работу в будущем; в этом их неоценимая ценность.

6. Клизмы с теплой водой. — Отличным средством от запора при беременности является клизма, либо с теплой водой, либо с водой и кастильским мылом, которую пациентка может сделать себе сама с помощью аппарата для самостоятельных клизм. Количество используемой теплой воды — от полупинты до пинты; подходящая температура — температура парного молока; время проведения — рано утром, два или три раза в неделю. 7. Мышечные боли в животе. — Лучшее средство — это брюшной бандаж, сконструированный для беременности и регулируемый с помощью соответствующих ремней и пряжек, чтобы соответствовать постепенно увеличивающемуся размеру матки. Этот метод часто приносит большое облегчение и комфорт; действительно, такой бандаж совершенно необходим.

8. Диарея. — Хотя кишечник при беременности обычно склонен к запорам, иногда бывает и обратное состояние — расслабление. Это расслабление часто объясняется длительным запором, и природа пытается облегчить себя путем очищения. Не останавливайте его, дайте ему пройти естественным путем и примите немного ревеня или магнезии. Диета должна быть простой, обычной и питательной и состоять из мясного бульона, куриного бульона, аррорута и хорошо приготовленной овсяной каши. Мясо в течение нескольких дней есть не следует; стимуляторов любого рода необходимо избегать.

9. «Непоседливость» (fidgets). — Беременная дама иногда сильно страдает от «непоседливости»; это обычно затрагивает ступни и ноги, особенно по ночам, так что полностью лишает ее сна; она не может лежать спокойно; каждые несколько минут она двигается, ворочается и перекатывается — сначала на один бок, потом на другой. Причины «непоседливости» — перегретое состояние крови, раздражительное состояние нервной системы, преобладающее в это время, и отсутствие занятости. Лечение «непоседливости» состоит из: сна в хорошо проветриваемом помещении с открытым окном или дверью; тщательного обмывания всего тела каждое утро и хорошего умывания теплой водой лица, шеи, груди, рук и кистей каждую ночь; избегания жарких и душных комнат; выполнения достаточного количества физических упражнений на свежем воздухе; питания мягкой, питательной, но не богатой пищей; отказа от мяса на ночь, заменяя его чашкой аррорута, приготовленного на молоке, или хорошо разваренной овсяной кашей.

10. Упражнения. — Если у дамы ночью возникла «непоседливость», ей следует встать с постели; немного походить по комнате, хорошо укутавшись в халат; опорожнить мочевой пузырь, перевернуть подушку, чтобы холодная сторона оказалась под головой; а затем снова лечь; и есть все шансы, что она уснет. Если «непоседливость» возникла днем, поездка в открытом экипаже, прогулка в саду или в полях, или немного домашней работы пойдут ей на пользу, и нет ничего лучше свежего воздуха, упражнений и занятости, чтобы прогнать «непоседливость».

11. Изжога. — Изжога — распространенный и часто мучительный симптом беременности. Кислота, вызывающая изжогу, часто значительно усиливается из-за перегруженного желудка. Следует строго соблюдать умеренную диету. Большое внимание нужно уделять качеству пищи. Зелени, выпечки, горячих гренок с маслом, растопленного масла и всего, что является богатым и тяжелым, следует тщательно избегать. Иногда следует принимать чайную ложку тяжелой кальцинированной магнезии или половину чайной ложки карбоната соды (первое предпочтительнее, если есть запор), запивая бокалом теплой воды. Если это не приносит облегчения — при условии строгого соблюдения вышеуказанных диетических рекомендаций — следует попробовать следующую смесь. Возьмите:

Карбоната аммония — полдрахмы;

Бикарбоната соды — полторы драхмы; Воды — восемь унций;

Приготовить смесь: принимать по две столовые ложки два или три раза в день до получения облегчения.

12. Газы в желудке и кишечнике. — Это частая причина, по которой беременная дама не может спать по ночам. Две наиболее частые причины метеоризма — это, во-первых, недостаток ходьбы в течение дня, и, во-вторых, обильный прием пищи непосредственно перед сном. Средства, конечно, в каждом случае очевидны. 13. Отек ног из-за расширения вен (варикозное расширение вен). — Вены часто сильно расширяются и вздуваются, вызывая сильный отек и болезненность ног, что мешает пациентке совершать полноценные прогулки. Отеки ног связаны с давлением матки на кровеносные сосуды выше. Женщины, у которых было много детей, более склонны к варикозному расширению вен, чем другие. Если дама выходит замуж поздно или если она очень тяжела во время беременности — носит ребенка низко, — она более склонна к расширению вен. Лучший план — носить в течение дня эластичный чулок, который должен быть изготовлен специально для нее, чтобы он правильно облегал ногу и ступню.

14. Растяжение кожи живота. — При первой беременности это часто доставляет беспокойство из-за вызываемой болезненности. Лучшее средство — втирать в живот каждую ночь и утро теплое камфорное масло и носить бандаж в течение дня, а ночью — широкий фланелевый пояс, оба из которых должны быть надеты умеренно, но комфортно туго. Бандаж должен быть закреплен на месте с помощью правильно отрегулированных ремней.

15. Перед приближением родов. — Пациентка перед приближением родов должна позаботиться о том, чтобы кишечник был мягко очищен, так как в этом состоянии запор значительно усиливает ее страдания и удлиняет период родов. Достаточно мягкого действия; сильное принесет больше вреда, чем пользы. 16. Опухшая и болезненная грудь. — Грудь временами во время беременности сильно опухает и становится очень болезненной; и время от времени это вызывает у пациентки большое беспокойство, так как ей кажется, что у нее будет либо какая-то ужасная опухоль, либо нарыв в груди. В таком случае не должно быть никаких опасений. Отек и боль являются следствием беременности и со временем пройдут без каких-либо неприятных последствий. Для лечения она не может сделать ничего лучше, чем хорошо растирать их каждую ночь и утро равными частями одеколона и оливкового масла и носить поверх них кусок новой фланели; при этом нужно следить за тем, чтобы закрыть соски мягким полотном, так как трение фланели может их раздражать. 17. Расстройства кишечника. — Расстройства кишечника во время беременности случаются нередко. Доза ревеня с магнезией или касторового масла — лучшие средства, и, как правило, в плане медицины это все, что необходимо. 18. Судороги. — Судороги ног и бедер в последний период, особенно по ночам, склонны сопровождать беременность и вызываются давлением матки на нервы, которые идут к нижним конечностям. Лечение. — Туго завяжите носовой платок, сложенный как косынка, вокруг конечности чуть выше пораженной части и оставьте его на несколько минут. Растирание рукой с помощью оподельдока или лауданума (следя за тем, чтобы не выпить лосьон по ошибке) также принесет облегчение. 19. Бели. — Бели во время беременности, особенно в последние месяцы, и особенно если у дамы было много детей, часто доставляют беспокойство и в некоторой степени вызваны давлением матки на органы внизу, вызывающим раздражение. Поэтому лучший способ избежать такого давления — это чтобы пациентка большую часть каждого дня лежала на кровати или диване. Ей следует рано ложиться спать: она должна спать на волосяном матрасе в хорошо проветриваемом помещении и не перегружать постель одеждой. Толстое, тяжелое одеяло в это время, да и вообще всегда, особенно нежелательно; пот не может легко проходить через него, как через шерстяные одеяла, и таким образом она ослабевает. Она должна питаться простой, здоровой, питательной пищей; и она должна воздерживаться от пива, вина и спиртных напитков. Кишечник следует мягко очищать с помощью порошка Зейдлица, который иногда следует принимать рано утром.

ДРАГОЦЕННЫЙ ЦВЕТОК

20. Раздражение и зуд наружных половых органов. — Это очень неприятное недомогание, которое может возникнуть в любое время, но особенно в последний период беременности. Пусть ее диета будет простой и питательной; пусть она избегает стимуляторов любого рода. Пусть она принимает сидячую ванну с теплой водой, значительно посоленной. Пусть она сидит в ванне, полностью покрыв тело.

21. Жар и воспаление. — Наружные органы и проход к матке (влагалище) в этих случаях не только раздражены и зудят, но иногда горячие и воспаленные, и покрыты либо мелкими прыщиками, либо беловатым налетом по типу афт (молочницы), несколько похожим на молочницу во рту младенца; тогда добавление глицерина в лосьон является большим улучшением и обычно приносит значительное облегчение. 22. Желчность [Некоторые из этих ценных рекомендаций взяты из книги «Деторождение без боли» доктора М. Л. Холбрука] определяется кем-то как свинство. В целом это можно рассматривать как переедание. Элементы желчи находятся в крови в количестве, превышающем способность печени их выводить. Это может быть вызвано либо избытком материалов, из которых образуется желчь, либо бездействием самого органа. Будучи таким образом задержанными, система засоряется. Это результат либо слишком большого количества пищи, либо слишком богатой по качеству. Особенно это вызывается чрезмерным употреблением жиров и сладостей. Самое простое средство — лучшее. Простая, легкая диета с большим количеством кислых фруктов, исключающая жиры и сладости, облегчит или устранит это состояние. Не заставляйте себя есть. Пусть голод требует пищи. Утром чувствительность желудка можно облегчить, выпив перед тем, как встать, чашку горячей воды, горячего молока, горячего лимонада, рисового или ячменного отвара, выбирая по предпочтению. Для этой цели многие находят кофе из обжаренной пшеницы или кукурузы лучшим напитком. Некоторое время полагайтесь на жидкую пищу, которая может быть усвоена абсорбентами. Сок лимонов и других кислых фруктов обычно приятен и помогает усваивать излишки питательных веществ. Их можно разбавлять по вкусу. Многим яичный лимонад кажется приятным и приемлемым.

23. Расстройство аппетита. — Если аппетит пропадает, пусть пациентка некоторое время не ест, скажем, два или три приема пищи. Если, однако, силы начинают покидать ее, попробуйте предложить какой-нибудь неожиданный деликатес; или давайте небольшие количества питательной пищи, как указано в случае утренней тошноты.

24. Геморрой. — В значимых случаях проконсультируйтесь с врачом. Как и в случае с запором, так и с геморроем, его частым результатом, фруктовая диета, физические упражнения и режим сидячих ванн помогут предотвратить проблему. Частые местные применения холодного компресса и даже льда, а также клизмы с теплой водой очень полезны. Ходьба или стояние усугубляют это недомогание. Лежание облегчает его. Доктор Шоу говорит: «Нет ничего в мире, что принесло бы такое облегчение при геморрое, как голодание. Если приступ тяжелый, проживите целый день, или даже два, если необходимо, только на чистой мягкой холодной воде. Затем давайте очень легкую растительную пищу». 25. Зубная боль. — Существует своего рода пословица, что женщина теряет один зуб каждый раз, когда рожает ребенка. Невралгическая зубная боль во время беременности, во всяком случае, чрезвычайно распространена, и ее часто приходится терпеть. Обычно считается, что не стоит удалять зубы во время беременности, так как шок для нервной системы иногда вызывал выкидыш. Полоскание рта утром и вечером холодной или теплой водой с солью часто бывает полезным. Если зубы разрушены, проконсультируйтесь с хорошим стоматологом на ранних стадиях беременности и приведите больные зубы в порядок. Хорошие стоматологи в нынешнем состоянии науки удаляют очень мало зубов, а сохраняют их.

26. Слюнотечение. — Чрезмерное выделение слюны обычно считалось практически неизлечимым. Голодание, лечение холодной водой, физические упражнения и фруктовая диета могут помочь предотвратить, вылечить или облегчить его, где это возможно, что часто и бывает. 27. Головная боль. — Это, пожалуй, почти так же распространено при беременности, как «утренняя тошнота». Она может быть от прилива крови к голове, от запора или несварения желудка, конституциональной «мигрени», от невралгии, от простуды, от ревматизма. Правильный образ жизни предотвратит многие проблемы с головной болью; и там, где это не помогает, растирание и совершение магнитных пассов над головой рукой какого-нибудь здорового магнитного человека часто окажутся очень полезными.

28. Печеночные пятна. — С ними на лице, вероятно, придется смириться, так как надежного способа их выведения не известно.

29. Желтуха. — Обратитесь к врачу.

30. Боль в правом боку. — Она может возникнуть примерно с пятого по восьмой месяц и приписывается давлению увеличивающейся матки на печень. Правильный образ жизни, скорее всего, облегчит ее. Можно также попробовать ношение влажного пояса днем или влажного компресса ночью, сидячие ванны и растирание влажной рукой. Если боль сильная, можно использовать горчичник. Физические упражнения следует тщательно дозировать, если они увеличивают боль. Если при этом есть лихорадка и воспаление, проконсультируйтесь с врачом. Обычно это не опасно, а лишь доставляет дискомфорт.

31. Сердцебиение. — Предотвращается здоровым образом жизни и спокойным, хорошим настроением. Лежание часто постепенно облегчает его, так же как и компресс, смоченный в воде, такой горячей, какую можно вытерпеть, помещенный на область сердца и обновляемый по мере остывания. 32. Обморок. — Скорее всего, вызван «шевелением плода» или же тесной одеждой, плохим воздухом, переутомлением или другим нездоровым образом жизни. Это не часто бывает опасно. Уложите пациентку в удобную позу, голову лучше держать ниже, чем выше, и там, где прохладный воздух может обдувать лицо; ослабьте одежду, если она тесная; побрызгайте холодной водой на лицо и руки.

33. Бессонница. — Скорее всего, вызвана неправильным образом жизни и предотвращается и лечится противоположным. Стакан или два холодной воды, выпитые не спеша перед сном, часто помогают уснуть; так же как и умывание лица, рук и ног холодной водой. Короткий сон в конце первой половины дня иногда возможен и полезен. Такой сон не должен быть слишком долгим, иначе он оставляет чувство тяжести; его следует искать в спокойном состоянии ума, в хорошо проветренной, хотя и затемненной комнате, и со снятой одеждой, как ночью. Подобный сон днем не так хорош, но лучше, чем ничего. Теплая сидячая ванна перед сном часто вызывает сон, так же как и легкое похлопывание, выполняемое сопровождающим ладонями рук по спине в течение нескольких минут перед сном. Чтобы обеспечить крепкий сон, не читайте, не пишите и не перенапрягайте ум вечером.

УТРЕННЯЯ ТОШНОТА.

1. Беременная женщина особенно подвержена многим формам диспепсии, нервным расстройствам, бессоннице и т. д.

2. Утренняя тошнота является наиболее распространенной и является результатом раздражения в матке, вызванного каким-либо расстройством, и она сильно раздражается привычкой потакать сексуальному удовлетворению во время беременности. Если бы люди подражали низшим животным и берегли жизненные силы матери на благо ее нерожденного ребенка, это было бы великим благом для человечества. Утренняя тошнота может начаться на следующий день после зачатия, но обычно она появляется через две-три недели после начала беременности и продолжается с большей или меньшей силой от двух до четырех месяцев.

3. Домашнее лечение утренней тошноты. — Избегайте всей сильно приправленной и богатой пищи. Также избегайте крепкого чая и кофе. Ешьте особенно легкие и простые ужины в пять часов и не позднее шести. Некоторые простые бульоны, которые можно найти в кулинарном отделе этой книги, будут очень питательными и успокаивающими. Кофе из коричневой пшеницы или кукурузы — отличное средство для использования. Сок лимонов, разбавленный водой, иногда оказывается очень эффективным. Хороший лимонад с хорошо размешанным яйцом очень питателен и тонизирует желудок. 4. Горячие припарки на желудок и печень превосходны, а клизмы с теплой и горячей водой очень полезны.

5. Немного порошкообразной магнезии перед сном, принятой с небольшим количеством молока, часто дает почти постоянное облегчение.

6. Избегайте корсетов или любого другого давления на желудок. Вся одежда должна носиться свободно. Во многих случаях это полностью предотвратит все желудочные расстройства.

Отношения мужа и жены во время беременности. 1. Выкидыш. — Если жена склонна к выкидышам, следует принять все меры предосторожности, чтобы предотвратить это снова. В таких исключительных обстоятельствах муж должен спать отдельно первые пять месяцев беременности; по прошествии этого времени могут быть возобновлены обычные отношения. Если выкидыш произошел, половых контактов следует избегать в течение месяца или, по крайней мере, шести недель после происшествия.

2. Оплодотворение. — Оплодотворение — единственная миссия полового акта, и после того, как оно произошло, половой акт не может служить никакой другой цели, кроме чувственного удовлетворения.

3. Женщина должна судить. — Каждый мужчина должен признать тот факт, что женщина является единственным судьей относительно того, когда, как часто и при каких обстоятельствах должен происходить половой контакт. Ее желания не должны игнорироваться, ибо ее симпатии и антипатии — как видно в другой части этой книги — легко запечатлеваются на нерожденном ребенке. Если она сильна и здорова, нет причин, по которым страсть не могла бы быть удовлетворена с умеренностью и осторожностью в течение всего периода беременности, но она должна быть единственным судьей, а ее желания — высшими. 4. Добровольные случаи. — Никаких добровольных случаев не происходит во всем животном мире. Все самки с силой и яростью отвергают приближение самца. Человеческий род — единственное исключение. Мужчина, который любит свою жену, однако, будет уважать ее при любых обстоятельствах, признавать ее состояние и уступать ее желаниям.

Личное слово будущей матери.

Элизабет Кэди Стэнтон в лекции для дам так решительно излагает свои взгляды относительно материнства и безболезненных родов:

«Мы должны воспитывать наших дочерей так, чтобы они думали, что материнство — это грандиозно и что Бог никогда не проклинал его. И это проклятие, если это проклятие, может быть снято, как человек снял проклятие труда; как проклятие было снято с потомков Хама. Моя миссия — проповедовать это новое евангелие. Если вы страдаете, то не потому, что вы прокляты Богом, а потому, что вы нарушаете Его законы. Какое бремя сняло бы это с женщины, если бы ее можно было научить знать, что муки материнства — это не проклятие для ее рода. Мы знаем, что среди индейцев скво не страдают при родах. Они отойдут от рядов, даже во время марша, и вернутся через короткое время к ним с новорожденным ребенком. Какая нелепость тогда предполагать, что только просвещенные христианские женщины прокляты. Но одно слово факта стоит тома философии; позвольте мне привести вам немного моего собственного опыта. Я мать семерых детей. Мое детство прошло в основном на свежем воздухе. Я рано усвоила идею, что девочка так же хороша, как и мальчик, и я следовала ей. Я могла пройти пять миль до завтрака или проехать десять верхом. После того как я вышла замуж, я носила одежду разумно. Их вес висел полностью на моих плечах. Я никогда не сжимала свое тело из его естественной формы. Когда родились мои первые четверо детей, я страдала очень мало. Тогда я решила, что мне совершенно не нужно страдать вообще; поэтому я одевалась легко, ходила каждый день, жила как можно больше на свежем воздухе, не ела никаких приправ или специй, вела себя тихо, слушала музыку, смотрела на картины и должным образом заботилась о себе. В ночь перед рождением ребенка я прошла три мили. Ребенок родился без малейшей боли. Я искупала его и одела, и он весил десять с половиной фунтов. В тот же день я обедала с семьей. Все говорили, что я обязательно умру, но у меня никогда не было рецидива или момента неудобства от этого. Я знаю, что это не является утонченным и изысканным, но если вы хотите быть энергичными и здоровыми, вопреки болезням ваших предков и вашему собственному пренебрежению законами природы, попробуйте это».

Должны ли беременные женщины работать?

1. Переутомленные матери. — Дети, рожденные от переутомленных матерей, склонны быть хилой и низкорослой расой. Однако их шансы лучше, чем у детей неактивных, зависимых, ленивых матерей, у которых нет ни мозга, ни мышц, чтобы передать сыну или дочери. Истина, по-видимому, заключается в том, что чрезмерный труд, как физический, так и умственный, одинаково вреден как для мужчин, так и для женщин; и в этом заключается жало того старого проклятия. Этот параграф предполагает все, что нужно сказать по вопросу о том, должны или не должны беременные женщины работать.

2. Глупо бездействующие. — По крайней мере, несомненно, что они не должны глупо бездействовать; и, с другой стороны, столь же несомненно, что они должны быть освобождены от болезненных трудоемких занятий, которые истощают и делают их непригодными для счастья. Приятная и полезная физическая и интеллектуальная занятость, однако, не только не принесет вреда, но и принесет положительную пользу. 3. Лучший мужчина и лучшая женщина. — Лучший мужчина — тот, кто может вырастить лучшего ребенка, а лучшая женщина — та, кто может вырастить лучшего ребенка. Мы очень правильно превозносим до небес Харриет Хосмер, художницу, за высечение в мраморе статуи Зенобии; насколько больше мы должны петь хвалу мужчине и женщине, которые приносят в мир благородного мальчика или девочку. Одно — это кусок безжизненной красоты, другое — кусок жизни, включающий всю красоту, все возможности.

Слова для молодых матерей

Слова для молодых матерей.

Акт кормления иногда болезнен для матери, особенно до того, как привычка полностью установится. Дискомфорт значительно усиливается, если кожа, покрывающая соски, нежная и чувствительная. Сосание сдирает ее, оставляя их в состоянии, при котором необходимое давление губ ребенка вызывает сильную агонию. Это можно предотвратить в значительной степени, говорит Элизабет Робинсон Сковил в Ladies' Home Journal, если не полностью, купанием сосков дважды в день в течение шести недель до родов порошкообразными квасцами, растворенными в спирте; или солью, растворенной в бренди. Если есть какой-либо симптом растрескивания кожи, когда ребенок начинает сосать, их следует смазать смесью танина и глицерина. Это нужно смыть перед тем, как ребенок коснется их, и обновить, когда он закончит. Если они очень болезненны, врач, вероятно, назначит морфий, добавленный в смесь. Резиновая накладка на сосок, которую нужно надевать во время кормления, — большое облегчение. Если соски втянуты или направлены внутрь, их можно безболезненно вытянуть, наполнив пинтовую бутылку кипятком, опорожнив ее и быстро приложив горлышко к соску. По мере того как воздух в бутылке остывает, он конденсируется, оставляя вакуум, и сосок выталкивается воздухом позади него.

Когда молоко скапливается или «запекается» в груди твердыми комками, их следует очень осторожно растирать от основания вверх теплым камфорным маслом. Растирание должно быть самым легким, самым деликатным поглаживанием, избегая давления. Если в основании груди появляются уплотнения и она красная, опухшая и болезненная, следует приложить ткани, отжатые из холодной воды, и вызвать врача. Пока грудь полная и твердая повсюду, не нужно испытывать особых опасений. Именно когда появляются уплотнения, следует уведомить врача, чтобы он мог, если возможно, предотвратить образование абсцессов.

Пока женщина кормит, она должна есть много питательной пищи — молоко, овсянку, дробленую пшеницу и хорошее сочное свежее мясо, вареное, жареное или приготовленное на гриле, но не жареное на сковороде. Между каждым приемом пищи, перед сном и один раз ночью она должна выпивать чашку какао, каши, приготовленной на молоке; хорошего мясного бульона, бульона из баранины или любого теплого питательного напитка. Чай и кофе следует избегать. Важно поддерживать пищеварение в порядке, и кишечник должен быть тщательно отрегулирован как средство для этой цели. При необходимости для этой цели можно использовать любую из слабительных минеральных вод или чайную ложку сложного порошка солодки, принятого на ночь. Сильных слабительных лекарств следует избегать из-за их воздействия на ребенка. Ребенка следует отлучать от груди в девять месяцев, если только это время не приходится на очень жаркую погоду или младенец настолько хрупок, что смена пищи была бы вредной. Если мать не сильна, ее грудной ребенок иногда лучше процветает на искусственном питании, чем на естественном вскармливании. Постепенно увеличивая интервал между кормлениями, когда ребенок голоден, отлучение от груди можно осуществить без особых хлопот.

Молодая мать должна носить теплое нижнее белье, толстые чулки и фланелевую куртку поверх ночной рубашки, если только она не привыкла носить нижнюю майку. Если тело не защищено теплой одеждой, возникает чрезмерный спрос на нервную энергию для поддержания жизненного тепла, и нервная сила тратится впустую из-за попытки заставить систему делать то, что должно быть сделано для нее внешними средствами.

Как иметь красивых детей

Как иметь красивых детей.

1. Родительское влияние. — Искусство иметь красивых детей было вопросом, который интересовал людей всех возрастов и всех национальностей. Больше нет вопроса о влиянии, которое родители могут оказывать и оказывают на свое потомство, и в других частях этой книги показано, что красота во многом зависит от состояния здоровья во время зачатия. Поэтому немаловажно, чтобы родители тщательно охраняли свое собственное здоровье, а также здоровье своих детей, чтобы они могли развить крепкую конституцию. Не может быть красоты без хорошего здоровья.

2. Слишком ранний брак. — Мы знаем, что брак в слишком раннем возрасте или слишком поздно в жизни склонен производить несовершенно развитых детей, как умственно, так и физически. Причины очевидны: пара, вступающая в брак слишком рано, лишена зрелости и, следовательно, передаст слабость своему потомству; в то время как, с другой стороны, лица, вступающие в брак поздно в жизни, не находят того нормального состояния, которое способствует здоровью и силе потомства.

3. Скрещивание темпераментов и национальностей. — Скрещивание темпераментов и национальностей украшает потомство. Если молодые люди разных национальностей вступают в брак, их дети при соблюдении надлежащих гигиенических законов обычно красивы и здоровы. Например, союз американца и немки или ирландца и немки в браке производит более красивых детей, чем те, кто вступает в брак в рамках одной национальности. Лица разных темпераментов, вступающие в брак, всегда производят хороший эффект на потомство. 4. Подходящее время. — Чтобы получить наилучшие результаты, зачатие должно происходить только тогда, когда обе стороны находятся в наилучшем физическом состоянии. Если кто-либо из родителей каким-либо образом нездоров во время зачатия, результаты будут видны в здоровье ребенка. Многие дети, принесенные в мир с болезнями или другими немощами, запечатленными на их слабых телах, показывают неблагоразумие и невежество родителей.

5. Во время беременности. — Во время беременности мать должна найти время для самосовершенствования и культивировать интерес к любованию красивыми картинами или гравюрами, которые изображают веселые и красивые фигуры. Приобретите несколько хороших книг, иллюстрирующих искусство, с некоторыми прекрасными изображениями статуй и другими привлекательными картинками. Покупка нескольких иллюстрированных журналов может подойти для этой цели.

6. Чего избегать. — Беременные матери должны избегать мыслей об уродливых людях или тех, кто отмечен какой-либо деформацией или болезнью; избегать травм, испуга и болезней любого рода. Также избегать неграциозных поз и неловких положений, но культивировать грацию и красоту в себе. Избегать трудностей с соседями или других неприятностей.

7. Хороший уход. — Она должна поддерживать себя в хорошем физическом состоянии, а систему — хорошо питать, так как недостаток пищи всегда вредит ребенку. 8. Совершенствование ума. — Мать должна читать подходящие статьи в газетах или хорошие книги, занимать свой ум. Если она культивирует желание интеллектуального совершенствования, то же самое желание будет в большей или меньшей степени проявляться в росте и развитии ребенка.

9. Подобное рождает подобное, везде и всегда — в общих формах и в частных чертах — в умственных качествах и в телесных состояниях — в тенденциях мысли и в привычках действия. Пусть эта великая истина будет глубоко запечатлена в сердцах всех, кто желает или ожидает стать родителями.

10. Наследственность. — Мальчики обычно наследуют специфические черты и болезни матери, а девочки — отца. 11. Совет. — Поэтому настоятельно рекомендуется, чтобы в период внутриутробного развития были приняты особые меры для того, чтобы сделать жизнь женщины как можно более гармоничной, чтобы ее окружение было такого характера, который призван вдохновлять ум мыслями о физических и умственных красотах и совершенствах, и чтобы она была защищена от всех влияний, любого характера, имеющих ухудшающую тенденцию.

Розовый узор

КРАСИВАЯ БАБОЧКА

Воспитание ребенка в утробе.

«Однажды дама взяла интервью у видного президента колледжа и спросила его, когда должно начинаться воспитание ребенка. «За двадцать пять лет до его рождения», — был быстрый ответ. Лучшего ответа на этот вопрос никогда не было дано. Каждая мать может хорошо обдумать его. 1. Нерожденный ребенок, на которого влияют мысли и окружение матери. — То, что ребенок подвергается влиянию в утробе матери через воздействия, по-видимому, связанные с объектами, которыми она окружена, по-видимому, было хорошо известно в древние времена, так же как и в настоящее время.

2. Доказательства. — Многие доказательства найдены в древней истории, особенно среди утонченных наций, показывающие, что прибегали к определенным уловкам, с помощью которых их женщины в период внутриутробного развития были окружены высшими утонченностями века, с надеждой таким образом произвести на них впечатления, которые должны были иметь эффект передачи определенных желаемых качеств потомству. По этой причине помещения украшались статуями и картинами, и принимались особые меры не только для того, чтобы передать благоприятные впечатления, но и для того, чтобы защитить от неблагоприятных, производимых на ум беременной женщины. 3. Тяга к джину. — Одна мать во время беременности жаждала джина, который нельзя было достать; и ее ребенок плакал непрерывно в течение шести недель, пока ему не дали джин, который он жадно схватил и выпил с хищной алчностью, перестал плакать и стал здоровым.

4. Начинайте воспитывать детей с зачатия и продолжайте в течение всего их вынашивания. Тем не менее, материнская учеба, имеющая малое значение до шестого месяца, после него наиболее способствует талантам; которые, наряду с добротой, являются радостью отца и гордостью матери. Какие усилия предпринимаются после их рождения, чтобы сделать их вундеркиндами обучения, с помощью лучших школ и учителей с их третьего года; тогда как материнская учеба за три месяца до их рождения улучшила бы их интеллект бесконечно больше.

5. Матери, неужели Бог так вкладывает дарование ваших любимцев в вашу формирующую силу? Тогда трепещите перед лицом ее необходимых обязанностей и учитесь, как владеть ими для их и вашего временного и вечного счастья.

6. Качества ума. — Качества ума, возможно, в такой же степени подвержены наследственной передаче, как и телесная конфигурация. Память, интеллект, суждение, воображение, страсти, болезни и то, что обычно называют гениальностью, часто очень заметно прослеживаются в потомстве. — Я знал ментальные впечатления, насильственно запечатленные на потомстве во время зачатия, как сопутствующее какой-то специфической эксцентричности, идиосинкразии, болезненности, своенравия, раздражительности или склонности одного или обоих родителей. 7. Пластичный мозг. — Пластичный мозг плода готов принимать все впечатления. Он сохраняет их, и они становятся характеристиками ребенка и человека. Подавленное настроение, бурные страсти, раздражительность, легкомыслие у беременной женщины оставляют неизгладимые следы на нерожденном ребенке.

8. Формирование характера. — Я верю, что пренатальные влияния могут сделать столько же в формировании характера, сколько все образование, которое может прийти после, и что матери могут, в некоторой степени, «желать», каким будет это влияние, и что, по мере того как знания по этому вопросу увеличиваются, это будет все больше и больше под их контролем. В этом, как и во всем остальном, вещи, которые были бы возможны с одной матерью, не были бы с другой, и меры, которые были бы успешны с одной, произвели бы противоположные результаты у другой.

9. Историческая иллюстрация. — Женщина ехала бок о бок со своим мужем-солдатом и была свидетельницей обучения войск для битвы. Сцена вдохновила ее глубоким желанием увидеть битву и разделить волнения победителей. Это было всего за несколько месяцев до рождения ее мальчика, и его имя было Наполеон.

10. Музыкант. — Следующее было сообщено доктором Ф. У. Моффаттом на языке самой матери: «Когда я была впервые беременна, я хотела, чтобы мое потомство было музыкантом, поэтому в течение периода этой беременности я сосредоточила весь свой ум на музыке и посещала каждое музыкальное развлечение, которое только могла. Я заставляла своего мужа, у которого есть скрипка, играть для меня часами. Когда ребенок родился, это была девочка, которая росла и процветала и в конечном итоге стала опытным музыкантом».

11. Намерение совершить убийство. — Мать одного молодого человека, которого недавно повесили, говорила: «Я пыталась избавиться от него еще до его рождения; и о, как же я теперь жалею, что мне это не удалось!» Она добавила, что это был единственный раз, когда она пыталась сделать что-то подобное; но из-за домашних неурядиц она пришла в отчаяние и решила, что ее бремя не должно становиться еще тяжелее. Разве не кажется вероятным, что намерение совершить убийство, пусть даже кратковременное, передалось разуму ребенка и привело к преступлению, за которое его повесили?

12. Убийца Гарфилда. — Отец Гито был человеком честным и обладал незаурядными интеллектуальными способностями. Его дети рождались один за другим, и матери приходилось очень много работать. До рождения этого ребенка она прибегала ко всем возможным средствам, хотя и безуспешно, чтобы вызвать выкидыш. Мир знает результат. Вся жизнь Гито была полна противоречий. В нем было мало способности к самоконтролю; не было здравого смысла, и ни тени раскаяния или стыда. В своем диком воображении он считал себя способным совершать величайшие дела и занимать самые высокие посты в жизни. Кто осмелится усомниться в том, что попытка матери уничтожить его, когда он был еще эмбрионом, стала главной причиной его превращения в подобие животного?

13. Предостережение. — Любая попытка матери уничтожить своего ребенка до рождения, если она окажется безуспешной, чревата развитием склонности к убийству. Даже вынашивание мыслей об убийстве, независимо от того, направлены ли они против собственного ребенка или нет, может привести к подобным результатам.

«Великий Царь царей В скрижалях Своего закона повелел Что ты не должен убивать. Станешь ли ты тогда Пренебрегать Его указом и исполнять человеческий? Берегись, ибо Он держит возмездие в Своей руке, Чтобы обрушить его на головы тех, кто нарушает Его закон». — «Ричард III», Акт I.

The Embryo In Sixty Days.

Как рассчитать время ожидаемых родов.

1. Таблица на противоположной странице была составлена очень точно и будет весьма полезна тем, кто желает узнать точное время.

2. Продолжительность беременности составляет от 278 до 280 дней, или почти сорок недель. Отсчет следует вести с начала последней менструации, прибавив восемь дней из-за возможности зачатия в этот период. Чем тяжелее ребенок, тем дольше длится беременность; чем моложе женщина, тем больше времени это часто требует. Продолжительность беременности больше у замужних женщин, чем у незамужних; она также может быть больше, если ребенок женского пола. 3. Движение. — Первое движение обычно ощущается на 135-й день после зачатия.

4. Рост эмбриона. — Примерно на двадцатый день эмбрион напоминает по виду муравья или семечко латука; на 30-й день эмбрион размером с обычную комнатную муху; на 40-й день форма напоминает человеческую; через шестьдесят дней начинают формироваться конечности, а через четыре месяца эмбрион получает название плода.

5. Дети, рожденные после семи или восьми месяцев, могут выжить и развиться до зрелого возраста.

DURATION OF PREGNANCY

Признаки и симптомы родов.

1. Хотя большинство пациенток за день или два до начала родов чувствуют себя более бодрыми и веселыми, некоторые из них становятся более тревожными, мнительными, суетливыми и безрассудными. 2. За несколько дней, иногда за несколько часов до начала родов, ребенок «опускается», как это называется; то есть происходит опускание — выпадение — матки ниже в брюшную полость. Именно поэтому женщина чувствует себя легче и комфортнее, более склонна к физической активности и может свободнее дышать.

3. Единственное неудобство опускания матки заключается в том, что она сильнее давит на мочевой пузырь, что иногда вызывает раздражительность этого органа, вызывая частые позывы к мочеиспусканию. Ношение акушерского пояса, как это особо предписано на предыдущих страницах, значительно облегчит это неудобство.

4. Опускание — выпадение — матки можно считать одним из самых ранних предвестников родов и вестником грядущего события.

5. В это время у нее наблюдается повышенная влажность влагалища — прохода, ведущего к матке, — и наружных половых органов. В конце концов, у нее появляются слабые боли, а затем «отхождение вод», как это называется; это выход слизистой пробки, которая во время беременности герметично закрывала шейку матки. «Отхождение вод» обычно сопровождается небольшим количеством крови. Когда происходит «отхождение вод», она может быть уверена, что роды действительно начались. Одним из ранних симптомов родов является частый позыв к опорожнению мочевого пузыря.

6. Ей ни в коем случае не следует, если только это не предписано врачом, принимать какие-либо стимуляторы в качестве средства от дрожи. В случае дрожи или озноба лучшим средством будет чашка горячего чая или горячей овсянки; ее следует укрыть дополнительным одеялом или двумя, хорошо подоткнув их вокруг нее, чтобы тщательно исключить доступ воздуха к телу. Дополнительную одежду, как только она согреется и начнет потеть, следует постепенно убирать, так как ее не следует перегревать, иначе это ослабит ее и замедлит роды. 7. Она ни в коем случае не должна тужиться — как могут советовать ее подруги или «суетливая» старая сиделка — при «тянущих болях»; если она это сделает, это скорее замедлит, чем ускорит роды.

8. На этой стадии ей лучше ходить или сидеть, а не оставаться в постели; на самом деле, нет необходимости оставаться в своей комнате, если только она сама этого не пожелает.

9. Через неопределенное время характер болей меняется. Из «тянущих» они становятся «потужными», более регулярными и частыми, а кожа становится горячей и влажной от пота. Их можно считать истинными родовыми схватками. Пациентка должна помнить, что «истинные родовые схватки» локализуются в спине и пояснице; они возникают через регулярные промежутки времени, постепенно нарастают до определенной интенсивности и так же постепенно стихают; это тупая, тяжелая, глубокая боль, иногда вызывающая у пациентки тихий стон; она не острая и не колющая, что вызвало бы совершенно иное выражение страдания. 10. Роды — и их действительно можно назвать «родами». Вышло повеление, что «в муках будешь рожать детей». Юнг в своих «Ночных мыслях» прекрасно выражает общую участь женщин страдать:

«Таков общий удел; в том или ином виде судьба возложила Материнские муки на всех рожденных женщинами, Не столько дети, сколько верные наследники боли».

Особые меры предосторожности при родах.

1. До начала родов все должно быть тщательно организовано и подготовлено. Следует вызвать врача и сообщить ему время, насколько это можно рассчитать. Постель, постельное белье, одежда для матери и ожидаемого младенца должны быть подготовлены для удобного и немедленного использования.

2. Бутылочка сладкого масла, вазелина или чистого свиного сала должна быть наготове. Следует предусмотреть стирку всех загрязненных вещей, и нельзя допускать скопления грязных тряпок или одежды.

3. Резиновая простыня, клеенка или водонепроницаемая ткань должны быть наготове, чтобы подложить их под нижнюю простыню во время родов.

4. Как только начались родовые схватки, следует разжечь огонь и держать горячую воду наготове для немедленного использования. Комната должна хорошо проветриваться и быть комфортно теплой. 5. Никому, кроме сиделки, врача и, возможно, членов семьи, когда их просят выполнить какую-либо работу, не следует позволять находиться в комнате или рядом с ней.

6. Во время родов нельзя принимать твердую пищу; можно дать немного молока, бульона или супа, если есть аппетит. Следует тщательно избегать солодовых или спиртных напитков. Однако в случае сильного истощения можно дать немного вина. При желании можно давать лимонад, тосты, рисовую воду и чай. Теплый чай считается отличным напитком для пациентки в это время.

7. Когда схватки становятся регулярными и прерывистыми, пора посылать за врачом. По прибытии врач всегда берет на себя руководство случаем и дает необходимые инструкции.

8. Почти во всех случаях ребенок идет головой вперед. Первые схватки обычно тянущие и нерегулярные, ощущаются в основном в паху и внутри, но по мере прогрессирования родов боли ощущаются в животе, а по мере продвижения головки возникает сильная боль в спине и бедрах и желание тужиться, но на живот пациентки нельзя оказывать давление; это часто является причиной серьезных несчастных случаев. Природа позаботится о себе сама. 9. Разговоры должны быть веселыми, и следует тщательно избегать любых упоминаний о несчастных случаях при других родах.

10. Отсутствие врача. — В случае, если ребенок родится в отсутствие врача, когда покажется головка, примите ее в руку и поддерживайте, пока не выйдут плечики, и придерживайте все тело, пока ребенок не родится. Поддерживайте ребенка обеими руками и положите его как можно дальше от матери, не натягивая пуповину. Удалите слизь из ноздрей и рта, заверните младенца в теплую фланель, создайте матери комфорт, дайте ей пить и позвольте ребенку оставаться в таком положении, пока пульсация в пуповине полностью не прекратится. После того как пульсация полностью прекратится, перережьте пуповину. Используйте тупые ножницы, перерезая ее примерно в двух дюймах от пупка ребенка, и обычно никакой спешки не требуется, а когда придет врач, он окажет необходимую помощь.

11. Если ребенок не дышит при рождении, говорит доктор Стокхэм в своей знаменитой «Токологии», небольшое похлопывание по груди и телу часто вызывает дыхание, а если это неэффективно, побрызгайте холодной водой на лицо и грудь; если это не помогает, зажмите ноздри двумя пальцами, вдуйте воздух в рот, а затем вытесните воздух из легких легким нажатием на грудную клетку. Продолжайте это делать до тех пор, пока остается хоть какая-то надежда на жизнь.

12. Послеродовой период. — Обычно происходят сокращения, и послед легко изгоняется; если нет, то полотенца, смоченные в горячей воде и приложенные к животу, часто вызывают сокращение матки и изгнание последа.

13. Если пуповина сильно кровоточит, введите в нее холодную воду. Во многих случаях это способствует отхождению последа.

14. После рождения ребенка искупайте пациентку, если она не слишком истощена, смените грязные одеяла и одежду, приведите все в порядок и чистоту и дайте пациентке отдохнуть.

15. Пусть пациентка пьет слабый чай, овсянку, холодную или горячую воду, что она сама выберет.

16. После рождения ребенка мать должна соблюдать полный покой в течение первых 24 часов, и ей не следует позволять разговаривать или видеться с кем-либо, кроме самых близких родственников, как бы хорошо она себя ни чувствовала. Она не должна вставать с постели в течение десяти дней или двух недель, а также не должна садиться в постели в течение девяти дней. Чем больше заботы о ней будет проявлено в это время, тем быстрее будет ее восстановление, когда она начнет вставать. Она должна подниматься и спускаться по лестнице медленно, осторожно и как можно реже в течение шести недель. В это время ей не следует стоять больше, чем это неизбежно, а лучше сидеть, положив ноги на возвышение, и лежать, когда у нее есть время отдохнуть. Она не должна работать на швейной машине с ножным приводом по крайней мере шесть недель и избегать любых необычных нагрузок или перенапряжения. «Унция профилактики стоит фунта лечения», и осторожность будет хорошо вознаграждена полным восстановлением здоровья.

Иллюстрация усадебного дома

«МОЯ БЕСЦЕННАЯ ДРАГОЦЕННОСТЬ. Какова будет его судьба в жизни?

ОТКУДА ВЗЯЛСЯ РЕБЕНОК?

Откуда ты пришел, дорогой малыш? Отовсюду — сюда.

Где ты взял такие голубые глаза? Из неба, когда я проходил мимо.

Где ты взял эту маленькую слезинку? Я нашел ее, когда пришел сюда.

Почему твой лоб такой гладкий и высокий? Мягкая рука погладила его, когда я проходил мимо.

Почему твоя щека как теплая белая роза? Я видел нечто лучшее, чем кто-либо знает.

Откуда эта блаженная улыбка? Три ангела поцеловали меня сразу.

Где ты взял это милое ушко? Бог сказал, и оно появилось, чтобы слышать.

Где ты взял эти ручки и ладошки? Любовь превратилась в крючки и повязки.

Ножки, откуда вы пришли, милые создания? Из той же коробки, что и крылья херувима.

Как они все собрались, чтобы стать тобой? Бог подумал обо мне, и так я вырос.

Но как ты пришел к нам, дорогой? Бог подумал о вас, и поэтому я здесь.

— ДЖОРДЖ МАКДОНАЛЬД.

Деторождение без боли.

КАК ОДЕВАТЬСЯ, ПИТАТЬСЯ И ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. 1. Недомогания. — Те недомогания, которым подвержены беременные женщины, являются скорее неудобствами, чем болезнями, хотя они могут обостряться до опасной степени. Никакие патентованные средства или рецепты не нужны. Если есть какие-либо серьезные трудности, следует проконсультироваться с семейным врачом.

2. Комфорт. — Богатство и роскошь не являются необходимостью. Комфорт сделает окружающую обстановку приятной. Тяжелый труд, переутомление и воздействие неблагоприятных факторов — вот три вещи, которые делают женщин несчастными во время беременности и неизменно приводят к рождению раздражительных, капризных и слабых детей. Доктор Стокхэм говорит в своем замечательном труде «Токология»: «Женщина, которая предается чрезмерному веселью светской жизни, так же как и переутомленная женщина, лишает своего ребенка жизненных сил. Она посещает вечеринки в одежде, которая нефизиологична по теплу, распределению и посадке, в плохо проветриваемых помещениях; ест ужин из трудноперевариваемых блюд и остается до поздней ночи, перенапрягая свою нервную систему до предела». 3. Упражнения. — Необходимым является умеренное количество физических упражнений, и можно выполнить большой объем работы, если проявлять благоразумие. Именно переутомление и недостаток достаточного отдыха и сна приводят к серьезным результатам. 4. Платья. — Беременная женщина должна шить свои платья из легкого материала и избегать излишних украшений. Не носите ничего, что создает лишний вес. Пусть одежда будет легкой, но достаточной по количеству, чтобы обеспечить комфорт в любую погоду. 5. Одежда. — Хорошо известно, что мать должна дышать за двоих, и чтобы одеваться здоровым образом, одежда должна быть свободной, чтобы дать много места для дыхания. Тесная одежда только вызывает болезни или приводит к слабости или деформации у потомства.

6. Обувь. — Во время беременности носите обувь большого размера; ноги могут отекать, и результатом может стать невыразимый дискомфорт. Приобретите хорошую большую обувь с большой подошвой. Дайте ногам много места. Многие женщины страдают от дефектов зрения, несварения желудка, болей в спине, потери голоса, головной боли и т. д. просто в результате рефлекторного действия давления тесной обуви.

7. Шнуровка. — Многие женщины шнуруются до первого периода беременности, чтобы соответствовать своим светским обязательствам. Все это жизненно неправильно и причиняет большой вред нерожденному ребенку, а также приносит много болезней и болей матери. 8. Корсеты. — Следует тщательно избегать корсетов, ибо корсет больше, чем любая другая вещь, ответственен за то, что делает женщину жертвой большего количества бед и болезней, чем все остальные причины вместе взятые. Около половины детей, рожденных в этой стране, умирают до пятилетнего возраста, и, без сомнения, эта ужасная смертность в значительной степени обусловлена этим инструментом пыток, известным как современный корсет. Тесная шнуровка является причиной детской смертности. Она медленно, но верно уносит жизни десятков тысяч и настолько эффективно ослабляет и вызывает болезни, что приводит к преждевременной смерти миллионов других.

9. Купание. — Чистота стоит рядом с благочестием. Беременная женщина должна принимать губчатую или полотенечную ванну два-три раза в неделю. Это стимулирует и бодрит все тело. Требуется не более двух-трех минут. Это следует делать в теплой комнате, а после каждого купания тщательно растирать тело.

10. Горячая сидячая ванна. — Эта ванна является одной из самых желательных и полезных для беременных женщин. Она снимает боль или острое воспаление и является общеукрепляющим средством для поддержания системы в хорошем состоянии. Ее можно принимать в середине первой половины дня или непосредственно перед сном, и если принимать ее непосредственно перед сном, она вызовет бодрящий сон, успокоит нервы, вылечит головную боль, усталость и т. д. Хороший план — принимать эту ванну каждую ночь перед сном в случае каких-либо расстройств. Женщина, которая придерживается этого правила в период беременности, будет иметь очень легкие роды и сильного, энергичного ребенка.

11. Горячие припарки. — Прикладывание фланелевых тканей, смоченных в простой или лекарственной горячей воде, является большим облегчением при острых страданиях, таких как невралгия, ревматическая боль, желчность, запор, вялость печени, колики, метеоризм и т. д. 12. Грелка с горячей водой. — Грелка с горячей водой служит той же цели, что и горячие припарки, и гораздо удобнее. Никто не должен проходить период беременности без грелки.

13. Холодный компресс. — Это очень желательное и эффективное домашнее средство. Возьмите полотенце, смоченное в холодной воде, и приложите его к пораженным участкам; затем хорошо укройте несколькими слоями фланели. Это отлично помогает при болях в горле, охриплости, бронхите, воспалении легких, крупе и т. д. Это также отлично подходит при несварении желудка, запорах или дискомфорте в кишечнике, сопровождающемся жаром.

14. Диета. — Беременная женщина должна есть питательную, но не стимулирующую или согревающую пищу и есть в обычное время. Избегайте много пить во время еды. 15. Избегайте соли, перца и сладостей, насколько это возможно. 16. Ешьте все виды зерновых, овощей и фруктов, избегайте соленого мяса, но ешьте курицу, стейк, рыбу, устрицы и т. д.

17. Женщина, которая ест без разбора все подряд, как и любой другой человек, будет иметь очень болезненные роды и страдать от многих недугов, которых можно было бы легко избежать, уделяя больше внимания диете. С небольшим изучением и наблюдением женщина вскоре узнает, что есть, а чего избегать.

Nature Versus Corsets Illustrated

A. The ribs of large curve; the lungs large and roomy; the liver stomach and bowels in their normal position; all with abundant room.

B. The ribs bent almost to angles; the lungs contracted; the liver, stomach and intestines forced down into the pelvis, crowding the womb seriously.