«Евгенический брак. Том 2: Руководство по гигиене и воспитанию детей»

Диета больного ребенка. — Назначение диеты больному ребенку — важное мероприятие. Следует помнить, что во время болезни пищеварительная способность снижена; следовательно, количество и питательность пищи должны быть уменьшены. Если пациент — младенец на грудном вскармливании, лучший способ достичь нашей цели — давать перед каждым кормлением две унции кипяченой воды, охлажденной до температуры тела. Это разбавляет материнское молоко и делает его более легким для переваривания. Если ребенок на искусственном вскармливании, это достигается заменой половины молока водой. При некоторых заболеваниях молоко полностью исключается, но об этих случаях будет сказано при обсуждении лечения различных заболеваний. Детям старшего возраста мы даем молоко, разбавленное водой, или отвары, супы или злаки, в зависимости от состояния.

Не следует допускать ненужного вмешательства в покой пациента. Сон и тишина — важные составляющие процесса восстановления организма. Редко возникает необходимость беспокоить больного ребенка для кормления или приема лекарств чаще, чем каждые два или три часа. Лекарство всегда можно дать вместе с пищей. Назойливое вмешательство, разговорчивые сиделки или чрезмерный шум могут истощить ребенка и могут затянуть и сделать опасным или фатальным состояние, которое в противном случае привело бы к выздоровлению.

Один удовлетворительный стул в день необходим для комфорта и прогресса больного человека. Если этого не происходит естественным путем, следует сделать клизму.

В начале любого заболевания в детском возрасте безопасной процедурой является прием дозы подходящего слабительного, как только обнаружено, что ребенок болен.

Ребенок — самое беспомощное живое существо. — Природа наделяет детенышей каждого вида — за исключением человеческого рода — определенными инстинктами, которые, будучи развитыми, абсолютно управляют и контролируют их жизнь. Техническое определение инстинкта — это чрезвычайно сложная словесная картина. Для разумного понимания нашей темы читателю достаточно иметь четкое представление о разнице между действием, которое является результатом процесса рассуждения, и действием, которое является результатом инстинкта. Если человек находит выход из своего горящего дома, он будет оставаться снаружи до тех пор, пока есть хоть какая-то опасность. Самый примитивный вид рассуждения преподаст этот урок. Лошадь, с другой стороны — и, кстати, можно отметить, что лошадь считается разумным животным, — если ее вывести из горящей конюшни и отпустить, немедленно вернется обратно и сгорит заживо. Лошадь — жертва инстинкта; она подчиняется непреодолимому инстинкту вернуться в свое стойло — она не может рассуждать, как человек, что горящий дом — не подходящее место для поиска безопасности. Когда страус боится опасности, он прячет голову в песок, под впечатлением, что если его голова вне поля зрения, он в безопасности от опасности. Это его инстинктивный план действий в присутствии опасности, и это план каждого страуса, везде и всегда. Немного рассуждений показали бы им, насколько глупа эта идея, — но они не могут рассуждать. Это удел только человека. Если первый член стада овец перепрыгивает через забор, чтобы попасть на следующее поле, каждый член стада последует за ним, каждый перепрыгнет через забор, хотя в нескольких ярдах может быть открытая калитка между двумя полями. Инстинкт диктует овцам план, так как они получили инструкции от своих предков всегда «следовать за лидером». Это их наследственное наследие, и они не могут ему не подчиниться.

Животные рождаются с инстинктами, которым нужны только обстоятельства, чтобы проявиться. Ребенок же не рождается с инстинктами такого характера — у него нет даже инстинкта, чтобы помочь самому себе; он не может найти грудь, которая была создана для него; он более беспомощен, чем детеныш кошки, собаки или червя. Поэтому ребенок, в мозгу которого дремлет потенциальная способность к рассуждению, должен по необходимости начать свою карьеру, полностью завися от присмотра и любви своей матери, до тех пор, пока он не станет способен рассуждать самостоятельно. Материнство, таким образом, является высшей привилегией женщины. Его нельзя заменить, следовательно, фундаментальный фактор в любой системе культуры расы или в любой системе детской смертности должен быть направлен на повышение качества и интеллекта материнства как базовой необходимости. Материнство в настоящее время, хотя и является самой важной и священной профессией в мире, почти исключительно осуществляется неквалифицированным трудом. Материнский инстинкт глубоко укоренился и универсален; его отсутствие следует рассматривать как отклонение или как продукт неправильного воспитания. Требованиями к матерям будущего должны быть абсолютное физическое здоровье и любовь к детям.

Если бы природа наделила ребенка инстинктами, не было бы нужды в разуме или образовании. Образование не может научить кошку кормить или мыть котенка лучше, чем она это делает, — ее инстинкта вполне достаточно. Мать человеческого ребенка, однако, не рождается с инстинктом, который позволяет ей заботиться о своем ребенке так же хорошо, как кошка заботится о своем котенке. Она должна быть образована или обучена заботиться о нем. Тогда она сможет заботиться о нем лучше, чем кошка о котенке, и ее можно научить печь, шить, читать, играть на пианино, чему кошку научить нельзя. Так что, хотя ребенок может быть самым беспомощным живым существом на одном этапе своей карьеры, в нем заложена — в способности к рассуждению — возможность стать Господином всей Земли и всех животных на ней. Ограничить среду ребенка, навязывая ему инстинкты, означало бы ограничить его врожденную свободу. Быть обязанным подчиняться предписанному инстинктивному закону означало бы лишить человечество его творческой или мыслительной способности, а это означало бы опустить его до уровня животного мира. Разум бесполезен, если наши действия уже предопределены за нас. Поэтому есть веские причины, почему человеческий ребенок должен быть в момент своего рождения самым беспомощным живым существом; и как следствие, крайне важно, если евгенический идеал достоин достижения, чтобы каждый ребенок имел преимущество обученного и эффективного ухода и образования.

СЛАБЫЙ РЕБЕНОК

Существует определенный стандарт, по которому мы измеряем физическое и умственное развитие детей. Этот стандарт мы рассматриваем как свидетельство нормального развития. Некоторые дети превышают эти требования; они крупнее и сильнее в данном возрасте, чем средний ребенок того же возраста. Есть другие дети, которых нельзя назвать больными, но которые физически и умственно уступают среднему стандарту, которых мы называем «слабыми». Эти дети не такие крупные, сильные или тяжелые, как другие дети того же возраста. Они рождаются с пониженной жизненной силой, или из-за неправильного ухода в раннем младенчестве они приобрели субнормальный стандарт развития. Дети, рожденные от родителей, не обладающих стандартной жизненной силой, предрасположены к слабости. Если родители среднего развития, а слабость ребенка приобретена из-за неправильного ухода, правильный диетический и гигиенический режим, как правило, быстро приведет к удовлетворительному восстановлению нормального здоровья.

Лечение. — Когда мать осознает, что ее ребенок слаб; когда она понимает, что жизненная сила ее ребенка не такова, какой должна быть, и когда она решает «сделать что-то» в интересах своего ребенка, она на правильном пути, и мы надеемся поддержать ее в этом благом намерении. Мы, однако, скажем ей, что ее усилия должны быть тщательными, и что она должна быть терпеливой и настойчивой. Если она не ослабеет в своих благих делах, она преуспеет сверх своих ожиданий, и удовлетворение, которое она испытает, отмечая признаки возвращающегося здоровья и силы во внешнем виде и поведении своего ребенка, должно стать достаточной наградой за приложенные усилия и потраченное время.

Она должна начать с четкого понимания того, что именно она собирается делать; она должна знать, что необходимо сделать, и она должна начать с самого начала и строить на прочном фундаменте. Поэтому абсолютно необходимо установить, нет ли какой-либо реальной болезни, лежащей в основе пониженной жизненной силы, которая ответственна за слабость ребенка; это требует тщательного обследования компетентным врачом. Если вы уверены, что болезни нет, нет туберкулеза, сифилиса, малярии, и что изнуряющие состояния, такие как аденоиды, сексуальные аномалии, последствия самоудовлетворения, кожные заболевания, отсутствуют, тогда можно установить определенные фиксированные правила и следовать четким принципам в ежедневном уходе.

Вес как стандарт развития. — В другом месте этой книги было сказано, что одним из самых надежных ориентиров, позволяющих судить о том, процветает ли ребенок, является его вес. На это можно полагаться как на общее правило. Поэтому ребенка следует регулярно взвешивать каждую неделю. Если он не прибавляет в среднем по четыре унции в неделю, он не развивается по стандарту. Когда средний показатель ниже четырех унций, что-то не так с качеством или количеством пищи.

Как кормить слабого ребенка. — Если ребенок находится на грудном вскармливании, а стандарт веса, о чем свидетельствуют еженедельные средние показатели, постоянно ниже нормы, мы должны найти замену материнскому молоку. Если ребенок на искусственном вскармливании и доказано, что невозможно поддерживать нормальное развитие на коровьем молоке, следует найти кормилицу. После того как ребенка отлучили от груди или перевели на более свободную диету, молоко должно оставаться основным продуктом питания. С первого по третий год жизни ребенок должен получать один литр молока в день в дополнение к другой пище. Однако есть дети, которые, по-видимому, не могут употреблять молоко без расстройства пищеварения; их следует перевести на обезжиренное молоко, в которое можно добавить небольшое количество сахара, чтобы компенсировать потерю жира. Матери должны быть уверены, что молока дается не слишком много, иначе желание употреблять другую необходимую пищу уменьшится.

После первого года жизни очень хороший план — давать одну чайную ложку соскобленной говядины ежедневно. Если это хорошо переносится, можно давать две, а позже три. Ее можно давать непосредственно перед обычным кормлением злаками и молоком. С двенадцатого по шестнадцатый месяц можно давать яйца: сначала половину, а позже целое яйцо, смешанное с хлебными крошками. Различные овощи также следует давать в виде пюре. Если в какой-то момент ребенок отказывается от еды или ведет себя так, будто у него нет аппетита, исключите молоко из рациона; это может восстановить аппетит, и он будет охотно принимать другую пищу; позже можно возобновить прием молока.

По мере взросления ребенка отвращение к молоку может усилиться, или он может быть одним из тех детей, которым молоко действительно не подходит; в любом случае, не стесняйтесь исключить его из рациона ребенка. Таких детей следует поощрять есть побольше хорошего сливочного масла с хлебом и крекерами. Масло не только подойдет им, но и восполнит дефицит жиров в общем рационе. Диета теперь может состоять из молока (если оно не вызывает расстройства), злаков, сваренных в течение трех часов, сырого или недожаренного мяса, птицы, яиц, овощей, пюре, приготовленных и сырых фруктов, хлеба, крекеров.

Как купать слабого ребенка. — Регулярные ежедневные ванны особенно полезны для слабого ребенка, несмотря на распространенный страх, что они могут простудиться. Рекомендуется солевая ванна, и время для ее принятия — непосредственно перед сном. В комнате должно быть тепло, а температура воды должна быть 90° F (32° C): ванна не должна длиться дольше пяти минут, и воду следует охладить до 70° F (21° C), прежде чем ребенка вынут из ванны. Пока течет холодная вода, поверхность тела следует энергично растирать руками матери, а после извлечения ребенка следует вытереть довольно грубым банным полотенцем, чтобы обеспечить хорошую реакцию. Очень слабых детей не нужно подвергать снижению температуры воды; другие могут выдержать воду 80° F (27° C), но не ниже. У плохо питающихся детей часто полезно растирать тело после вытирания оливковым или гусиным жиром. Это способствует питанию, а благодаря массажу — кровообращению. У некоторых детей старшего возраста ежедневный холодный спинальный душ, по-видимому, действует особенно хорошо. Если ребенок не реагирует быстро на воздействие холодной воды, лучше прекратить ее использование.

Проветривание для слабого ребенка. — Слабые дети должны, прежде всего, быть обеспечены максимальным количеством свежего воздуха и солнечного света. Многие матери придерживаются идеи, что эти дети склонны легко простужаться, если находятся на открытом воздухе, — что не соответствует действительности. Всем детям нужно много свежего воздуха, а слабым — особенно. Время года и характер погоды, конечно, будут диктовать, сколько упражнений на открытом воздухе они могут выполнять.

Если погода очень холодная и воздух влажный, или если дует очень холодный сильный ветер, лучше оставаться в помещении; в противном случае ребенок должен оставаться на улице четыре или пять часов. Проветривание в помещении достигается путем одевания ребенка для прогулки, помещения его в коляску и оставления перед открытым окном в комнате хорошего размера со всеми закрытыми дверями, чтобы не создавать сквозняка.

Привычки слабого ребенка. — Количество сна, необходимое для слабого ребенка, такое же, как и для нормального ребенка того же возраста. Комната всегда должна быть хорошо проветриваемой, ночью и днем, и должна быть предназначена исключительно для использования ребенком.

Этим детям никогда не следует позволять сидеть на полу. Всегда трудно избежать этого, но от этого нужно религиозно оберегать; в противном случае неизбежным результатом будет простуда.

Смена климата иногда целесообразна и необходима, особенно в жаркую, влажную погоду июля и августа. Гораздо лучшие результаты будут получены при отправке таких детей в горы, чем на морское побережье.

Слабых детей всегда следует одевать тепло, но не слишком тепло. Ноги и ступни всегда должны быть в тепле. Необходимы умеренные физические нагрузки, не доводящие до усталости. Ежедневно после обеда следует устраивать дневной сон. Ребенка следует раздеть и уложить в постель на два часа и оставить там, спит он или нет. Это относится к слабым детям всех возрастов.

Образование слабых детей следует отложить до восстановления здоровья. Их, однако, следует приучать к послушанию и хорошим привычкам. Когда начинаются школьные занятия, они должны быть легкими и необременительными. Они не должны идти в школу до восьмого года жизни, и то только в том случае, если физически готовы. Им не следует играть в грубые игры или с грубыми сверстниками, хотя неразумно слишком сильно их опекать. Их привычки и особенности следует изучать и прилагать все возможные усилия, чтобы направлять их добрым и мудрым образом, чтобы они могли способствовать своему собственному развитию.

Систематическое соблюдение этих рекомендаций спасет много жизней и значительно поможет в воспитании более сильных мужчин и женщин. Необходимы бесконечное терпение, такт и самопожертвование, но результаты в каждом случае оправдывают принятые меры.

Беспорядочное питание: Плохой аппетит. — При рассмотрении многих детских болезней используется термин «беспорядочное питание». Объяснение того, что именно имеется в виду, будет иметь решающее преимущество. Существуют два фундаментальных условия успешного кормления младенцев и детей: регулярность и подходящая пища.

Ребенок, интервалы кормления которого не регулярны, а пища неподходящая, является жертвой беспорядочного питания.

Несоблюдение правила регулярности всегда ведет к потере аппетита и расстройству пищеварения.

Потеря аппетита — серьезное состояние у растущего ребенка, которое может доставить бесконечные неприятности. Расстройство пищеварения у растущего ребенка ненужно, прискорбно и часто является тем самым фактором, который портит всю жизнь. Оно ненужно, потому что означает и вызвано небрежностью со стороны матери; оно прискорбно, потому что всегда прокладывает путь для любого серьезного заболевания, которое является эпидемическим или «витает в воздухе»; и оно важно, потому что очень часто ослабляет желудок и делает его непригодным для нормального пищеварения на долгий период, если не на всю жизнь.

Если по какой-то причине аппетит ребенка становится плохим, и им не управляют должным образом до тех пор, пока аппетит не вернется к норме, результатом всегда становится беспорядочное питание.

Причиной плохого аппетита может быть то, что ребенок слишком долго находится в помещении, или его кормят неподходящей пищей, или он живет в антисанитарных условиях, или многие другие причины, иногда пустяковые, могут вызвать его. Когда ребенок не хочет есть во время еды, мать чувствует, что он должен поесть когда-нибудь, поэтому она поощряет его есть между приемами пищи, и из-за ошибочной доброты она нарушает закон регулярности — закон, который никогда нельзя нарушать без серьезных последствий. Ребенок в таком состоянии становится нарушителем спокойствия; родители ничего не могут с ним поделать; он настаивает на том, чтобы есть только то, что ему нравится, и когда ему нравится; и он выбирает, как правило, конфеты, пирожные, выпечку, мороженое, чай, кофе. За этим следует расстройство пищеварения, ребенок теряет вес, становится вялым, апатичным и страдает запорами.

Когда наконец вызывают врача, он считает необходимым вернуться к первоосновам. Он устанавливает закон в определенной, строгой манере, и мать и ребенок должны подчиниться. Большинство родителей знают и признают, что поступают неправильно, уступая капризному ребенку, и если бы они только решились победить, когда победить легко, они избавили бы себя от многих душевных болей, многих сожалений, а ребенка — от многих страданий и многих возможных необратимых травм как следствия. Обычно один родитель готов быть хозяином, но другому не хватает умственного багажа, чтобы решить проблему, и он спорит, как он или она воображает, в пользу ребенка. Родитель, чей инстинкт правилен, чье суждение верно, чья интерпретация ситуации справедлива, не должен быть отговорен или переубежден от своего долга. Если это первая реальная проблема в вашем семейном опыте, в которой нужно занять твердую позицию, сделайте это без страха и без колебаний и доведите ее до самого конца. Результаты оправдают и оправдают вас.

Общее лечение этих детей будет изложено в следующем абзаце о потере аппетита.

Потеря аппетита. — Если ребенок жалуется на отсутствие голода и не принимает достаточно пищи, и если это состояние продолжается некоторое время, мы должны рассматривать это как ненормальное и найти причину. Это необходимо, потому что ребенок должен есть, чтобы поддерживать определенный стандарт роста и жизненной силы. Эти дети не больны; они активны и продолжают играть, как обычно, и крепко спят, но у них нет аппетита. Одной из самых частых причин этого состояния являются слишком частые кормления. Некоторые дети от природы мало едят. Они процветают и поддерживают удовлетворительный вес; их организм, по-видимому, не требует больших количеств или даже обычных количеств пищи. Родители наблюдают эту привычку мало есть и начинают уговаривать и подкупать ребенка есть больше во время еды и есть между приемами пищи. Таким образом, ребенок действительно переедает, аппетит становится капризным, и желудок восстает. В очень короткое время состояние «потери аппетита» устанавливается как следствие. Другая причина — употребление слишком большого количества молока, и еще одна, очень распространенная причина — беспорядочное поедание конфет, пирожных, крекеров и фруктов между приемами пищи. Дети, которых кормят за столом со взрослыми, едят то, что им не следует есть, и портят свои органы пищеварения, и результатом становится потеря аппетита. Шотландский обычай заставлять детей есть за отдельным столом — отличный. У них нет искушения просить вещи, которые они не могут получить. Отсутствие свежего воздуха и физических упражнений часто приводит к ухудшению аппетита.

Лечение. — Самое первое, что нужно сделать с такими детьми, — это прекратить любую привычку, которая может быть причиной потери аппетита. Если ребенок ел между приемами пищи, прекратите это абсолютно. Если употреблялось слишком много молока, полностью прекратите молоко. Если ребенок не получал достаточно свежего воздуха, или если он спал в плохо проветриваемой комнате, или если ванны были слишком редкими, исправьте ошибку. Если он ест за семейным столом и его кормят беспорядочно, измените программу; кормите его до того, как семья сядет за стол. Теперь отрегулируйте время кормления в соответствии с возрастом ребенка и придерживайтесь строгой регулярности. Это пагубный и абсолютно неправильный обычай — заставлять детей есть или уговаривать их есть, когда они не хотят есть. Потеря аппетита никогда не будет вылечена принудительным кормлением, или сокращением интервала между кормлениями, или дачей ребенку более сильной или более концентрированной пищи под ошибочным представлением, что таким образом потерю аппетита можно «восполнить». Интервал кормления следует скорее удлинить, чем наоборот, чтобы дать органам пищеварения возможность восстановить нормальное желание есть. Уделяйте пристальное внимание кишечнику. Будьте уверены, что у ребенка ежедневный удовлетворительный стул и что он часто пьет между приемами пищи.

Если ребенок не реагирует быстро на правильное гигиеническое и диетическое лечение, как указано выше, можно сделать две вещи:

1-е: Отправьте ребенка прочь. Смена обстановки и климата иногда действует как по волшебству в этих случаях и, по прошествии разумного времени, установит постоянно хороший аппетит.

2-е: Если это невозможно, как иногда бывает с бедными пациентами, тогда мы можем дать ребенку подходящие тонизирующие средства.

Переедание. — Подавляющее большинство людей едят слишком много. Большинство из нас наслаждались бы лучшим здоровьем, лучшим настроением и большей эффективностью, если бы потребляли от одной трети до половины меньше пищи, чем мы привыкли.

Каждый живой организм требует определенного количества питания в соответствии с выполняемой работой и для восполнения износа; когда пища поставляется в избытке, организм не может использовать ее, но вынужден избавляться от избытка каким-то образом. Работа, связанная с этим процессом устранения, чрезвычайно вредна для различных органов и для индивидуума. Переедать — значит перенапрягаться, а перенапрягать машину или животное — это не только плохая экономия, но и плохое суждение. Если пищеварительный аппарат вынужден работать сверхурочно, самоочевидное предположение, что различные органы не будут эффективно переваривать пищу, необходимую для обычного существования. Если необходимое питание не переваривается адекватно, общее здоровье пострадает как следствие. Если общее здоровье ниже стандарта, индивидуум не будет компетентен выполнять требования нормальной, здоровой жизни.

Мы должны, однако, немного подумать о влиянии, которое избыток пищи оказывает на человеческую машину.

Природа обеспечивает и поддерживает стандартную связь между способностями индивидуума и его потребностями. Ребенок обладает пищеварительной способностью переваривать и усваивать количество пищи, достаточное для его роста и надлежащего питания; взрослый поддерживает тот же стандарт в соответствии со своими требованиями. Все остальные органы приспособлены для гармонии с этой схемой. Если мы переедаем, немедленным результатом является нарушение этой связи между различными органами; следовательно, мы имеем множество эффектов, которые проявляются различными способами как прямой результат переедания. Совокупный общий эффект выражается в форме того, что рассматривается как плохое здоровье и низкий стандарт эффективности. Когда в желудок попадает большее количество пищи, чем он может должным образом переварить в течение разумного времени, немедленно следуют два состояния. Сам желудок расширяется, и пища не переваривается полностью. Если привычка сохраняется, наступает расстройство пищеварения, а позже хронический гастрит. Прямые симптомы этих состояний подробно описаны в другой части этой книги. Очень немногие люди, однако, осознают косвенные последствия переедания и беспорядочного питания для общего здоровья. Невозможно перечислить в стольких словах эффект, который эта привычка оказывает на эффективность и темперамент. Мы читаем и слышим сегодня много об эффективности. Теперь, эффективность индивидуума — это выражение стандарта здоровья или способностей этого индивидуума. Чтобы быть эффективным на 100 процентов, нужно обладать хорошим здоровьем. Было бы абсурдно ожидать высокого стандарта эффективности от индивидуума с низким стандартом здоровья. Плохое здоровье означает плохую жизненную силу. Жизненная сила — это знак мастера. Без жизненной силы нельзя доминировать. Все великие достижения расы были совершены теми, кто сохранял свою жизненную силу. Ни один фактор не вносит больший процент неэффективных и неудачников, чем переедание. Мужчина или женщина, которые по привычке или опыту усвоили урок правильного питания и жизни, не должны испытывать недостатка в эффективности, и им не нужно отчаиваться в достижении успеха.

Симптомы переедания. — Эффективность зависит не только от способности выполнять, но и от характера исполнения. Дух должен быть готов к исполнению. Переедающий человек тяжел, флегматичен, безразличен, лишен энергии, такта и инициативы. Она постоянно подвергает свою систему ненужному перенапряжению; она подавлена, нервна, мнительна и не амбициозна. Она — жертва самоотравления, запоров, расстройства пищеварения, головных болей, метеоризма, невралгии, головокружения и меланхолии. Переедающий человек никогда не обладает хорошим здоровьем, никогда не бывает эффективным и не может быть успешным.

Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, нужно знать, как выбирать пищу и как сочетать и дозировать ее. Было сказано, что американцы — раса диспептиков, и нужно признать, что это утверждение более или менее верно. Есть миллионы людей, которые страдают от расстройства пищеварения в той или иной степени, и можно справедливо сказать, что расстройство пищеварения берет свое начало в переедании, в той или иной форме. Это может быть не переедание в фактическом объеме, но это переедание каким-то продуктом или продуктами, которые не подходят индивидууму, и тот факт, что определенные продукты не подходят, несомненно, зависит от нервного темперамента американского народа — а темперамент народа является продуктом того вида существования, которому люди подвергают себя. Мы, следовательно, невольно являемся жертвами нашей среды.

Правильное питание означает простое питание — лишь несколько продуктов за один прием. Пищу следует выбирать в соответствии с возрастом и родом занятий, а также в зависимости от времени года. Привычка съедать большие количества и при этом большое разнообразие продуктов — это просто-напросто самоубийство. Если бы кто-то решился провести эксперимент и сократить свой рацион вдвое, несомненно, это принесло бы немедленную пользу. Польза проявилась бы не только в улучшении физического состояния, но и значительно повысила бы работоспособность и общее самочувствие. К диспепсии приводит не вид пищи, а ее количество. Здоровому человеку не нужно задумываться, подойдет ли ему определенный вид пищи, при условии, что он не ест ее слишком много и не сочетает с другой пищей, сочетание которой само по себе может привести к избытку одного вида продуктов за один раз.

Некоторые люди, например, полагают, что овсяная каша им не подходит. Однако при изучении вопроса выясняется, что они привыкли есть хлеб, яйца и другие продукты, запивая их кофе во время того же приема пищи, что и кашу. От такого сочетания они испытывают дискомфорт и винят кашу. Если бы они съедали на завтрак тарелку овсяной каши со сливками и солью, а также немного тушеных фруктов, они не испытывали бы никаких проблем, и это было бы вполне достаточным приемом пищи для обычного человека. Виновата не каша, а неподходящее сочетание продуктов. То же самое можно сказать и о молоке. Многие люди заявляют, что не могут пить молоко, и из-за этой идеи лишают себя одного из самых лучших продуктов питания. В мире очень мало людей, которые не могут употреблять молоко в том или ином виде. Виновато не молоко, а его сочетание с другими, менее питательными продуктами, которое и является причиной дискомфорта. Даже конфеты являются причиной тысяч случаев несварения желудка. Любой человек может без опасений съесть разумное количество хороших конфет, но если съесть их в неподходящее время или в сочетании с другими продуктами, они легко могут вызвать несварение.

Беспорядочное питание и переедание являются основными причинами ревматизма, заболеваний почек, болезней сердца, проблем с печенью, ожирения, атеросклероза и апоплексии. Эти заболевания, как известно, распространяются, и их следует рассматривать как прямое следствие склонности американцев к перееданию и беспорядочному питанию.

Отруби как продукт питания. — В главе о запорах можно найти рецепт приготовления кексов из отрубей. Эти кексы неоценимы для здоровых детей, а также для тех, кто страдает от несварения желудка или запоров, будь то ребенок или взрослый. Один кекс с каждым приемом пищи решит проблему запоров у растущих детей без использования лекарств или других вспомогательных средств. Во многих случаях они нормализуют работу кишечника у взрослых без прибегания к лекарствам.

Свежие фрукты по сезону, или тушеные фрукты, или печеное яблоко с легким яйцом всмятку и одним кексом из отрубей — это полноценный и питательный завтрак для школьника.

На обед тому же ребенку следует дать тарелку хорошо проваренного овощного супа, кекс из отрубей и еще фруктов. После школы можно дать стакан молока с двумя или тремя галетными печеньями Грэма.

На ужин школьник может получить смешанный прием пищи. Этот прием пищи должен быть не позднее половины седьмого вечера, а ребенок должен ложиться спать не позднее половины девятого. К этому приему пищи следует добавить кекс из отрубей, если только у ребенка нет слишком жидкого стула.

Матери должны настаивать на том, чтобы их дети ели эти кексы. Если ребенок ест только то, что ему нравится, он не будет есть то, что для него полезно. Если мать будет настаивать правильным образом, она победит; если нет — победит ребенок. Если побеждает ребенок, значит, мать — неправильная мать. Я не знаю ни одного другого продукта питания, который был бы так же ценен для растущих детей, как эти кексы из отрубей. Дети, которые едят их регулярно, будут болеть меньше, чем другие дети; они будут сильными, здоровыми и полными энергии. Сами по себе отруби не отвечают за этот список превосходных качеств, но их регулярное употребление — да. Большинство недугов у детей имеют желудочно-кишечное происхождение; отруби поддерживают весь желудочно-кишечный тракт в чистоте и порядке; если ребенок съедает кекс из отрубей с каждым приемом пищи, у него не будет большого желания или места для других видов хлеба или выпечки. Если воздерживаться от белого хлеба или выпечки, у ребенка не будет несварения желудка или запоров, и, следовательно, он не будет постоянно отравлять себя, как это делают большинство детей, чей рацион не ограничен, а кишечник более или менее забит.

Эти кексы следует готовить из обычных непросеянных отрубей. Если их невозможно достать, можно использовать просеянные отруби (Johnstone's). Эти отруби можно купить в любом хорошем продуктовом магазине.

Современные методы помола, современная кулинария и современные методы интенсивного земледелия внесли свой вклад в то, что пища становится инертной и часто вредной. Мельник извлекает грубую целлюлозу из различных видов муки в попытке произвести продукт, соответствующий запросам сверхцивилизованной публики. Эта целлюлоза абсолютно необходима для желудочного и кишечного пищеварения, и если детей лишают ее, естественным результатом становятся запоры и несварение желудка. Интенсивное земледелие приводит к тому же эффекту — овощам не хватает клетчатки. Отруби богаты минеральными солями, железом, белком и фосфатами и дают растущим детям те компоненты, которых не хватает в обычной пище. Отруби предотвращают кишечное брожение, и дети, которые их едят, избавлены от кишечных газов и гниения. Они химически гармонируют со всеми другими продуктами. Детей следует приучать принимать их каждый день в качестве меры самосохранения и долга.

Истеричные дети. — Истерия не является болезнью младенчества или детей младшего возраста. Как правило, она наблюдается после восьми лет. Жертвами могут в равной степени стать как мальчики, так и девочки. Она гораздо чаще встречается у потомства родителей, которые сами нервные, страдают алкоголизмом, психическими заболеваниями или имеют случаи психических заболеваний в семейной истории. Если такие дети в дополнение к наследственному влиянию страдают от заболеваний желудка или кишечника, или общего плохого состояния здоровья, и переутомляются в школе, они очень склонны стать истеричными.

Они капризны, безразличны и возбудимы. Их характер раздражителен; они часто демонстрируют приступы сильной возбудимости, вспыльчивости и гнева. Они плачут или рыдают без причины. У них часто бывают галлюцинации, а во время сна — приступы, напоминающие ночные кошмары. Они жалуются на боли в суставах и часто лечатся от болезни, которой не существует. Существуют такие состояния, как истерический кашель, спазм мышц лица, рта, глаз и шеи, которые трудно отличить от реальной болезни. Эти дети жалуются на болезненные ощущения и чувствительные участки и излишне преувеличивают все симптомы.

Возможность излечения этих пациентов хорошая, при условии, что лечение проводится добросовестно. Она менее благоприятна, когда сильно выражены наследственные факторы.

Лечение. — У всех детей явно нервного типа, и особенно у детей нервных родителей, первой основной обязанностью является развитие их мышечной системы. Старайтесь всеми способами сделать из них здоровых животных. Внимание и лечение не должны быть направлены на нервную систему. Если ребенок становится сильным благодаря жизни на свежем воздухе, хорошей простой, легкоусвояемой пище, раннему отходу ко сну, регулярному сну в тщательно проветриваемых комнатах, регулярному купанию, а школьная работа проводится с умеренностью и рассудительностью, нервы и нервный темперамент будут участвовать в здоровом росте, который последует в результате. Чай и кофе следует запретить. Возбуждающие книги и сомнительные развлечения, такие как кинопоказы и театры, не должны допускаться. Если старшие члены семьи или родители возбудимы и нервны, детей следует отправить от них в деревню.

Их следует поручить человеку, который будет осуществлять твердый контроль над ними. Может потребоваться изолировать этих пациентов от других детей и держать под надлежащим контролем, пока они не смогут контролировать себя. Их следует заинтересовать упражнениями, которые заставляют их работать; они должны жить и, если удобно, спать на свежем воздухе; и они должны принимать железо или рыбий жир, или любой другой показанный тоник. Если они жалуются на боль, им следует делать холодные обливания, или холодное обертывание, или душ; и их следует укладывать в постель и обращаться с ними твердо, но по-доброму. Внимание к кишечнику всегда необходимо, потому что эти дети, как правило, являются жертвами хронических запоров.

Что мать должна знать о слабительных и как дать ребенку дозу касторового масла. — В широком смысле существует три вида слабительных. Я простым языком объясню их действие, чтобы мать знала, какое из них выбрать в определенных обстоятельствах. Часто врач говорит матери «поддерживать кишечник ребенка в рабочем состоянии». Немногие матери знают, как поддерживать кишечник в рабочем состоянии, и, поскольку это важный вопрос, каждая мать должна знать, почему «любое» слабительное не всегда подходит.

Касторовое масло. — Это одно из старейших и одно из лучших слабительных, которые у нас есть для детей. Это механическое слабительное; оно действует точно так же, как уборочная машина на улице. Оно очищает улицу, сметая или толкая все перед собой.

Каломель. — Это химическое слабительное. Оно действует через кровь. Когда оно всасывается кровью, его химические компоненты действуют на определенные нервы как раздражители. Эти нервы возбуждают печень и кишечник к действию, и результатом является опорожнение.

Цитрат магнезии. — Это солевое слабительное. Оно действует, вытягивая из стенок кишечника достаточно жидкости из крови, чтобы вымыть содержимое. Его можно сравнить с уличным уборщиком, который смывает и очищает улицу с помощью шланга, присоединенного к водопроводному гидранту.

В каких условиях мать должна использовать эти средства? Касторовое масло обычно является лучшим слабительным в детском возрасте; однако оно не всегда самое лучшее. Большинство недугов у детей имеют желудочно-кишечное происхождение — они либо переели, либо съели не ту пищу. Желудок и кишечник перегружены: их нужно очистить. Нам нужно механическое слабительное, такое, которое будет толкать все перед собой, поэтому мы используем касторовое масло. Когда ребенку нужно очищение, используйте касторовое масло. Под «очищением» мы подразумеваем случаи, когда мы знаем, что он съел слишком много сомнительной пищи, такой как выпечка, торты, фрукты, мороженое и т. д., как это бывает у детей на вечеринках; или когда он съел незрелые фрукты, такие как зеленые яблоки и т. д.; или когда по какой-то причине он страдает запором и жалуется на плохое самочувствие, используйте касторовое масло.

Если вы решили использовать касторовое масло, используйте достаточное количество. Большая доза подействует быстро, с меньшей болью и с более верным результатом, чем маленькая доза.

Всегда безопасно и всегда лучше выбрать касторовое масло в качестве подходящего средства, если у ребенка нет лихорадки. Если у него лихорадка, он, скорее всего, вырвет касторовое масло, в то время как другой вид слабительного остался бы в желудке.

Касторовое масло действует более эффективно, более тщательно и с меньшей вероятностью будет вызвано рвотой, если давать его на пустой желудок, поэтому мы даем его через два часа после еды и не даем никакой пищи в течение двух часов после приема.

Касторовое масло определенно полезно при многих хронических заболеваниях кишечника благодаря своим целебным свойствам. Например, при хроническом колите, когда ребенок страдает от недоедания, нерегулярной работы кишечника с запахом, а также слизистого или кровавого стула, комбинация касторового масла и салола в эмульсии в небольших дозах — к которой можно добавить или не добавлять небольшое количество опиума в зависимости от частоты стула — с периодическим промыванием толстой кишки, иногда бывает неоценима.

Матери должны помнить, что касторовое масло не подходит для лечения запоров, потому что его последующий эффект — вызывать запор, следовательно, мы не будем использовать его «для поддержания кишечника в рабочем состоянии» — оно полезно только для тщательной очистки кишечника, когда это показано.

Как дать дозу касторового масла. — Лучший способ дать ребенку касторовое масло следующий: положите бутылку с маслом на бок на кусок льда в холодильнике; тщательно охладите его. Возьмите столовую ложку и смажьте ее маслом; налейте ледяное масло в ложку; оно будет держаться вместе, как кусочек жевательной резинки, и соскользнет с намазанной маслом ложки одним комком. Таким образом, оно не растечется по рту, зубам и горлу, оставляя неприятный привкус, а пойдет прямо и верно в желудок. Ребенок не сможет проглотить часть и удержать достаточно во рту, чтобы разбрызгать все на себя и получить только половину дозы; оно не вызовет тошноту, потому что оно практически безвкусно, если давать его холодным, и желудок перенесет холодное масло гораздо лучше, чем при обычном способе.

Младенцу можно давать масло таким же способом, но в меньших дозах. Когда чайную ложку кладут в рот младенцу, ее следует немедленно повернуть на бок, чтобы рот оставался открытым. Если зажать нос и держать рот широко открытым в течение нескольких секунд, младенец не сможет выплюнуть масло — он должен проглотить, и если масло держится вместе, как это делает холодное масло, он получает всю дозу. Обычно требуется два человека, чтобы дать младенцу дозу масла — один, чтобы открыть рот и дать лекарство, другой, чтобы держать нос и руки.

Каломель. — Общим показанием для каломели является лихорадка. Когда у ребенка развивается болезнь, у него немедленно повышается температура, и очень часто лихорадка бывает довольно высокой, потому что малейшее недомогание вызывает у ребенка лихорадку. Когда начинается лихорадка, пищеварение практически останавливается, поэтому крайне важно очистить весь желудочно-кишечный канал; в противном случае непереваренный материал будет гнить и отравлять всю систему, делая болезнь более серьезной, чем она могла бы быть.

Теперь в таких условиях мы выбираем каломель по двум причинам:

Во-первых, потому что наличие лихорадки указывает на то, что происходит инфекция крови; это может исходить либо из самого кишечного канала, либо от микробов болезни, которой страдает ребенок. Поскольку каломель действует химически через кровь, это показанное слабительное.

Во-вторых, потому что слабительное, подобное касторовому маслу, не действует через кровь, и оно, скорее всего, было бы вызвано рвотой лихорадочным желудком.

Определенные состояния указывают на каломель; например, желчность и желтуха, потому что она оказывает специфическое действие на печень, и если виновата печень, каломель — правильное средство.

Каломель лучше всего давать небольшими дробными дозами, по 1/10 грана каждые полчаса, в течение десяти приемов. Лучше всего давать ее в сочетании с содой; по этой причине в каждой аптеке есть таблетки каломели с содой.

Каломель никогда не следует давать при лечении запоров, и ее не должны без разбора использовать матери, так как это может принести много вреда. У нее есть свое специфическое применение, как указано выше, но ее никогда не следует использовать ни при каких других обстоятельствах.

Цитрат магнезии. — Это мягкое слабительное. После того как кишечник был тщательно очищен касторовым маслом или каломелью, можно давать небольшие дозы цитрата магнезии в течение нескольких дней, «чтобы поддерживать кишечник в рабочем состоянии». В его использовании нет опасности или вреда, если оно используется для этой цели. Однако его нельзя использовать при лечении запоров у детей по той простой причине, что вы не можете вылечить запор с помощью лекарств любого рода. Слабительные этого типа стали национальным проклятием. Взрослые, особенно женщины, используют их постоянно. Все эти рекламируемые солевые слабительные воды работают, ослабляя кровь — когда принимается доза, содержащиеся в ней химические вещества вытягивают через стенку кишечника сыворотку крови и производят из-за избытка этой водянистой жидкости большие и часто многочисленные жидкие испражнения.

Если эта практика продолжается, как это часто бывает каждый день, качество крови серьезно пострадает, и многие люди становятся жертвами невралгических болей, головных болей, нервозности, бессонницы, анемии и общего подорванного здоровья как прямого следствия этой пагубной привычки.

Поэтому матери постараются запомнить, что лекарства и солевые воды не имеют места в лечении запоров у детей или у них самих. Запор нужно лечить диетой, физическими упражнениями, регулярным образом жизни и соблюдением гигиенических и санитарных правил здравого смысла.

ВАКЦИНАЦИЯ

Время для вакцинации. — Лучшее время для вакцинации ребенка — в течение первых трех месяцев, если он здоров. Причина выбора столь раннего периода заключается в том, что конституциональные нарушения в это время гораздо меньше, чем в более позднем детстве. Это не следует делать во время активного прорезывания зубов. Если ребенок слабый, если его питание плохое, это следует отложить на более позднее время. Детей, страдающих экземой или любым кожным заболеванием, или сифилитиков не следует вакцинировать до тех пор, пока это не станет обязательным или пока они не подвергнутся воздействию оспы.

Методы вакцинации. — В Америке принято вакцинировать в одной точке, а не делать ряд прививок, как это принято в некоторых других странах. Обычно выбирают ногу или руку. У младенцев ранку лучше защитить на ноге; у детей ходячего возраста лучше выбрать руку, потому что ее легче держать в покое.

Перед вакцинацией кожу следует сделать хирургически чистой; это можно сделать, промыв ее водой с мылом, высушив, а затем протерев спиртом. Ранку следует оставить открытой примерно на двадцать минут для высыхания, затем ее можно закрыть повязкой или защитным щитком для вакцины. Часть тела не следует мыть в течение двадцати четырех часов.

Симптомы успешной вакцинации. — Ничего не заметно до третьего или четвертого дня, когда появляется красная папула. В течение следующего дня появляется пузырек; этот пузырек увеличивается, пока не достигнет своего полного развития на девятый день. Размер пузырька составляет около половины дюйма в диаметре; он окружен красноватой воспаленной областью около двух дюймов. Пузырек начинает подсыхать и вскоре превращается в темную корку, которая остается от одной до трех недель, а затем отпадает. Она оставляет голубоватый шрам, который вскоре становится белым, а участок становится шероховатым и ячеистым. В период, когда вакцинация находится в самом разгаре, ребенок страдает от лихорадки, раздражительности и потери аппетита.

Если вакцинация не «берется» у младенца, ее следует повторить два или три раза, а если и тогда безуспешно, ее следует повторять каждый год, пока она не возьмется. Тот факт, что вакцинация не берется, не означает, что ребенок не заболел бы оспой, а скорее то, что используемая вакцина не подходит. Однако есть некоторые дети, которые, по-видимому, обладают иммунитетом к вакцинации.

Иногда симптомы более тяжелые, чем перечисленные; это, по-видимому, зависит от восприимчивости ребенка. Пузырек может быть намного больше, а область воспаления намного плотнее и агрессивнее. Лихорадка может быть выше и может длиться дольше; может появиться общая сыпь, а степень депрессии — более глубокой. Пузырьки могут появиться на других частях тела в результате расчесывания. Матери всегда должны помнить, что вакцинация — это прежде всего хирургическая рана, и что она подвержена инфекции так же, как и другие раны, и что любой результат, исходящий от такой инфекции, связан не с вакциной или процессом вакцинации, а с инфекцией. Многие люди получают несправедливые идеи о вакцинации именно из таких случаев. Если мать нечистоплотна или пренебрегает вакцинированным участком и позволяет ему инфицироваться, она не должна, и другие не должны осуждать вакцинацию как следствие. Любой, кто сомневается в достоинствах вакцинации, осуждает сам себя; он просто невежественен в отношении накопленных доказательств в пользу нее и занимает позицию без какого-либо оправдания. Смертность от вакцинации, согласно статистике Фойгта, составляет 35 случаев на 2 275 000. На самом деле, все смерти происходят по причинам, которые можно предотвратить, и, несомненно, являются результатом прямой небрежности со стороны оператора или матери.

Лечение. — Мать должна понимать, каким образом она может способствовать успешному завершению случая вакцинации. Она должна следить за тем, чтобы участок, на котором ребенку делают прививку, был абсолютно чистым, насколько она может сделать это с помощью воды и мыла. Она должна следить за тем, чтобы участок был тщательно высушен после вакцинации. Она не должна мыть этот участок в течение как минимум двадцати четырех часов. Если надет защитный щиток для вакцины, она не должна его беспокоить. Если мать готова добросовестно выполнять свою часть работы, защитный щиток для вакцины не является необходимым с медицинской точки зрения, а в некоторых случаях он нежелателен. Достаточно простой чистой повязки. Очень важно, чтобы ребенок не расчесывал этот участок; большинство проблем при вакцинации возникает из-за этой привычки. Желательно, чтобы конечность находилась в покое в течение стадии, когда процесс находится в самом разгаре. Если из пузырька выделяется жидкость, необходимо, чтобы область была чистой и присыпана борной кислотой. Если рана инфицируется, ее должен лечить врач. Мать не должна прибегать к домашним средствам в таких случаях, если она не готова к последствиям, которые могут быть серьезными.

ГЛАВА XXII

ЗАПОР У МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ

«Быть больным — больший позор, чем сидеть в тюрьме. Когда вас арестовывают, это потому, что вы нарушили созданный человеком закон, но когда вы больны, это потому, что вы нарушили один из законов Божьих».

Запор — Регулярность функции кишечника — Функция желудка — Брожение — Неполный запор — Важность чистого кишечника — Необходимость ежедневного стула — Запор у младенцев, находящихся на грудном вскармливании — Лечение запора у младенцев, находящихся на грудном вскармливании — Запор у младенцев, находящихся на искусственном вскармливании — Лечение запора у младенцев, находящихся на искусственном вскармливании — Запор у детей старше двух лет — Список диеты при запорах у детей — Кексы из отрубей при запорах — Лечение упорного запора — Масляные клизмы при запорах.

ЗАПОР. РЕГУЛЯРНОСТЬ ФУНКЦИИ КИШЕЧНИКА

Самой частой причиной плохого здоровья и неэффективности человеческого организма является невнимание к регуляции функции кишечника. Хорошее здоровье зависит от многих причин, из которых хорошая кровь является абсолютно необходимым условием. Хорошая кровь зависит от того, что ее питает и поддерживает. Существуют и другие способствующие факторы, такие как правильный вид физических упражнений, правильное количество и качество свежего воздуха, образ жизни и т. д., но все это в некотором смысле является пищей. На пищу, которую мы принимаем, воздействуют различные пищеварительные соки, пока из нее не извлекается все, что способствует построению тела. Все, что остается, все, что не нужно организму, немедленно или в течение разумного времени выводится в виде стула.

Если какая-либо часть пищеварительной функции нарушена, результатом является ухудшение здоровья или умственная и физическая неэффективность, выражающаяся в форме несварения желудка. Если виноват кишечник, обычным следствием является запор. Идеально здоровая живая машина должна поддерживать идеальное пищеварение и регулярный стул.

Функция желудка заключается в том, чтобы смешивать и перемалывать пищу, а также добавлять определенные ингредиенты в смесь, чтобы перед тем, как она попадет в кишечник, она была (насколько это входит в обязанности желудка) готова к всасыванию в систему. Перед тем, как она достигает той части кишечника, которая всасывает, на нее снова воздействуют, и определенные другие ингредиенты добавляются к ней другими пищеварительными органами. Со временем она принимает форму, пригодную для использования, и отправляется в путь. По мере продвижения маленькие всасывающие железы в стенке кишечника всасывают все жидкие элементы из пищевой массы. Жидкий элемент в массе — это сама пища, превращенная в жидкость желудком и другими пищеварительными органами и соками. Оставшаяся твердая масса — это та часть пищи, которую организм не может использовать и не хочет. К тому времени, как жидкий элемент всасывается, твердая масса (всегда приводимая в движение стенкой кишечника) достигает прямой кишки, готовая к немедленному или очень скорому выведению, при условии — и от этого условия зависит успех всего процесса — что все это было сделано в течение определенного времени. Если желудку требуется слишком много времени для выполнения своей работы, у нас возникает несварение желудка. Если кишечнику требуется слишком много времени для выполнения своей работы, у нас возникает запор.

Брожение. — Теперь давайте рассмотрим этот вопрос с другой точки зрения. Если пища слишком долго остается в желудке, она начинает бродить. Когда что-то бродит, оно создает и выделяет газ. Вы, несомненно, много раз замечали, как пробка вылетает из бутылки, если ее содержимое «работает» или бродит. Если вы понаблюдаете за этой бутылкой, вы заметите, что она тихо или активно выделяет пузырьки воздуха. Это газ — газ, произведенный процессом брожения. Это именно тот процесс, который происходит в желудке или кишечнике диспептика, и именно это скопление зловонного, ядовитого газа вызывает дискомфорт и чувство вздутия, от которых страдает каждый диспептик после еды — если присутствует этот «метеоризм» типа несварения.

Значение запора. — Если пища слишком долго проходит через кишечник, это вызывает, как мы уже говорили, запор. Каково истинное значение запора? Это означает, что при прохождении через кишечник пища отдала все свои жидкие элементы (которые являются всеми ее питательными элементами), но кишечник был слишком медленным в ее продвижении. Следовательно, она не готова к выведению, пока она еще является безвредной полутвердой массой. Она остается в кишечнике слишком долго — она начинает гнить, бактерии атакуют ее, и вскоре это полужидкая, зловонная, гниющая масса. Всасывающие железы в стенке кишечника продолжают всасывать — это их обязанность. Они не могут отличить хорошее от плохого — они просто продолжают всасывать все, что там есть для всасывания. Таким образом, в систему всасываются жидкие и газообразные продукты, которые являются ядом.

Этот процесс называли по-разному; «самоотравление» полностью объясняет это состояние. Другие названия: аутоинфекция, аутоинтоксикация, энтерическая инфекция, энтерическая токсемия, кишечное несварение.

Это состояние серьезное, потому что абсолютно невозможно чувствовать себя хорошо или наслаждаться хорошим здоровьем, пока оно длится. Ощущение постоянной болезни, но не настолько сильной, чтобы перестать работать или потребовать радикального лечения, влияет на эффективность женщины, мешает ее способности работать, ее способности сделать дом обителью довольства, быть приятным компаньоном или адекватно заботиться о своих детях.

Постоянное всасывание кишечных ядов влияет на саму систему — симптомами являются головная боль, невралгия, потеря аппетита, нервозность, бессонница, головокружение, неспособность сосредоточиться, вялость, несварение желудка. Состояние, которое мы называем запором, поэтому является вопросом первостепенной важности. С медицинской точки зрения, это самая большая проблема во всей сфере болезней. Это самая значимая гигиеническая функция жизни, и она становится все более важной и все более серьезной проблемой. Каждый современный фактор, от которого, по-видимому, зависит физическая эффективность, является врагом систематической регуляции этой функции. Наш метод поспешного и беспорядочного питания, наша система напряженной жизни, наша антисанитарная среда, наша деловая активность, наш метод погони за удовольствием не учитывают и возмущаются временем, посвященным культивированию, как гигиенической необходимости, этого туалетного требования. Этот императивный зов природы отталкивается ребенком во время игры, домохозяйкой ради обязанности, которая могла бы подождать, торговцем ради встречи. Это особенно американская болезнь, и это уникальное страдание американской женщины. Любопытно наблюдать за интеллектом американского народа, который обычно бдителен и аналитичен, осознавая, как мало из них действительно знают, насколько серьезным делом является запор. Они не знают, потому что они абсолютно не задумывались об этом вопросе. Они приняли это как простой факт, почти как судьбу.