Джоэл Дорман Стил

«Гигиеническая физиология: с особым вниманием к употреблению алкогольных напитков и наркотиков»

Страница 12 из 13 · 55 976 зн. · 65 мин. чтения

Так и в Америке едва ли проходит неделя, чтобы в публичной печати не сообщалось о смертях или самоубийствах, ставших результатом употребления наркотических веществ. То это табак: студент Йельского колледжа умирает от чрезмерного курения; другой студент того же колледжа в результате той же привычки совершает самоубийство; третий молодой человек найден мертвым в своей постели в Нью-Йорке от болезни сердца, вызванной сигаретами; и так, месяц за месяцем, год за годом, быстро растет список смертей от табака. Или, опять же, это опиум. Студент Гарварда с двумя своими товарищами по колледжу в поисках новых ощущений пробует курение опиума в одну роковую ночь и умирает до утра; женщина в Огайо, принадлежащая к видной семье, умирает в возрасте тридцати трех лет от передозировки морфина, ее тело покрыто шрамами от подкожных инъекций; другая, некогда уважаемая жена баптистского священника, становится морфинисткой, шаг за шагом скатывается в богадельню Центрального Нью-Йорка и там вешается; третья, молодая, образованная и состоятельная, становится сначала жертвой привычки к морфину, затем к курению опиума, наконец, становится завсегдатаем нью-йоркского опиумного притона и так навсегда теряется для дома, друзей и репутации. Иногда это кокаин, как в случае с чикагским врачом, который в целях исследования экспериментирует с этим новым препаратом на себе, своей жене и, наконец, на своих невинных детях; вся семья была найдена без сознания от воздействия этого коварного наркотического вещества. Это лишь единичные примеры из пугающе длинного списка подобных случаев, большинство из которых произошло за последние два года (1887–1888).

Курение сигарет ответственно за растущую деморализацию и смертность среди мальчиков и молодых людей. Нередко можно увидеть мальчишек десяти лет и младше, с безответственностью невежественного детства попыхивающих опасной сигаретой и тем самым подрывающих здоровье и интеллект в самом начале полезного существования. Даже когда им говорят о близких и отдаленных опасностях, которым они подвергаются, они едва ли слушают, ведь разве не видят они, как их старшие курят и процветают? Большинство из них не понимают, что для молодых в табачной привычке больше опасности, чем для старых, больше опасности для одних организмов, чем для других, и больше опасности в сигарете, чем даже в трубке или сигаре. Остановитесь на мгновение, чтобы обдумать это, мальчики, когда вас искушает зажечь чисто выглядящий, обернутый бумагой сверток и поместить его в рот. Подумайте о горячем дыме, раздражающем нежную оболочку вашего горла, притупляющем ваш мозг и портящем кровь, которая должна была бы свежей и чистой бурлить в ваших венах. Подумайте о многих грязных и больных ртах, из которых были выброшены табачные отходы, подобранные на улицах и в общественных местах, чтобы вновь появиться в «Дешевом и популярном бренде», который кажется вам таким невинным и привлекательным. Поистине удивительно, как в остальном чистоплотный мальчик соглашается осквернить себя этими мерзкими отвратительными вещами. И все же я знал мальчиков, которые — не всегда с идеальной вежливостью — брезгливо отказывались от «мешанины» за завтраком своей матери, но вскоре после этого безмятежно помещали одно из этих непостижимых соединений между губ и уходили с видом превосходства взрослого человека!

О хлоралгидрате доктор Фотергилл замечает: «Когда о нем было объявлено с фанфарами как о совершенно безобидном наркотическом веществе, страдающие бессонницей люди приветствовали его появление с восторженным одобрением. Но небольшой опыт вскоре показал, что безобидный, безвредный препарат был далеко не тем благом, за которое его провозглашали. На самом деле впечатление о его безвредности было результатом незнания его свойств. Смерть за смертью, даже среди самих врачей, а также лиц немедицинских профессий, уже стали результатом использования, или, скорее, злоупотребления этим наркотическим агентом».

Бромиды (натрия или калия) также следует использовать с осторожностью и только по рецепту добросовестного врача. «Бромид калия, — говорит Перси Грег, — как утверждается, не вызывает сна путем одурманивания, подобно хлоралу или опиуму, но, по крайней мере в малых дозах, успокаивает нервную раздражительность, которая часто является единственной причиной бессонницы. Но в больших количествах и по своим конечным эффектам он едва ли менее страшен, чем хлорал». Передозировки бромидов вызывают, среди прочих пагубных эффектов, своеобразную сыпь на лице, которая, хотя обычно и временна, склонна время от времени появляться вновь при определенных состояниях организма, и особенно после последующей дозы, какой бы разбавленной она ни была.

Абсент — это соединение абсинтиума (эссенции полыни), различных ароматических масел и спирта. Абсинтиум, принимаемый в малых дозах, вызывает дрожь, ступор и бесчувственность; в больших дозах — эпилепсию. Поэтому, когда эта опасная эссенция добавляется к спирту, она усиливает его влияние до специфического заболевания. Употребление абсента признано во Франции настолько серьезным пороком, что он был официально запрещен в армии и на флоте.

Гашиш — это сироп, приготовленный из листьев и цветов индийской конопли. Хотя его использование в этой стране сравнительно невелико, известны случаи, когда безрассудные или любопытные люди фатально экспериментировали с ним. В качестве лекарства он используется ограниченно, и результаты не всегда удовлетворительны. Он действует своеобразным образом на нервные центры, вызывая то странное состояние нервной системы, называемое каталепсией, при котором конечности пациента, находящегося без сознания, остаются неподвижными в любом положении, в которое их могут поместить. После средней дозы гашиша субъект становится беспомощной жертвой быстро сменяющихся идей, характерной чертой которых является полная потеря суждения о времени и месте. Большая доза вызывает галлюцинации и бред с тем мучительным ощущением падения через бесконечное пространство, которое у некоторых людей вызывается опиумом. [Сноска: В статье под названием «Передозировка гашиша» (Popular Science Monthly, февраль 1884 г.) мисс Мэри А. Хангерфорд дает яркое описание болезненного опыта с этим препаратом, часть которого приводится ниже:

«Будучи одной из великой армии страдающих от головной боли, прошлым летом я по назначению врача принимала три небольшие ежедневные дозы гашиша в надежде держать своего близкого врага под контролем... Я стала считать этот препарат безвредным лекарством, и однажды, когда я убедилась по некоторым знакомым симптомам, что моя головная боль собирается принять обостренную форму, я приняла большее количество, чем было предписано. Двадцать минут спустя меня охватила странная слабость или обморочное состояние, которые вызвали у моей семьи такую тревогу, что они немедленно вызвали врача по телефону.

«...Одна ужасная реальность — я едва ли могу назвать ее фантазией даже сейчас, — которая приходила ко мне снова и снова, была настолько болезненной, что, боюсь, она навсегда останется ярко запомнившейся агонией... Я умерла, как я полагала, хотя благодаря странному двойному сознанию я знала, что снова оживлю тело, которое покинула. Покидая его, я не воспарила, как приятно думать о воспаряющих освобожденных духах... Я погружалась, нематериальная, неосязаемая форма, сквозь кровать, полы, подвал, землю, вниз, вниз, вниз! Подобно осколку стекла, падающему через океан, я падала непрерывно сквозь землю и ее атмосферу, а затем падала и падала вечно... Со временем, когда мое падение сквозь пространство продолжалось, я наполнилась самым глубоким одиночеством, и отчаянный страх овладел мною, что я буду так одинока во веки веков и буду падать и падать вечно... Существовал, как мне казалось, забытый текст, который, если бы его вспомнить, стал бы заклинанием, чтобы остановить мое роковое падение. Я искала его в своей памяти, я молилась, чтобы вспомнить его, я боролась за него безумно, борясь против ужасной судьбы, которая, казалось, удерживала его. Отдельные слова его приходили ко мне в бессвязной насмешке, но мгновенно стирались. Мысленно я корчилась в такой безнадежной агонии, что, думая об этом, я удивляюсь, как я могла вынести такой избыток эмоций и остаться в живых... Я начала тогда, не достигнув никакой цели, подниматься. Когда я поднялась, великий и ужасный голос с огромного расстояния провозгласил мой приговор: "Падай, падай, падай, чтобы снова подняться в безнадежной нищете и снова погрузиться в одинокую агонию навсегда". ...Затем последовало дикое и ужасное смешение нечленораздельных звуков, настолько неземных, что не в силах языка описать их подобающим образом. Это было что-то вроде могучего Ниагарского водопада криков и стонов, соединенных с пугающим шумом и грохотом тысяч сражений и громоподобным ревом штормового моря... Я боролась на своем пути вверх в агонии, которая напоминала ничто так сильно, как тот ужасный момент, когда от удушья или нехватки воздуха все силы жизни борются против смерти и безумно сражаются за еще один вдох. На месте скорбных звуков теперь воцарилась мертвая тишина, нарушаемая лишь через долгие, но регулярные промежутки громким выстрелом, как будто пушка, громче любой, которую я когда-либо слышала на земле, была разряжена рядом со мной, почти выстрелена в меня, можно сказать, ибо звук, казалось, разрывал меня с головы до ног, а затем затихал в темном хаосе вокруг меня странными, содрогающимися отголосками. Даже в мучении своего восхождения я была наполнена страшным ожиданием жестокого звука. Это давало мне чувство острой физической пытки с затяжной интенсивностью, которой не могло иметь телесное страдание. Это повторялось невероятное количество раз, и всегда с тем же страданием и шоком для меня. Наконец звук стал раздаваться чаще, но с меньшей силой, и я, казалось, снова приближалась к берегам времени. Смутно в далеком расстоянии я видела комнату, которую покинула, себя, лежащую неподвижно и по-мертвому на кровати, и друзей, наблюдающих за мной... Затем, беззвучно и невидимо я вплыла в комнату и снова стала единым целым с собой».

«..."Она теперь в сознании", — услышала я, как сказал один из врачей, и он нежно приподнял веки моих глаз и заглянул в них. Я изо всех сил старалась вложить в них весь интеллект, на который была способна, и ответила на его взгляд взглядом узнавания. Но даже с глазами, устремленными на него, я чувствовала, что снова ухожу, несмотря на свое желание остаться. Я жаждала умолять врача спасти меня, удержать меня от невыразимой муки падения в необъятность и неопределенность того призрачного моря небытия снова. Я сжала руки в дикой мольбе; меня сотрясали ужасные конвульсии — так, по крайней мере, казалось мне в то время, — но, кроме легкого подергивания пальцев, никакое движение не было заметно остальным... В течение пяти часов я оставалась в том же состоянии — короткие промежутки полусознания, а затем долгие провалы в мучительные переживания, которые я описала... Выходя из последнего транса, я обнаружила, что размеренный разрывающий звук, подобный выстрелу пушки, который сопровождал мой путь вверх, был биением моего собственного сердца».

Относительно всех этих и других наркотических веществ никогда не следует забывать, что они являются настоящими ядами, продаваемыми с маркировкой черепа и скрещенных костей, полезными, подобно стрихнину и белене, в руках умелого врача, но чреватыми смертельной опасностью при ином использовании. Их частное использование никогда не бывает безопасным. Слабый и нервный больной, который не может гигиеническими средствами укрепить новые силы, никогда не должен надеяться обрести их, тайно предаваясь популярным наркотическим веществам. Вместо этого он вскоре обнаружит, что лишь добавил к своему списку недугов новый и фатальный. — Э. Б. С.

ОРГАНЫ ЧУВСТВ. ОБРАЗОВАННОЕ ЧУВСТВО ОСЯЗАНИЯ (стр. 230). — Лора Дьюи Бриджмен, учитель в Институте Перкинса для слепых в Южном Бостоне, потеряла зрение, слух и обоняние, когда ей было два года. В возрасте восьми лет ее отвезли в учреждение, где она остается до сих пор. К этому времени, следуя за своей матерью по дому, она познакомилась с домашней обстановкой, а ощупывая руки и плечи матери, научилась шить и вязать. Когда она впервые стала воспитанницей Института Перкинса, она была сбита с толку своим странным окружением, но после того, как она привыкла к месту и людям, благодаря своему единственному чувству, ее образование было тщательно начато. Благодаря неукротимым усилиям со стороны ее наставника, ее научили писать, читать и произносить слова по буквам с помощью пальцев, и таким образом обмениваться чувствами со своими учителями и другими людьми, сведущими в таинственном языке слепых и немых. Сейчас она так же сведуща в обычных отраслях знаний, как и средний человек, обладающий всеми чувствами. Ее занятия включают географию, арифметику, алгебру, геометрию, историю и философию. Она сама шьет себе одежду, умеет пользоваться швейной машиной и соблюдает большую опрятность в одежде и расстановке вещей в своей комнате. Ее характер религиозен, и она имеет большой успех как учитель. Не так давно она отпраздновала в один и тот же день свое пятьдесят восьмое день рождения и пятидесятую годовщину своего поступления в Институт Перкинса. В свои ранние годы она имела обыкновение вести дневник, и сейчас у нее около сорока рукописных книг собственного изготовления. Она также написала три автобиографических очерка, несколько стихотворений и является искусным корреспондентом. Когда мисс Бриджмен выражает удовольствие, она сжимает руки и улыбается. Настолько остры и утонченны ее чувства, что говорят, она может в небольшой степени оценить красоту музыки с помощью звуковых вибраций на полу. — МИССИС ДЖОРДЖ АРЧИБАЛЬД. (Лора Д. Бриджмен умерла в 1889 г.)

НОС (стр. 232). — Анатомия носа. — Вероятно, большинство из нас смотрит на нос как на двойное отверстие в голове, с помощью которого мы получаем, с большей или меньшей остротой, чувство обоняния и через которое мы время от времени дышим. Сложный механизм и искусная адаптация средств к цели, которые он демонстрирует наряду с другими органами чувств, естественно, не открываются никому, кроме студентов анатомии и физиологии. Его четырнадцать костей, вероятно, скрыты лучше, чем любые другие четырнадцать костей тела, и помогают превратить то, что в противном случае было бы просто каналом связи, в серию полостей, предназначенных и адаптированных для определенных целей. Арка из четырех костей, которая образует переносицу и которая обладает такой прочностью, что позволяет цирковому гимнасту выполнять трюк, поддерживая ею человека на лестнице, соединена хрящом, образуя ноздри, через которые нос сообщается с наружным воздухом. Подобные отверстия позади соединяют его с верхними и задними частями рта. Пространство между этими передними и задними отверстиями образует большую камеру, разделенную вертикальной стенкой на половины, каждая из которых далее разделена на три нерегулярные полости тремя костями, называемыми губчатыми из-за пористости и деликатности их текстуры. Потолок этих камер образован костью толщиной с бумагу, на которой лежит передняя часть мозга, — факт, который египтяне использовали при бальзамировании своих трупов, легко раздавливая эту кость и извлекая мозг через ноздри. Эта кость называется решетчатой (ситовидной), потому что она перфорирована множеством крошечных отверстий, через которые из обонятельных луковиц (специализированных частей мозга, в которых обитает способность обоняния), покоящихся на ее верхней поверхности, выходят деликатные нити обонятельных нервов, чтобы распространиться по выстилающей мембране двух верхних губчатых костей. Таким образом, именно в верхних камерах носа выполняется функция обоняния; нервы, снабжающие нижнюю губчатую кость, полностью не связаны с органами обоняния. Однако над последними проносятся то внутрь, то наружу потоки воздуха, когда акт дыхания выполняется должным образом, и именно они особенно вовлечены в его ненормальное выполнение. Обычно лишь очень малая часть объема воздуха, проходящего через нижнюю камеру носа, оказывает какое-либо влияние на его верхние области; и поэтому, когда наше внимание привлекается запахом, мы принюхиваемся, чтобы привести большее количество воздуха в контакт с более высокими частями носа, или обонятельными полостями, где воспринимаются запахи.

Но это еще не все об анатомическом и физиологическом устройстве носа. Через крошечные отверстия его камеры имеют связь со многими другими частями головы — с полостью, которая образует большую часть скуловой кости; с глазом через крошечный проток, который отводит слезную секрецию, если слезы не настолько обильны, чтобы течь по щекам; с передней частью неба; с обильными ячейками кости, образующей лоб, застой крови в выстилающей мембране которой, вероятно, объясняет сильную головную боль, которая так часто сопровождает и усугубляет «простуду в голове». Будучи воротами к внутренним дыхательным путям, его обильные поверхности повышают температуру вдыхаемого воздуха до температуры тела, снабжают его влагой, которой ему не хватает, и отсеивают из него больше или меньше механических примесей, которыми насыщен воздух наших домов и магазинов. — МОРИС Д. КЛАРК, доктор медицины, Popular Science News, апрель 1888 г.

Обоняние необходимо для вкуса. — То, что мы привыкли называть «вкусом», в большинстве случаев является соединением обоняния, вкуса, температуры и осязания — эти четыре ощущения ранжируются по гастрономической важности в том порядке, в котором они здесь названы... Можно провести забавные эксперименты, показывающие, что без чувства обоняния обычно совершенно невозможно различить разные продукты питания и напитки. Завяжите человеку глаза и заставьте его плотно зажать нос, затем последовательно кладите ему в рот маленькие кусочки говядины, баранины, телятины и свинины, и можно с уверенностью предсказать, что он не сможет отличить один кусочек от другого. Тот же результат будет получен с курицей, индейкой и уткой; с кусочками миндаля, грецкого ореха и фундука; с ломтиками яблока, персика и груши; или с разными видами сыра, если позаботиться о том, чтобы были выбраны такие виды, которые не выдают свою идентичность через нервы осязания во рту из-за своего особого состава. Держать продукт питания под носом за столом по праву считалось бы нарушением этикета. Но есть второй способ обоняния, о котором большинство людей совершенно не подозревают, а именно: выдыхание через нос во время еды и питья... Хорошо известно, что лишь небольшая часть слизистой оболочки, выстилающей ноздри, является местом окончания нервов обоняния. При обычном выдохе воздух не касается этой обонятельной области, но специальным усилием его можно направить в ту сторону... Инстинкт учит большинство людей во время еды направлять воздух, пропитанный ароматом пищи, в часть ноздрей, отличную от той, что используется при обычном выдохе; но, будучи непривычными к психологическому анализу своих ощущений, они остаются совершенно неосведомленными об этом процессе и, действительно, имеют привычку путать свои ощущения вкуса, обоняния, осязания и температуры самым абсурдным образом...

Пытаясь установить экспериментально, насколько обоняние, осязание и температура входят в это сложное ощущение, популярно известное как «вкус», лучше всего использовать острые приправы. Горчица и хрен, например, имеют мало или вовсе не имеют вкуса, но приберегают свой острый эффект для слизистой оболочки носа во время выдоха. Полезно знать это, ибо если позаботиться о том, чтобы дышать только через рот, нам больше не нужно будет готовиться проливать слезы каждый раз, когда мы берем горчицу. Острое качество горчицы, жгучее качество имбиря и ощущение прохлады во рту после употребления перечной мяты обусловлены нервами осязания и температуры, которые обычно классифицируются как одно чувство, хотя они являются столь же отчетливыми ощущениями, как зрение и слух, или вкус и обоняние...

Существует два способа, которыми усилие извлечь весь аромат из кусочка пищи приносит пользу.

(1.) Необходимо держать кусочек во рту как можно дольше. Теперь привычка, сформированная таким образом есть очень медленно, имеет огромное значение, ибо если крахмалистые продукты питания проглатываются до того, как слюна успела подействовать на них, они немногим лучше, чем просто отходы, принятые в систему; и если мясо не тщательно пережевано, желудок перегружен работой, которая должна была быть выполнена зубами; результат в любом случае — диспепсия. Было высказано предположение, что мистер Гладстон обязан своей замечательной физической бодростью определенным правилам жевания пищи, которые он принял в 1848 году и которых придерживается с тех пор. «Он всегда, — говорят нам, — уделял большое внимание требованиям природы, но тогда он установил как правило для своих детей, что тридцать два укуса должны быть сделаны для каждого кусочка мяса и несколько меньшее число для хлеба, рыбы и т. д.»

(2.) Помимо этого косвенного преимущества, возникающего в результате усилия добраться до ароматных запахов пищи, существует еще более замечательное прямое преимущество. Это один из самых любопытных психологических фактов, что запахи оказывают сильное влияние на нашу систему, либо бодрящее, либо угнетающее. В то время как неприятный запах может заставить человека упасть в обморок, пары нюхательной соли вернут его в сознание. Магия и ценность гастрономических запахов заключаются в том, что они стимулируют выделение слюны и других пищеварительных соков, тем самым гарантируя, что съеденная пища будет тщательно использована для обновления системы. — ГЕНРИ Т. ФИНК, в «Гастрономической ценности запахов». ГИГИЕНА УХА (стр. 236). — Никогда не бейте ребенка по уху. — Дети и взрослые люди в равной степени могут быть полностью оглушены падениями или сильными ударами по голове. Удары по ушам производят похожий эффект, хотя и медленнее и в меньшей степени, и имеют тенденцию притуплять чувствительность нерва, даже если они не повреждают мембрану. Я знал юношу, который умер от ужасной болезни уха. Из него были выделения с тех пор, как он был ребенком. Конечно, его слух был притуплен; и его отец часто бил его по уху за невнимательность! Скорее всего, этот удар по уху, больному, каким оно было, имел много общего с его смертью. И это подводит меня ко второму пункту. Детей никогда не следует винить за невнимательность, пока не будет выяснено, не являются ли они немного глухими. Это легко сделать, поместив их на расстоянии нескольких ярдов и попробовав, могут ли они понять то, что им говорят довольно низким тоном голоса. Каждое ухо следует проверить, пока другое закрыто пальцем. Здесь следует помнить три вещи: 1. Что легкие степени глухоты, часто длящиеся лишь некоторое время, очень распространены среди детей, особенно во время или после простуд. 2. Что легкая глухота, которая не мешает человеку слышать, когда он ожидает, что к нему обратятся, сделает его очень глухим к тому, чего он не ожидает. 3. Что существует вид глухоты, при котором человек может слышать довольно хорошо, когда прислушивается, но на самом деле очень плохо слышит, когда не прислушивается.

Избегайте прямых сквозняков в ухо. — Есть некоторые воздействия, которых следует особенно остерегаться. Одно из них — сидение или езда с ухом, подверженным боковому ветру. Известно также, что глухота возникает от попадания дождя или мокрого снега в ухо.

Не удаляйте ушную серу. — Следует понимать, что проход уха не требует очистки нами. Природа берет на себя эту задачу и в здоровом состоянии выполняет ее идеально. Ее средство для очистки уха — сера. Возможно, читатель никогда не задумывался, что происходит с ушной серой. Я скажу ему. Она высыхает в тонкие мелкие чешуйки, и они отслаиваются, одна за другой, с поверхности прохода и выпадают незаметно, оставляя после себя идеально чистую, гладкую поверхность. В здоровом состоянии проход уха никогда не бывает грязным; но если мы пытаемся очистить его, мы неизбежно делаем его таковым. Частое промывание уха водой с мылом сохраняет серу влажной, когда она должна стать сухой и чешуйчатой, чрезмерно увеличивает ее количество и заставляет ее впитывать пыль, которой всегда изобилует воздух. Но самое вредное — это введение скрученного уголка полотенца и вращение им. Это причиняет ушам больше вреда, чем все остальные ошибки вместе взятые. Это загоняет серу глубже на мембрану, гораздо больше, чем извлекает ее. Но этот план причиняет гораздо больше вреда, чем просто вдавливание серы. Он раздражает проход и заставляет его сбрасывать мелкие чешуйки кожи, которые высыхают и становятся чрезвычайно твердыми, и они также вдавливаются на мембрану. Часто наступает не только глухота, но и боль и воспаление, а затем образуется гной, который твердая масса не дает выйти, и мембрана становится постоянно больной.

Евстахиева труба. — Использование этой трубы двояко. Во-первых, она снабжает барабанную перепонку воздухом и поддерживает мембрану в точном равновесии, свободной для движения, с равным давлением воздуха с каждой стороны; и, во-вторых, она отводит любую жидкость, которая может находиться в барабанной полости, и предотвращает ее закупорку собственной влагой. Однако она не всегда открыта, а открывается во время акта глотания маленькой мышцей, которая прикреплена к ней как раз в том месте, где она достигает горла. Большинство людей могут отчетливо почувствовать, что это так, слегка закрыв нос и проглотив, когда в ушах ощущается отчетливое ощущение. Это ощущение обусловлено тем, что немного воздуха вытягивается из ушей через открытую трубу во время глотания; и оно длится несколько минут, если воздух снова не восстанавливается глотанием с открытым носом, что позволяет на мгновение свободную связь между ухом и горлом. Мы таким образом видим причину закрытия трубы. Если бы она была всегда открыта, все звуки, производимые в горле, проходили бы прямо в барабанную полость уха и полностью сбивали бы нас с толку. Мы слышали бы каждый вдох и жили бы в постоянном замешательстве от внутренних звуков. В то же время закрытие, будучи лишь легким контактом стенок трубы, легко допускает небольшой выход воздуха из барабанной полости и, таким образом, не только облегчает и регулирует колебания воздуха перед вибрирующей мембраной, но и обеспечивает предохранительный клапан, в некоторой степени, против вредного влияния громких звуков.

Основное использование Евстахиевой трубы — позволить свободный обмен воздухом между ухом и горлом, и очень важно, чтобы ее использование в этом отношении было понято. Люди, которые спускаются в водолазных колоколах, вскоре начинают чувствовать большое давление в ушах, и, если глубина велика, чувство становится чрезвычайно болезненным. Это происходит из-за того, что в водолазном колоколе давление воздуха очень сильно увеличено, чтобы сбалансировать вес воды сверху; и таким образом он давит с большой силой на мембрану барабанной перепонки, которая, если Евстахиева труба была закрыта, имеет лишь обычный несжатый воздух на внутренней стороне, чтобы поддерживать ее. Поэтому она вдавливается внутрь и натягивается, и может быть даже разорвана. Действительно, произошло много случаев повреждения уха, вызывающих постоянную глухоту, от спусков в водолазных колоколах, предпринятых людьми, невежественными в том, как устроено ухо; хотя простое предостережение частого глотания достаточно, чтобы предотвратить всякий вред. Ибо, если Евстахиева труба таким образом открывается, снова и снова, по мере того как давление наружного воздуха увеличивается, тот же сжатый воздух, который существует снаружи, проходит также внутрь барабанной полости, и мембрана одинаково давится с обеих сторон воздухом, и так свободна от напряжения. То же предостережение необходимо при восхождении на высокие горы. — ДОКТОР ДЖЕЙМС ХИНТОН.

ЦВЕТНАЯ ЗАНАВЕСКА В ГЛАЗУ (стр. 238). — Эта кольцеобразная занавеска в глазу, серого, зеленого, голубовато-зеленого, коричневого и других цветов, является одним из очень многих замечательных приспособлений органического мира. Глаз не может вынести попадания слишком большого количества света, и цветная занавеска так регулирует свои собственные движения, чтобы служить этому требованию. Темное круглое отверстие в центре, известное как зрачок, следовательно, вечно меняется в размере; в яркий, солнечный день, на открытом воздухе, оно может быть размером лишь с булавочную головку, но ночью, когда нет света сильнее звездного, оно даже больше горошины. Глазная занавеска закреплена по своему внешнему краю, оставляя внутренний край сокращаться или расширяться, что она делает автоматически и совершенно независимо от воли, всегда сохраняя свой круговой контур. За ее движениями можно наблюдать множеством способов, некоторые из которых мы опишем.

Обычный способ наблюдения за движениями радужной оболочки — внимательно рассматривать ее в зеркале, пока количество света, входящего в глаза, варьируется. Встаньте перед зеркалом лицом к окну. Вероятно, радужная оболочка будет расширена, и в центре будет лишь очень маленькое отверстие или зрачок. Теперь внезапно закройте один глаз, все время внимательно наблюдая за другим в зеркале. В момент, когда свет отсекается от одного глаза, радужная оболочка другого сокращается или подтягивается так, чтобы увеличить зрачок. Это показывает, что существует замечательная взаимозависимость между занавесками обоих глаз, а также то, что они подвержены влиянию изменений в количестве света, падающего на них.

Возможно, один из самых интересных способов наблюдения за движениями этих симпатических глазных занавесок — тот, которому можно следовать, пока вы гуляете по улице в темную зимнюю ночь. Газовый фонарь, видимый на расстоянии, является, сравнительно говоря, точкой света, с лучами света, исходящими от него во многих направлениях. Эти лучи, которые придают специфический спицеобразный вид звезде, вероятно, сформированы оптическими дефектами линзы внутри глаза, или слезной жидкостью на внешней поверхности глаза, или комбинацией всех этих причин. Как бы то ни было, длина спиц света ограничена внутренним краем глазной занавески; если занавеска подтянута, то спицы длинные; если занавеска опущена, или, другими словами, если зрачок очень мал и сокращен, то нельзя увидеть никаких спиц вообще. Следовательно, когда я смотрю на далекий газовый свет с его излучающими золотыми спицами, я смотрю на что-то, что даст мне верный индикатор любых движений глазных занавесок. Я зажигаю спичку и позволяю ее свету упасть в глаза; спицы далекого газового фонаря отступили в точку пламени, как по волшебству; когда я убираю горящую спичку от своих глаз, спицы газового фонаря снова отваживаются выйти. Эксперимент можно использовать, чтобы увидеть, сколько света требуется, чтобы сдвинуть оконные занавески глаз. Предположим, вы идете к двум газовым фонарям, А и Б; Б примерно в пятидесяти ярдах позади А. Если вы пристально смотрите на Б и на золотые спицы, по-видимому, исходящие от него, вы можете сделать эти спицы тестом того, как скоро свет А сдвинет вашу радужную оболочку. По мере того как вы постепенно приближаетесь к А, вы приходите наконец к позиции, где его свет достаточно силен, чтобы заставить спицы Б начать укорачиваться; еще немного ближе, и они исчезают совсем. Я обнаружил, что около трети света, который способен сократить зрачок очень заметно, послужит для начала его движения. — УИЛЬЯМ ЭКРОЙД.

ФИГУРЫ ПУРКИНЬЕ (стр. 222). — Встаньте в темной комнате с зажженной свечой в руке. Закрыв левый глаз, держите свечу очень близко к правому глазу, в пределах трех или четырех дюймов, косо наружу и вперед, так чтобы свет сильно освещал сетчатку. Теперь осторожно двигайте свет, вверх, вниз, взад и вперед, пока вы пристально смотрите на стену напротив. Вскоре поле зрения становится темным от интенсивного впечатления света, а затем, когда вы двигаете свет, появляется проецируемое на стену и покрывающее всю ее поверхность теневое, призрачное изображение, похожее на ветвистое, безлистое дерево, или на большого бестелесного паука со множеством ветвистых ног. Что это? Это точное, но увеличенное изображение кровеносных сосудов сетчатки. Они входят у входа зрительного нерва, разветвляются в среднем слое и поэтому в сильном свете отбрасывают свои тени на палочковый слой сетчатки. Впечатление от этих теней проецируется наружу в поле зрения и видится там как увеличенное теневое изображение. Они были названы фигурами Пуркинье в честь первооткрывателя. — ПРОФ. ДЖОЗЕФ ЛЕ КОНТ, в «Зрении».

XI.

ПРИЛОЖЕНИЕ.

ВОПРОСЫ ДЛЯ КЛАССНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. Вопросы включают примечания и избранные чтения. Цифры относятся к страницам.

ВВЕДЕНИЕ. Проиллюстрируйте ценность физиологических знаний. Почему физиологию следует изучать в юности? Когда формируются наши привычки? Как привычки помогают нам? Почему дети должны ценить уроки опыта? Как природа наказывает за нарушение ее законов? Назовите некоторые законы природы. Каково наказание за их нарушение? Назовите некоторые вредные привычки и их наказания. Некоторые хорошие привычки и их награды. Как молодые люди губят свое здоровье? Сравните конституцию человека с вкладом в банке. Может ли человек в юности накопить здоровье, как он может накопить деньги для среднего или пожилого возраста? Не является ли сохранение своего здоровья моральным долгом? Что такое самоубийство?

СКЕЛЕТ. 3. Сколько костей в теле? Является ли число фиксированным? Пропорциональна ли длина различных костей? Что такое орган? Функция? Назовите три использования костей. Почему кости имеют такие разные формы?

4. Почему некоторые кости полые? Круглые? Проиллюстрируйте. Сравните сопротивляемость кости с сопротивляемостью твердого дуба. Каков состав кости? Как он варьируется? Как можно удалить минеральное вещество? Животное вещество? Почему обожженная кость белая и пористая? Какую пищу находят собаки в костях?

5. Каково использование каждого из компонентов кости? Что такое «костяная чернь»? Что такое окостенение? Почему кости детей не так легко ломаются, как кости пожилых людей? Почему они срастаются гораздо быстрее? Что такое роднички?

6. Опишите структуру кости. Какова цель заполнения? Почему количество варьируется в разных частях кости? Каков вид кости, видимый через микроскоп?

7. Что такое надкостница? Восстанавливается ли однажды удаленная кость? Что такое лакуны? Гаверсовы каналы? Почему так называются? Отв. От их первооткрывателя, Гаверса. Определите кость. [Сноска: Структуру кости можно резюмировать следующим образом: кость — это совокупность гаверсовых элементов, или стержней. Гаверсов элемент состоит из трубки, окруженной пластинками, которые содержат лакуны, соединенные канальцами. — Д-Р Т. Б. СТОУЭЛЛ.] Что занимает лакуны? Отв. Костные клетки (остеобласты). Как растут кости?

8. Проиллюстрируйте. Как заживает сломанная кость? Как быстро производится кость? Проиллюстрируйте. Объекты «шин»? Опишите, как упакован сустав. Смазан.

9. Как кости связаны вместе? Что такое ткань? Проиллюстрируйте. Назовите три общих деления костей. Какова цель черепа? Какая кость подвижна? Как шарнирно закреплена нижняя челюсть? Опишите конструкцию черепа. Что такое шов?

10. Расскажите, как своеобразная форма и структура черепа адаптируют его для использования. Проиллюстрируйте непроницаемость черепа.

11. Опишите эксперимент с шарами. Что он показывает? Какие две полости находятся в туловище? Назовите его основные кости. Опишите позвоночник.

12. Какова цель отростков? Подушечек? Почему человек ниже вечером, чем утром? Опишите совершенство позвоночника.

13. Опишите сочленение черепа с позвоночником. Почему атлант так называется?

14. Опишите ребра. Какова естественная форма грудной клетки? Почему она сделана из отдельных частей? Как косое положение ребер помогает в дыхании? (См. примечание, стр. 80.)

15. Как тазовые кости дают прочность? Какие два набора конечностей отходят от туловища? Укажите их взаимное сходство. Назовите кости плеча. Опишите ключицу.

16. Опишите лопатку. Можете ли вы описать непрямое сочленение лопатки с туловищем? Назовите кости руки. Опишите плечевой сустав. Локтевой сустав.

17. Опишите запястье. Назовите кости кисти. Сколько костей в пальцах? Большом пальце? Что дает большому пальцу свободу движения?

18, 19. Назовите и опишите пальцы. В чем заключается совершенство руки? Как жесты руки усиливают наши идеи и чувства? Опишите тазобедренный сустав. Что дает верхним конечностям больше свободы движения, чем нижним? Как давление воздуха помогает нам при ходьбе? Проиллюстрируйте.

20. Назовите кости нижних конечностей. Опишите коленный сустав. Коленную чашечку. Каково использование малоберцовой кости? Можете ли вы показать, как нижняя конечность малоберцовой кости, ниже ее соединения с большеберцовой, продлена, чтобы сформировать часть голеностопного сустава? Назовите кости стопы. Каково использование свода стопы? Что делает шаг эластичным? Опишите действие стопы, когда мы делаем шаг.

21. При грациозной ходьбе должны ли пальцы или пятка касаться земли первыми? Каковы причины деформированных стоп? Каково естественное положение большого пальца ноги? Видели ли вы когда-нибудь большой палец ноги, лежащий на прямой линии со стопой, как показано в статуях и картинах? Как мы должны делать наши сапоги и ботинки? Каковы эффекты высоких каблуков? Узких каблуков? Узких носков? Туго зашнурованных ботинок? Тонких подошв? Что такое рахит? Причина этой болезни? Лечение? Есть ли какое-либо положение для исправления дефектов в теле? Назовите одно.

22, 23. Что такое панариций? Лечение? Причина искривления ног? Как их можно предотвратить? Причины искривления позвоночника? Лечение? Каково правильное положение при сидении за столом? Есть ли необходимость ходить и сидеть прямо? Какое-либо преимущество помимо здоровья? Опишите плохие эффекты сутулого положения. Что такое растяжение? Почему оно требует особого ухода? Что такое вывих? Как он обычно вызывается? Как скоро его следует лечить?

269. Какое отношение человек, в своей общей структуре, имеет к другим позвоночным? Упомяните некоторые заметные физические особенности, которые отличают его от низших млекопитающих.

270, 271. Опишите состояние перелома через неделю после его возникновения. Как называется это новое образование? Что знаменует окончание первой стадии лечебного прогресса? Как теперь выглядят сломанные концы кости? Каково состояние перелома в конце второй стадии? Каково состояние костной мозоли в это время? Опишите третью и последнюю серию изменений. Завершается ли процесс сращения быстрее у пожилых людей или у молодых? В верхних или нижних конечностях? У мелких животных или человека? Какое время требуется, чтобы вылечить сломанную руку? Сломанную ногу?

272. Что дает человеческой руке ее своеобразную хватательную силу? Какое преимущество имеет человеческий большой палец над пальцем обезьяны? Сравните стопу человека с стопой обезьяны. Какая особенность стопы особенно заметна у человека? Сравните функцию большого пальца ноги у человека и у обезьяны.

273. Являются ли пальцы ног естественно гибкими? Как их способности искалечены? Приведите пример, в котором пальцы ног были обучены выполнять работу пальцев рук.

274. Почему эластичный шаг и грациозная осанка — такие редкие достижения? Какова естественная форма стопы? Какой длиннее, большой палец ноги или второй палец? Необходима ли равносторонняя симметрия для красоты ботинка?

МЫШЦЫ. 29. Какие отношения скелет и мышцы имеют друг к другу? Как скрыт скелет? Почему он является образом смерти? Что такое мышцы? Сколько их? Каким своеобразным свойством они обладают? Назовите другие свойства мышц. Отв. Тоничность, эластичность.

30. Как они расположены? Где находится бицепс? Трицепс? Как мышцы приводят в движение конечности? Проиллюстрируйте. В чем причина косоглазия? Как его лечить? (См. стр. 244.)

31. Назовите и дайте определение двум видам мышц. Проиллюстрируйте каждый из них. Каково строение мышцы? Из чего состоит сама фибрилла? Каким образом особое строение мышцы придает ей силу?

32. Опишите сухожилия. Каково их назначение? Проиллюстрируйте преимущества такого способа прикрепления.

33. Какие два особых расположения сухожилий существуют в кисти руки? Каково их назначение? Как достигается вращательное движение глаза?

34, 35. Что такое рычаг? Опишите три класса рычагов. Проиллюстрируйте каждый из них. Опишите голову как рычаг. Какие части тела иллюстрируют три вида рычагов? Приведите пример рычага второго класса. Третьего класса. Почему ахиллово сухожилие так называется? В чем преимущество рычагов третьего класса? Почему это желательно для кисти руки? К какому классу рычагов относится нижняя челюсть?

36. Какие преимущества дает расширение костей в суставах? Проиллюстрируйте. Как мы стоим прямо? Является ли это непроизвольным действием?

37. Почему ребенок не может сразу ходить, как это делают многие детеныши животных? Почему мы не можем легко держать голову, когда ходим на «четвереньках»? Почему животное не может стоять прямо, как человек?

38. Опишите процесс ходьбы. Покажите, что ходьба — это процесс падения. Опишите процесс бега. Что вызывает размахивание руками при ходьбе? Почему при ходьбе мы становимся ниже? [Сноска: Поставьте мальчика прямо у стены. Отметьте его рост палкой. Теперь попросите его сделать часть шага, а затем несколько полных шагов. Затем пусть он закроет глаза и снова подойдет к стене. Он будет заметно ниже отметки, пока снова не выпрямится из положения ходьбы.] Почему человек, когда заблудится, часто ходит кругами? В какую сторону в этом случае всегда поворачивает человек? [Сноска: Выведите нескольких мальчиков на ровный травянистый участок. Установите палку на расстоянии, чтобы они шли к ней. Проверьте мальчиков, чтобы узнать, кто из них левша, а кто правша; кто левоногий, а кто правоногий. Затем завяжите мальчикам глаза и позвольте им идти, как они думают, к отметке. Посмотрите, кто отклоняется вправо, а кто поворачивает влево.]

39. Что такое мышечное чувство? Какова ценность его развития? Как мы его удовлетворяем?

40. Какое влияние оказывает упражнение на мышцу? Есть ли опасность в бурных упражнениях? С какой целью мы должны упражняться? Должны ли упражнения проводиться на открытом воздухе? Каково правило для упражнений? Извинителен ли молодой человек, который ведет сидячий образ жизни и при этом не делает ежедневных упражнений на свежем воздухе? Каким будет наказание Природы за такое нарушение ее закона? Покажет ли отсрочка наказания, что мы избежали его?

41. Должен ли учащийся заниматься во время перемены? Обеспечит ли прогулка в испорченном воздухе классной комнаты подходящую физическую нагрузку? Какое время лучше всего подходит для упражнений? Какая категория людей может безопасно упражняться перед завтраком?

42. Каковы преимущества различных видов упражнений? Не следует ли нам больше ходить? Каково общее влияние энергичных упражнений на организм?

43. Назовите некоторые чудеса мышц. Что такое пляска святого Вита? Как лечить?

44. Что такое судороги? Что такое столбняк? Причины? Подагра? Причина? Лечение? Ревматизм? Две его формы? Особенность острого ревматизма?

45. Опасность при остром ревматизме? К чему часто приводит хронический ревматизм? Что такое люмбаго? Приведите примеры. Что такое ганглий? Его лечение? Бурса?

275. Что понимается под началом мышцы? Прикреплением? Всегда ли мышца натянута между двумя смежными костями? Приведите пример. Могут ли точки начала и прикрепления меняться функциями? Проиллюстрируйте. Каково важное следствие прикрепления мышц к костям? Если в конечности мертвого тела один конец мышцы отделен от точки прикрепления, что произойдет? Был бы результат таким же при жизни? Чем объясняется это явление?

276. Почему мышцы постоянно стремятся сократиться? Опишите эффект, когда несколько противодействующих мышц прикреплены к одной кости. Когда лучше всего наблюдается сбалансированное положение конечностей? Всегда ли мышцы прикреплены к костям? Приведите пример. Чем плоть человека отличается от плоти быка? Как можно грубо проиллюстрировать структуру мышечных волокон? Опишите гладкие мышечные волокна. Чем они отличаются от поперечно-полосатых мышечных волокон?

277. В какой форме часто встречаются гладкие мышечные волокна? В таких случаях как они обычно расположены? Каков эффект их сокращения? Какая особая польза от этой способности в случае мелких артерий? В случае кишечника?

278. В последнем случае как происходит сокращение? Являются ли поперечно-полосатые мышечные волокна произвольными или непроизвольными? Назовите исключение из этого правила. Приведите другие особенности мышечных волокон сердца. Что вызывает сокращение гладких мышечных волокон? Поперечно-полосатых мышечных волокон? Почему маленькие дети редко травмируют себя перенапряжением? Как опасность возрастает в юности?

279. Какая категория людей находится в наибольшей опасности от бурных или чрезмерных упражнений? Почему? В каком возрасте следует прекратить всякую спешку? Приведите примеры ценных жизней, потерянных из-за личной неосторожности.

280. Каковы последствия недостатка упражнений для молодых? Как это предрасполагает к болезням? Что делает детей рабочих классов такими выносливыми? Желателен ли размеренный шаг при ходьбе? Почему нет? Почему ходить в гору утомительнее, чем по ровной местности?

281. Как управление дыханием влияет на эту усталость? Как следует носить пояс, если он используется во время упражнений? Можно ли успешно заменить ходьбу другими видами упражнений? Почему нет? В чем разница в движении между ходьбой и катанием на коньках? Какое упражнение лучше? Каковы опасности при катании на коньках? Какую предосторожность должны соблюдать те, у кого слабые лодыжки?

282. Назовите различное действие мышц при движениях вперед и назад при гребле. Какова сравнительная ценность гребли как упражнения? Почему она особенно желательна для женщин? Как женщины должны одеваться при гребле, верховой езде, игре в теннис и т.д.? Какие правила должны соблюдать гребцы? Почему дыханию следует позволить выходить, пока весло находится в воде?

283. Какие санитарные меры следует соблюдать после гребли? Какое влияние оказывает слишком частое и слишком длительное погружение на молодых пловцов? Требует ли плавание больших мышечных усилий? Почему? Почему случайный пловец утомляется быстрее, чем опытный? От чего зависят легкость и скорость в плавании? Желательна ли привычка нырять? Следует ли когда-нибудь практиковать ныряние на мелководье?

284. Почему большой теннис — самая желательная из игр на открытом воздухе? Отв. Не только потому, что в упражнение вовлекается почти каждая мышца тела, но и потому, что это один из немногих полевых видов спорта, в которых женщины могут изящно участвовать. В этом он разделяет честь с крокетом. Каковы опасности, связанные с большим теннисом? От чего многие из них возникают? Почему теннисные туфли должны иметь каблуки? К какому классу людей особенно подходит верховая езда? Какому классу инвалидов не следует увлекаться велосипедами и трициклами? Кому это особенно полезно?

285. Каковы опасности, связанные с бейсбольными играми? Футболом? Когда можно с пользой применять легкую и тяжелую гимнастику? Назовите достаточное оборудование. Какие есть возражения против упражнений в гимнастическом зале? Его преимущества?

КОЖА. 49. Каковы функции кожи? Опишите ее приспособленность к своему месту. Какова ее функция как органа? Опишите строение кожи. Чувствительность дермы. Нечувствительность эпидермиса.

50. Как кожа постоянно меняется? Форма и количество клеток? Ценность эпидермиса? Как образуется эпидермис? Отв. Путем секреции из дермы.

51. Что такое цвет лица? Его причина? Почему шрам белый? Какова причина «загара»? Что такое веснушки? Альбиносы? Опишите действие солнца на кожу.

52. Почему волосы и ногти рассматриваются под заголовком кожи? Использование волос? Их структура? Как их можно исследовать? Что такое волосяная луковица? Как она называется? Как растет волос? С какой скоростью? Когда его можно восстановить, если он разрушен? Растут ли волосы после смерти?

53. Когда волосы поседели, можно ли естественным образом восстановить их первоначальный цвет? В чем опасность красок для волос? Имеют ли они какую-либо реальную ценность? Как волосы могут встать дыбом? Как лошади двигают кожей? Есть ли какое-либо чувство в волосе?

54. Проиллюстрируйте неразрушимость волос. Каково назначение ногтей? Как растут ногти? Что такое слизистая оболочка?

55. Ее состав? Соединительная ткань? Почему так называется? Каким целям она служит?

56. Каков ее характер? Как жир существует в организме? Его использование? Укажите различные виды использования мембран в организме. Где нет жира? Где всегда есть жир?

57. Почему зубы рассматриваются в связи со слизистой оболочкой? Назовите и опишите четыре вида зубов. Что такое молочные зубы? Опишите их. Какие зубы появляются первыми?

58. Укажите порядок и возраст, в котором они появляются. Когда появляются постоянные зубы? Опишите их рост. Какой из них появляется первым? Последним?

59. Опишите строение зубов. Как зубы закреплены в челюсти?

60. Почему зубы разрушаются? Какой уход следует осуществлять за зубами? Какую осторожность следует соблюдать? Что такое сальные железы?

61. Использование этого секрета? Что такое потовые железы? Укажите их количество. Их общая длина. Что такое «поры» кожи?

62, 63. Что такое пот? Каков состав пота? Проиллюстрируйте его ценность. Назовите три функции кожи. Проиллюстрируйте впитывающую способность кожи. Какую предосторожность следует соблюдать при обращении с трупом? Почему косметика и краски для волос вредны? Какая связь существует между кожей и легкими? Какой урок это преподает? Когда лучше всего принимать ванну? Почему?

64, 65. Какова ценность трения? Почему нельзя принимать ванну непосредственно до или после еды? Полезен ли избыток мыла? Что такое «реакция»? Объясните ее бодрящее влияние. Как она достигается? Общий эффект холодной ванны? Теплой ванны? Если мы чувствуем озноб и подавленность после ванны, что это означает? Опишите русскую паровую баню. Почему морская ванна так стимулирует?

66. Как долго следует оставаться в любой ванне? Как одежда сохраняет нас в тепле? Объясните использование льна как предмета одежды. Хлопка. Шерсти. Фланели. Как мы можем лучше всего защитить себя от изменений нашего климата?

67. Какого цвета одежда лучше всего подходит для всех сезонов? Ценность ворса? Меха? Толстая одежда против тонкой? Должны ли мы носить толстую одежду днем, а вечером надевать тонкую? Могут ли дети переносить воздействие лучше, чем взрослые? Что такое рожистое воспаление? Как облегчается?

68, 69. Экзема? Что означают ее различные формы? Мозоли? Причина? Лечение? Вросшие ногти? Лечение? Бородавки? Лечение? Обморожение? Причина? Профилактика?

286. Назовите некоторые причины облысения. Приведите мнение доктора Николса. Почему частое мытье головы не рекомендуется? Одна вероятная причина, почему женщины лысеют реже, чем мужчины? Какое лучшее общее лечение для волос и кожи головы? От чего главным образом зависит цвет волос?

287. В случаях внезапного поседения волос каков эффект на пигмент? Приведите пример. Как лишние пузырьки воздуха попадают в волос? Существует ли воздух естественным образом в волосе? Какое отношение ногти имеют к эпидермису?

288. Что вызывает роговой вид ногтей? Опишите корень ногтя в его отношении к чувствительной коже и эпидермису. На чем покоится ноготь? Каков его вид? Что такое лунула? Почему она светлее остальной части ногтя? Как ноготь увеличивается в длину? В толщину? Где наибольшая толщина? Как рост ногтя во время болезни соотносится с его ростом в здоровом состоянии?

289. Сколько времени требуется ногтю на большом пальце руки, чтобы вырасти от корня до свободного края? На большом пальце ноги? Дайте общие правила ухода за ногтями. Как физическая чистота способствует моральной чистоте? Что указывает на ее пренебрежение?

290. Какую особую заботу следует проявлять в отношении ног? Почему? Являются ли ванны современным излишеством? Что вы можете сказать о древнегреческих и римских банях? В чем заключается ценность турецкой бани?

291. Какая категория людей никогда не должна использовать эту баню? Какому классу инвалидов она особенно полезна? Рекомендуется ли морское купание для людей всех возрастов? Как должен начинать неопытный морской купальщик? Когда следует принимать морскую ванну?

292. Как долго деликатный человек должен оставаться в воде? Укажите опасность купания в перегретом состоянии. При каких условиях тела и температуры следует избегать морского или речного купания? Почему? Приведите пример английского солдата. Как температура воды при купании должна соотноситься с температурой воздуха? Тела?

293. Опишите судорогу пловцов. Каковы ее причины? Какую предосторожность должны соблюдать купальщики в отношении рта и ушей? Почему?

294. Как человек, который не умеет плавать, может спасти себя от утопления?

295. Каковы преимущества шерстяной одежды? Почему она особенно желательна в малярийных странах? Какую двойную цель служит шерстяная одежда в субтропическом климате?

296. Зависит ли тепло одежды от ее веса? Какие ошибки часто совершаются и с каким эффектом? Укажите, что говорится в отношении ядовитых красителей в одежде. Приведите пример.

297. Какое влияние оказывает нечистоплотная одежда на здоровье? Относится ли это к верхней, а также к нижней одежде?

ДЫХАНИЕ И ГОЛОС. 73. Назовите органы дыхания и голоса. Опишите гортань. Надгортанник. Пищевод. Что означает «пища пошла не в то горло»?

74. Опишите голосовые связки. Их использование. Как производится звук?

75. Как производятся более высокие тона голоса? Более низкие? От чего зависит громкость? Фальцет? Какова причина «изменения» голоса? Что такое речь? Необходим ли язык для речи? Проиллюстрируйте. (См. также стр. 298.)

76. Что такое вокализация? Как делаются говорящие машины?

77. Как образуется «а» голосом? Что такое «h»? Разница между вздохом и стоном? Какие гласные звуки издаются при смехе? Зависит ли свист от голоса? Расскажите, как образуются различные согласные. Что такое губные? Зубные? Язычные? Какие гласные ребенок произносит первыми?

78. Опишите трахею. Бронхи. Бронхиальные трубки. Почему трахея так называется? Опишите строение легких. Как называются легкие у забитых животных? Почему кусок легких будет плавать на воде?

79. Назовите оболочки легких. Опишите плевру. Как предотвращается трение? Что такое реснички? Их использование?

80. Какие два акта составляют дыхание? Какими двумя способами положение ребер может изменить объем грудной клетки? Опишите процесс вдоха. Опишите диафрагму.

81. Что такое процесс выдоха? Как часто мы дышим? Что такое вздыхание? Кашель? Чихание? Храп? Смех? Плач?

82. Опишите икоту. Зевоту. Ее ценность? Что понимается под дыхательной емкостью? Как она варьируется? Сколько еще могут принудительно выдохнуть легкие? Какая часть дыхательной емкости доступна только через практику? Ценность этого дополнительного запаса? Можем ли мы выдохнуть весь воздух из наших легких? Ценность этого постоянного запаса?

83. Насколько постоянна потребность в воздухе? Что является жизненно важным элементом воздуха? Опишите действие кислорода в наших легких. Что отдает кровь? Получает? Каковы составляющие воздуха? Каковы особые свойства и использование каждого?

84. Как мы можем проверить выдыхаемый воздух? Что показывает его анализ? Какой компонент является наиболее опасным? Что происходит, когда мы повторно вдыхаем выдыхаемый воздух?

85. Опишите его вредные последствия. Что обозначается «Черной дырой Калькутты»? Приведите другие примеры опасностей плохого воздуха. Опишите необходимость вентиляции. Загрязнит ли воздух один вдох?

86-95. Как мы можем обнаружить плавающие примеси в воздухе? Каково влияние огня или света? Горячей печи? Когда вентиляция идеальна? Какие болезни в значительной степени обусловлены плохим воздухом? Должны ли окна и двери быть плотно закрыты, если у нас нет других средств вентиляции? Не опасен ли сквозняк? Как мы можем предотвратить это и при этом обеспечить свежий воздух? Каков общий принцип вентиляции? Должен ли чистый воздух обязательно быть холодным? Всегда ли школьные классы должным образом проветриваются? Каков эффект? Церкви? Наши спальни? Должны ли дети или деликатные люди спать в холодных комнатах? Можем ли мы ночью дышать чем-то, кроме ночного воздуха? Вреден ли ночной воздух на улице? Отв. Во времена и в местах малярии, а также в очень сырую погоду, его следует избегать, даже рискуя плохим воздухом в помещении. Опишите некоторые чудеса дыхания.

Обложка выбранной аудиокниги Выберите главу Плеер готов к воспроизведению
0:00 0:00

Громкость