ПРОЖЕКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ
НАУКА ЕВГЕНИКА
A Guide to Purity and Physical Manhood Advice to Maiden, Wife and Mother Love, Courtship, and Marriage
By
Prof. B.G. Jefferis, M.D., PH. D.
and
J.L. Nicols, A.M.
With Excerpts from Well-Known Authorities REV. LEONARD DAWSON DR. M.J. SAVAGE REV. H.R. HAWEIS DR. PANCOAST DR. STALL DR. J.F. SCOTT DR. GEORGE NAPHEYS DR. STOCKHAM DR. T.D. NICHOLLS DR. R.L. DUGDALE DR. JOHN COWAN DR. M.L. HOLBROOK
Published by J.L. NICHOLS & COMPANY Naperville, Illinois, U.S.A. 1920 AGENTS WANTED
«У порока нет такого друга, как предрассудок, который выдает себя за добродетель». — Лорд Литтон.
«Когда суждение слабо, предрассудок силен». — Кейт О'Хара.
«Первое право каждого ребенка — родиться здоровым».
1919 BY J.L. NICHOLS & CO. OVER 1,000,000 COPIES SOLD
ОГЛАВЛЕНИЕ.
[Примечание составителя: этого оглавления нет в оригинальной книге. Оно было добавлено в данный документ для удобства навигации. Чтобы вернуться к нему из любого места документа, просто выберите «ToC» на полях любой страницы.]
Знание — это безопасность, стр. 3 Начало жизни, стр. 5 Здоровье — это долг, стр. 7
Ценность репутации, стр. 9
Влияние окружения, стр. 11
Самоконтроль, стр. 12
Привычка, стр. 17
Доброе имя, стр. 18
Влияние матери, стр. 21
Сила домашнего очага, стр. 23
Молодым женщинам, стр. 26
Влияние женского характера, стр. 30 Личная чистота, стр. 31
Как писать письма всех видов, стр. 34
Как писать любовные письма, стр. 37
Образцы светских писем, стр. 39
Письмовник, стр. 43
Образцы любовных писем, стр. 44 Советы и рекомендации по хорошим манерам во все времена и во всех местах, стр. 49 Полный этикет в нескольких практических правилах, стр. 52 Этикет визитов, стр. 56
Этикет в речи, стр. 57 Этикет одежды и привычек, стр. 58 Этикет на улице, стр. 59 Этикет между полами, стр. 60
Практические правила поведения за столом, стр. 63 Общественные обязанности, стр. 65
Вежливость, стр. 70
Влияние доброго характера, стр. 73 Семейное управление, стр. 76
Разговор, стр. 79
Туалет или уход за собой, стр. 84
Внешний вид молодого человека, стр. 86 Одежда, стр. 88
Красота, стр. 91
Разумные средства для красоты, стр. 95 Как сохранить цветущий вид и грацию юности, стр. 97 Форма и деформация, стр. 98 Как определить совершенную человеческую фигуру, стр. 99 История, тайна, польза и вред корсета, стр. 101 Тугое шнурование, стр. 104
Уход за волосами, стр. 107 Как вылечить прыщи и другие высыпания на лице, стр. 111 Черные точки и угри, стр. 112
Любовь, стр. 114
Сила и особенности любви, стр. 118 Амативность (половое влечение) или супружеская любовь, стр. 122 Любовь и здравый смысл, стр. 123 Что женщины любят в мужчинах, стр. 126 Что мужчины любят в женщинах, стр. 129
История брака, стр. 132
Брак, стр. 134
Преимущества супружества, стр. 135
Недостатки безбрачия, стр. 138
Старые девы, стр. 140
Когда и на ком жениться, стр. 144
Выбирайте умом — любите потом, стр. 148
Любовные размолвки, стр. 154
Разбитое сердце, стр. 159
Прежние обычаи и особенности среди мужчин, стр. 162 Разумные советы при выборе партнера, стр. 165 Безопасные советы, стр. 170
Гарантии брака, стр. 174
Женщины, которые становятся лучшими женами, стр. 178 Адаптация, супружеская привязанность и фатальные ошибки, стр. 181 Первая любовь, предательство и развод, стр. 185 Флирт и его опасности, стр. 190
Слово к девицам, стр. 192 Предложение руки и сердца, стр. 194 Свадьба, стр. 200
Советы молодоженам, стр. 201 Сексуальные приличия и неприличия, стр. 206 Как продлить медовый месяц, стр. 209 Как быть хорошей женой, стр. 210 Как быть хорошим мужем, стр. 211 Причины семейных неурядиц, стр. 217 Ревность — ее причина и излечение, стр. 219 Улучшение потомства, стр. 222
Слишком много детей, стр. 229
Малочисленные семьи и улучшение расы, стр. 232
Органы размножения, стр. 234 Женские половые органы, стр. 235 Тайны формирования жизни, стр. 238 Зачатие — его ограничения, стр. 240 Пренатальные влияния, стр. 244 Вагинальная чистота, стр. 246
Импотенция и бесплодие, стр. 248 Рождение мальчиков или девочек по желанию, стр. 252 Аборт или выкидыш, стр. 253 Убийство невинных, стр. 256 Нежеланный ребенок, стр. 258
Здоровье и болезнь, стр. 263
Подготовка к материнству, стр. 266 Оплодотворение, стр. 269
Признаки и симптомы беременности, стр. 270 Болезни беременности, стр. 274 Утренняя тошнота, стр. 282
Отношения мужа и жены во время беременности, стр. 283
Частное слово будущей матери, стр. 284
Должны ли беременные женщины работать?, стр. 285
Слова для молодых матерей, стр. 286
Как иметь красивых детей, стр. 288
Воспитание ребенка в утробе, стр. 292
Как рассчитать время ожидаемых родов, стр. 295
Признаки и симптомы родов, стр. 297
Особые меры предосторожности при родах, стр. 299
Откуда берется ребенок?, стр. 303
Деторождение без боли, стр. 304
Важные уроки для родителей, стр. 312
Десять правил здоровья для младенцев, сокращающих смертность вдвое, стр. 314 Уход за новорожденными, стр. 315 Кормление грудью, стр. 317
Младенческие судороги, стр. 319 Кормление младенцев, стр. 319
Боли и недуги при кормлении, стр. 321 Домашние уроки по уходу за больными детьми, стр. 325 Таблица кормления ребенка модифицированным молоком, стр. 329 Кормление [Таблица интервалов], стр. 329
График кормления здоровых младенцев в течение первого года [Таблица], стр. 329
Как сохранить здоровье ребенка, стр. 330
Как сохранить здоровье и жизнь вашего младенца в жаркую погоду, стр. 332 Прорезывание зубов у младенцев, стр. 336 Домашнее лечение болезней младенцев и детей, стр. 338 Болезни женщин, стр. 348
Опущение матки, стр. 350 Менструация, стр. 351
Знаменитые рецепты от всех болезней и как их использовать, стр. 354
Как вылечить апоплексию, дурной запах изо рта и ангину, стр. 365
Разумные правила для сиделки, стр. 366
Долголетие, стр. 367
Как применять и использовать горячую воду при всех болезнях, стр. 368
Практические правила купания, стр. 371
Все различные виды ванн и как их готовить, стр. 372
Усвояемость пищи, стр. 374 Как готовить для больных, стр. 375 Спасайте девочек, стр. 380
Спасайте мальчиков, стр. 390
Бесчеловечность родителей, стр. 396 Целомудрие и чистота характера, стр. 400 Возбуждение страстей у детей, стр. 404 Половая зрелость, вирильность и гигиенические законы, стр. 406 Наши тайные грехи, стр. 409 Физическое и моральное вырождение, стр. 414 Безнравственность, болезнь и смерть, стр. 416 Ядовитая литература и плохие картинки, стр. 421 Поразительные грехи, стр. 423 Проституция мужчин, стр. 427 Дорога к позору, стр. 430
Проклятие мужественности, стр. 433 Частный разговор с молодыми людьми, стр. 437 Средства от социального зла, стр. 440 Эгоистичные рабы доз болезни и смерти, стр. 441 Наглядные уроки последствий алкоголя и курения, стр. 445
Разрушительные последствия курения сигарет, стр. 449 Опасные пороки, стр. 451
Ночные поллюции, стр. 457
Восстановленная утраченная мужественность, стр. 459 Мужественность разрушенная и спасенная, стр. 461 Проклятие и последствия тайных болезней, стр. 464 Животный магнетизм, стр. 470 Как читать характер, стр. 473 Сумеречный сон, стр. 479
Безболезненные роды, стр. 479 Болезни женщин, стр. 480 Средства от болезней женщин, стр. 483
Алфавитный указатель, стр. 486
Гиперссылочный указатель
Он не спотыкается, потому что видит Свет. Исследуй меня. О, Ты, Великий Творец.
ЗНАНИЕ — ЭТО БЕЗОПАСНОСТЬ.
1. Старая максима о том, что «знание — сила», верна, но есть истина еще более великая: «ЗНАНИЕ — ЭТО БЕЗОПАСНОСТЬ». Безопасность среди физических недугов, которые осаждают человечество, и безопасность среди моральных ловушек, которые окружают так много молодых людей, — вот великое кричащее требование эпохи.
2. Критика. — Эта работа, хотя и простая и в некоторой степени поразительная, целомудренна, практична и направлена по существу, и станет благом и благословением для тысяч, которые обратятся к ее страницам. Мир полон невежества, и невежды всегда будут критиковать, потому что они живут, чтобы страдать от недугов, ибо не знают ничего лучшего. Новый свет быстро падает на темные углы, и глаза многих открываются.
3. Исследования науки. — Исследования науки за последние несколько лет пролили свет на многие факты, касающиеся физиологии мужчины и женщины, а также болезней, которым они подвержены, и, следовательно, произошло много реформ в лечении и профилактике болезней, свойственных полам.
4. Замок и ключ. — Любая информация, касающаяся болезней человечества, не должна храниться под замком. Врача часто призывают говорить простым языком со своими пациентами о какой-то частной и поразительной болезни, приобретенной из-за невежества. Однако лучший план — это обучать и просвещать старых и молодых по важным вопросам здоровья, чтобы необходимость вызывать врача возникала реже.
5. Прогрессия. — Большой, уважаемый, хотя и уменьшающийся класс в каждом сообществе утверждает, что ничто, относящееся исключительно к любому из полов, не должно становиться предметом популярного медицинского просвещения. Но такое мнение в корне неверно; невежество — не мать чистоты, как и не мать религии. Просвещение никогда не может причинить несправедливость тому, кто исследует.
6. Пример. — Мужчины и женщины, которые изучают и практикуют медицину, не становятся хуже, а только лучше от таких знаний; так было бы и с обществом в целом, если бы все были должным образом проинструктированы о законах здоровья, которые относятся к полам. 7. Преступление и деградация. — Если бы каждый человек имел здравое понимание отношений между полами, один из самых плодотворных источников преступности и деградации был бы устранен. Врачи слишком хорошо знают, какие печальные последствия постоянно возникают из-за отсутствия надлежащих знаний по этим важным вопросам.
8. Последовательное рассмотрение. — Пусть читатель этой работы внимательно изучит ее страницы и сможет дать безопасный совет и наставление другим, и помнит, что чистота цели и чистота характера — самые яркие драгоценности в короне бессмертия.
НАЧИНАЯ ПРАВИЛЬНО
НАЧАЛО ЖИЗНИ.
1. Начало. — В начале мужественности есть очарование, которое во все века привлекало воображение. Неопределенные надежды и обещания будущего — зарождающаяся сила интеллекта — энергичный поток страсти — сам обмен домашними узами и защищенными радостями на свободные и мужественные удовольствия придают этому периоду интерес и волнение, возможно, не ощущаемые ни в какое другое время.
2. Рост независимости. — До сих пор жизнь была для мальчиков, как и для девочек, зависимым существованием — отростком от родительского древа — домашней дисциплиной авторитета, руководства и передаваемого импульса. Но отныне это пересаженный росток, имеющий собственную жизнь — новая и свободная сила активности, в которой главной движущей силой является уже не авторитет или закон извне, а принцип или мнение внутри. Побег, который питался под защитой родительского стебля и гнулся согласно его наклону, переносится в открытый мир, где по собственному импульсу и характеру он должен пустить корни и вырасти в силу или погрузиться в слабость и порок.
3. Домашние узы. — Мысль о доме должна вызывать боль даже в первые моменты свободы. Его радостный приют — его доброе руководство — сами его ограничения, какими дорогими и нежными они должны казаться при расставании! Как ярко они должны сиять в ретроспективе, когда юноша поворачивается от них к огрубевшему и незнакомому лицу мира! С каким сладким, печально-ободряющим пафосом они должны задерживаться в памяти! И какой шанс и риск в его вновь обретенной свободе! Какие инстинкты предупреждения в самой ее новизне и смутной неопытности! Какие возможности неудачи, а также успеха в неизвестном будущем, которое простирается перед ним!
4. Порок или добродетель. — Безусловно, в начале жизни есть серьезная важность, а также приятное очарование. В нем есть трепет, а также волнение, если смотреть на него правильно. Возможности, которые лежат в нем для благородной или низменной работы — для счастливого самопожертвования или разрушительного потакания своим желаниям — способности, при правильном использовании которых он может подняться к высотам прекрасной добродетели, а при злоупотреблении которыми может опуститься до глубин унизительного порока — делают этот кризис моментом страха, а также надежды, печали, а также радости. 5. Успех или неудача. — Тоскливо, а также приятно думать о молодых людях, которые год за годом входят в мир и занимаются его обязанностями, интересами и искушениями. Из толпы, которая борется у ворот входа, сколько могут достичь своей ожидаемой цели? Перенесите ум на несколько лет вперед, и некоторые взобрались на холмы трудностей и достигли высоты, на которой хотели стоять — некоторые, хотя, возможно, и не сделали этого, сохранили свою правду невредимой, свою честность неиспорченной; но другие повернули назад, или погибли в пути, или пали в слабости воли, чтобы больше не подняться; жертвы своего собственного греха. 6. Предупреждение. — Когда мы ставим себя вместе с молодыми у открывающихся ворот жизни и думаем о конце с самого начала, это глубокая озабоченность, больше, чем что-либо другое, наполняет нас. Слова серьезного аргумента и предупреждающего совета, а не поздравления, поднимаются к нашим губам.
7. Ошибки часто фатальны. — Начните хорошо, и привычка делать хорошо станет такой же легкой, как привычка делать плохо. «Хорошо начато — наполовину сделано», — гласит пословица: «и хорошее начало — половина битвы». Многие многообещающие молодые люди безвозвратно навредили себе первым ложным шагом в начале жизни; в то время как другие, с гораздо менее многообещающими талантами, преуспели просто начав хорошо и двигаясь вперед. Хорошее, практическое начало в определенной степени является залогом, обещанием и гарантией окончательного процветающего исхода. Есть много бедных существ, теперь ползающих по жизни, несчастных самих по себе и являющихся причиной печали для других, которые могли бы поднять голову и преуспеть, если бы, вместо того чтобы просто удовлетворяться решениями делать добро, они действительно взялись за работу и сделали хорошее, практическое начало.
8. Начинайте с правильного места. — Слишком многие, однако, нетерпеливы к результатам. Они не удовлетворены тем, чтобы начать там, где их отцы, а хотят там, где они закончили. Они думают наслаждаться плодами трудолюбия, не работая для них. Они не могут ждать результатов труда и усердия, но предвосхищают их слишком ранним потаканием.
ЗДОРОВЬЕ — ЭТО ДОЛГ.
Пожалуй, ничто так не ускорит время, когда и тело, и разум будут должным образом обихаживаться, как распространение убеждения, что сохранение здоровья — это долг. Мало кто осознает, что существует такая вещь, как физическая мораль.
Привычные слова и поступки людей подразумевают, что они вольны обращаться со своими телами так, как им угодно. Беспорядок, вызванный непослушанием велениям природы, они рассматривают как обиды, а не как последствия поведения, более или менее постыдного. Хотя злые последствия, наносимые их потомкам и будущим поколениям, часто так же велики, как те, что вызваны преступлением, они не считают себя в какой-либо степени преступниками.
Правда, в случае пьянства порочность телесного прегрешения признается; но никто, по-видимому, не делает вывода, что если это телесное прегрешение порочно, то таково же и каждое телесное прегрешение. Дело в том, что все нарушения закона здоровья — это физические грехи.
Когда это будет общепризнано, тогда, и, возможно, не раньше, физическое воспитание молодежи получит все внимание, которого оно заслуживает.
Чистоте жизни и мысли следует учить дома. Это единственная защита молодых. Пусть родители проснутся по этому важному вопросу.
ГЛАДСТОН
ЦЕННОСТЬ РЕПУТАЦИИ.
1. Кто оценит стоимость. — Кто оценит стоимость бесценной репутации — того отпечатка, который придает этому человеческому шлаку его хождение — без которого мы стоим презираемые, униженные, обесцененные? Кто восстановит ее, если она повреждена? Кто может искупить ее, если она потеряна? О, хорошо и верно великий философ поэзии считает богатство мира «мусором» в сравнении. Без нее золото не имеет ценности; рождение — отличия; положение — достоинства; красота — очарования; возраст — почтения; без нее каждое сокровище обедняет, каждое изящество уродует, каждое достоинство унижает, и все искусства, украшения и достижения жизни стоят, как маяк на скале, предупреждая мир, что приближение к нему опасно; что контакт с ним — смерть.
2. Несчастный без нее. — Несчастный без нее находится на вечном карантине; нет друга, чтобы поприветствовать; нет дома, чтобы приютить его, путешествие его жизни становится безрадостной опасностью, и посреди всего, чего может достичь амбиция, или накопить алчность, или разграбить хищность, он мечется на волнах, плавучая зараза. Но позвольте мне не деградировать до эгоизма индивидуальной безопасности или индивидуального разоблачения этого индивидуального принципа; он свидетельствует о более высоком, более облагораживающем происхождении.
3. Ее божественность. — О, Божественное, о, восхитительное наследие безупречной репутации: богато наследство, которое оно оставляет; благочестив пример, который оно свидетельствует; чиста, драгоценна и нетленна надежда, которую оно внушает; можно ли придумать более чудовищную травму, чем вырвать у ее обладателя это неоценимое благо, ограбить общество его очарования, а одиночество — его утешения; не только поставить жизнь вне закона, но достичь смерти, превращая саму могилу, убежище страдальца, в ворота позора и стыда.
4. Потерянный характер. — Мы можем представить себе мало преступлений за пределами этого. Тот, кто грабит мою собственность, отнимает у меня то, что может быть восстановлено временем; но какой период может восстановить разрушенную репутацию? Тот, кто калечит мою личность, совершает то, что медицина может исправить; но какая трава имеет власть над ранами клеветы? Тот, кто высмеивает мою бедность или упрекает мою профессию, упрекает меня тем, что трудолюбие может вернуть, а честность может очистить; но какие богатства искупят обанкротившуюся славу? Какая сила отбелит запятнанный облик характера? Не может быть более смертельной травмы. Не может быть более жестокого преступления. Оно без лекарства. Оно без противоядия. Оно без уклонения.
СБОР ПОЛЕВЫХ ЦВЕТОВ
ВЛИЯНИЕ ОКРУЖЕНИЯ.
Если ты всегда живешь с теми, кто хромает, ты научишься прихрамывать. — ИЗ ЛАТЫНИ.