Baked Apples.
Очистите от кожуры и удалите сердцевину, не повреждая, кислые яблоки. Положите их в неглубокую глиняную форму, заполните углубления сахаром, добавьте воды, чтобы покрыть дно формы. Запекайте в горячей духовке до мягкости, часто поливая сиропом. (Айву можно запекать таким же способом.)
ОВОЩИ.
Овощи следует употреблять очень свободно, так как они содержат солевые вещества, которые нейтрализуют действие избытка мяса, и являются основным источником минеральных веществ для организма. При приготовлении овощей общее правило — добавлять соль во время варки ко всем видам, растущим над землей (включая лук), и не солить овощи, растущие под землей. При варке овощей необходимо следить за сохранением вкуса и предотвращением потери минеральных веществ.
Cabbage.
Разрежьте небольшой кочан капусты на четвертинки, замочите в холодной воде на 1 час, слейте воду и обсушите. Удалите кочерыжку или жесткую часть, остальное мелко нарубите. Положите в сотейник с достаточным количеством кипятка, чтобы покрыть, и варите 20 минут. Слейте воду в дуршлаг. Выложите на горячее блюдо и полейте сливочным соусом или небольшим количеством растопленного масла, перцем и солью.
Cauliflower.
Удалите внешние листья, замочите в холодной подсоленной воде верхушкой вниз на 1 час. Перевяжите шпагатом, чтобы не развалился. Варите в кипящей подсоленной воде до мягкости, удалите нитку, выложите на горячее блюдо верхушкой вверх, полейте сливочным соусом или соусом из растопленного масла. (Когда остынет, его можно разобрать на части и подавать в салате.)
Celery.
Очистите и нарежьте стебли кусочками по 2 дюйма: варите в подсоленной воде до мягкости, слейте воду и полейте белым соусом. Соус следует готовить на воде, в которой варился сельдерей.
Boiled Beets.
Вымойте, но не нарезайте, так как это портит цвет. Варите в кипящей воде до мягкости. Когда сварятся, положите в миску с холодной водой и снимите кожицу. Их можно нарезать ломтиками и подавать горячими с перцем, маслом и солью, или нарезать ломтиками, залить уксусом и подавать холодными. Их можно нарезать кубиками и подавать как салат, отдельно или в смеси с картофелем и другими овощами.
Beans (Dried).
Лимскую фасоль следует замочить в теплой воде на ночь. Утром слейте эту воду и залейте свежей теплой водой. За два часа до приготовления слейте воду, залейте кипятком и варите 30 минут; снова слейте, залейте свежим кипятком и варите до мягкости. Во время варки добавьте чайную ложку соли. Когда сварятся, слейте воду, добавьте немного масла, перца и соли или сливочный соус.
Asparagus.
Хорошо промойте спаржу в холодной воде, удалите жесткие части, свяжите в пучок или нарежьте кусочками по 1 дюйму. Положите в котелок, залейте кипятком и варите до мягкости. Откиньте на дуршлаг. Подавайте с растопленным маслом, перцем и солью или со сливочным соусом.
Onions.
Ошпарьте кипятком, затем снимите кожицу. Положите в кипящую подсоленную воду; когда проварятся 10 минут, смените воду. Варите до мягкости, но не до разваливания. Слейте воду и подавайте со сливочным соусом или маслом, перцем и солью.
Potatoes.
Вымойте и почистите щеткой. Если старый, замочите в холодной воде после очистки. Положите в кипящую воду, когда наполовину сварится, добавьте ст. л. соли. Варите до мягкости, но не до разваливания. Тщательно слейте воду. На минуту оставьте картофель на воздухе, затем накройте и поставьте на край плиты, чтобы он оставался горячим, давая пару выйти.
Rice Potatoes.
Протрите вареный картофель через крупное сито в блюдо, в котором он будет подаваться.
Mashed Potatoes.
К 1 пинте горячего вареного картофеля добавьте 1 ст. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. соли, 1/2 четверти чайной ложки белого перца и горячее молоко или сливки для размягчения. Разомните в котелке, в котором он варился, взбейте вилкой до легкой кремообразной консистенции. Аккуратно выложите в блюдо.
Potato Puffs.
Приготовьте как картофельное пюре, добавив немного рубленой петрушки или сельдерейной соли, если нравится вкус. Взбейте 2 яйца, желтки и белки отдельно. Аккуратно вмешайте взбитые белки, сформируйте гладкие шарики или конусы, слегка смажьте взбитыми желтками и запекайте в умеренно горячей духовке до подрумянивания.
Creamed Potatoes.
Нарежьте холодный вареный картофель тонкими ломтиками. Положите в неглубокую форму, залейте молоком и готовьте, пока картофель не впитает почти все молоко. К 1 пинте картофеля добавьте 1 ст. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. соли, 1/2 четверти чайной ложки перца и немного рубленой петрушки или лука.
Baked Potatoes.
Выберите гладкие картофелины одинакового размера, хорошо вымойте и почистите. Запекайте в горячей духовке около 45 минут или до мягкости. Разорвите кожицу или проткните вилкой, чтобы вышел пар, и сразу подавайте. Это самый полезный способ приготовления картофеля, так как минеральные вещества сохраняются.
Fried Potatoes.
Очистите, вымойте и нарежьте ломтиками или четвертинками. Замочите в холодной подсоленной воде, слейте и обсушите полотенцем. В котелке должно быть достаточно жира, чтобы полностью покрыть картофель. Когда он станет очень горячим, опускайте картофель понемногу, чтобы не слишком быстро снизить температуру жира. Когда подрумянится, что должно занять около 4–5 минут для четвертинок и около 2 минут для ломтиков, слейте жир и посыпьте солью.
Tomatoes (Raw).
Ошпарьте и очистите от кожицы заранее, положите на лед и подавайте с солью, сахаром и уксусом или с салатной заправкой.
Scalloped Tomatoes.
Ошпарьте и очистите от кожицы столько помидоров, сколько нужно. Смажьте глубокую форму маслом и посыпьте мелкими хлебными или крекерными крошками, затем выложите слой нарезанных помидоров, посыпьте солью, перцем и сахаром; затем добавьте слой хлебных крошек, еще один слой помидоров, снова посыпьте солью, перцем и сахаром: сверху положите хлебные крошки, сбрызните растопленным маслом и запекайте до подрумянивания.
Stewed Tomatoes.
Залейте помидоры кипятком, удалите кожицу и жесткий зеленый стебель, нарежьте четвертинками или ломтиками и тушите в гранитном котелке до мягкости мякоти, добавьте соль, перец, масло и немного сахара, если хотите. Если слишком жидко, помидоры можно загустить крошками или кукурузным крахмалом, разведенным в небольшом количестве холодной воды.
Spinach.
Тщательно переберите, удаляя все подпорченные листья. Тщательно вымойте, затем положите в миску с холодной водой, дайте постоять несколько минут. Слейте воду и положите в большой котелок с количеством воды, достаточным только для того, чтобы не подгорело. Готовьте на очень медленном огне до мягкости. Слейте воду и мелко нарубите, добавьте 1 ст. л. сливочного масла, ч. л. соли, четверть чайной ложки перца. Можно подавать на тостах (горячим) или украсить сваренными вкрутую яйцами.
Carrots and Turnips.
Морковь как овощ к столу более приятна на вкус, когда она молодая и нежная. Ее следует вымыть и очистить, отварить до мягкости и подавать с маслом, перцем и солью или белым соусом. Репа содержит мало питательных веществ; не имея крахмала, она очень подходит для употребления с картофелем. Она требует больше соли, чем любой другой овощ, и ее следует подавать с жирным мясом, солониной, жареной свининой или бараниной. Репу следует вымыть, очистить, нарезать ломтиками или полосками, отварить до мягкости. Слейте воду, разомните и приправьте перцем и солью.
Peas (Green).
Вымойте стручки, которые должны быть зелеными, хрустящими и полными, перед тем как лущить, тогда горошек не нужно будет мыть. Положите горошек в сито или дуршлаг и стряхните все мелкие частицы. Варите до мягкости. Когда будет почти готов, добавьте соль. Используйте немного воды при варке, тогда его можно подавать, не сливая воду; приправьте небольшим количеством масла, перца и соли. Если воду слили, подавайте либо сухим с маслом, перцем и солью, либо с белым соусом.
Green Sweet Corn.
Удалите шелуху и шелковистые волокна, залейте кипятком (вкус улучшится, если добавить несколько чистых внутренних листьев шелухи) и варите, если молодой и нежный, от 10 до 15 минут. Попробуйте зернышко и вынимайте кукурузу, как только молоко загустеет, а сырой вкус исчезнет.
САЛАТЫ.
French Dressing.
3 ст. л. оливкового масла.
1/4 ч. л. соли.
1 ст. л. уксуса.
1/2 четверти чайной ложки перца или крупинка кайенского перца.
Смешайте эти ингредиенты и подавайте. Это особенно хорошая заправка для салатов из латука или овощей.
Salad Dressing.
1/2 стакана уксуса.
1 ст. л. сахара.
1/2 ч. л. соли.
1/2 стакана сливок.
2 яйца.
1/2 ч. л. горчицы.
Крупинка кайенского перца.
Хорошо взбейте яйца, смешайте сахар, соль, горчицу и перец, добавьте к взбитым яйцам, затем добавьте уксус. Поставьте сотейник на плиту в форму с кипящей водой. Постоянно помешивайте, пока заправка не станет густой и легкой. Снимите с огня и сразу перелейте в холодную миску, чтобы предотвратить свертывание. Взбейте сливки в густую пену и вмешайте в холодную заправку. (Если сливок нет, используйте такое же количество молока, предварительно загущенного до консистенции сливок небольшим количеством кукурузного крахмала, добавьте ч. л. сливочного масла; когда остынет, добавьте в заправку.)
Mayonnaise Dressing.
1/2 пинты оливкового масла.
1 ч. л. горчицы.
1/2 ч. л. соли.
Желтки 2 сырых яиц.
1 ст. л. лимонного сока.
1 ст. л. уксуса.
1/2 ч. л. сахара.
Крупинка кайенского перца.
Положите желтки яиц в холодную миску, вмешайте сухие ингредиенты, хорошо взбейте серебряной или маленькой деревянной ложкой. Затем добавляйте масло, по капле. Когда смесь станет настолько густой, что ее трудно будет перемешивать, добавьте несколько капель уксуса, чтобы разбавить ее. Продолжайте вмешивать масло и уксус поочередно, пока все не будет использовано, после чего она должна стать очень густой; в последнюю очередь добавьте лимонный сок и взбивайте еще несколько минут; перед использованием в эту заправку можно вмешать стакан взбитых сливок. (Для успеха необходимо соблюдать следующие правила: (1) взбивать желтки и сухие ингредиенты до густоты; (2) добавлять масло сначала только по каплям; (3) всегда взбивать или перемешивать в одном направлении, изменение направления может привести к свертыванию заправки.)
Lettuce Salad.
Выберите хрустящий свежий латук, тщательно вымойте, дайте немного полежать в холодной или ледяной воде, тщательно обсушите, разломайте или порвите листья на удобные кусочки, заправьте французской или приготовленной заправкой; подавайте сразу, холодным.
Potato Salad.
1 пинта холодного вареного картофеля.
1/2 ч. л. соли.
1/2 стакана приготовленной заправки. Или французская заправка, как указано.
1 ч. л. мелко нарезанного лука.
1 четверть чайной ложки перца.
Нарежьте картофель кубиками, смешайте приправы с картофелем, выложите в блюдо слоями, чередуя картофель и заправку, немного заправки должно быть сверху. Украсьте петрушкой и дайте постоять не менее часа в холодном месте перед подачей, чтобы картофель впитал приправу. (В этот рецепт можно добавить нарезанную кубиками холодную вареную свеклу, чередуя слои с картофелем, используя немного больше заправки.)
Tomato Salad.
Очистите помидоры от кожицы (не ошпаривая) и поставьте на лед до полного охлаждения, возьмите хрустящие листья латука, которые были вымыты и обсушены. Перед подачей разрежьте помидоры пополам, положите половинку на лист латука (лучше всего подходят кудрявые листья), сверху положите ст. л. майонеза или приготовленной заправки и сразу подавайте.
Cabbage Salad.
Капусту или сельдерей можно использовать как салат, нарезав довольно мелко, дав остыть и стать хрустящими, и подавая с приготовленной или французской заправкой. Действительно, почти любой овощ можно использовать для салата. Стручковая фасоль, спаржа, цветная капуста, которые были приготовлены, подходят для салата, отдельно или в сочетании с настурцией, кресс-салатом, сваренными вкрутую яйцами и т. д.
Chicken Salad.
По одной пинте холодного вареного или жареного цыпленка и сельдерея. Нарежьте цыпленка кубиками по 1/4 дюйма, очистите, вымойте и нарежьте сельдерей кубиками, положите сельдерей в салфетку и оставьте на льду на 10–12 минут; приправьте цыпленка уксусом, солью, перцем и маслом (или французской заправкой — масло можно исключить, если вкус не нравится, заменив сливками или растопленным маслом). Добавьте сельдерей к приправленному цыпленку, добавьте половину заправки (используя приготовленную или майонез), выложите горкой в блюдо, добавьте оставшуюся заправку, украсьте крошечными отбеленными листьями сельдерея или маленькими кудрявыми листьями латука. (При желании в качестве гарнира можно использовать немного каперсов и сваренное вкрутую яйцо.)
Летом цыпленка можно подавать на нежном листе латука, добавив ложку заправки и подавая очень холодным.
Fruit Salad.
4 апельсина.
1 стакан воды.
1/4 упаковки желатина.
4 банана.
Сок 2 лимонов.
1,5 стакана сахара.
Растворите желатин в воде, добавьте сахар и лимонный сок, процедите и залейте апельсины и бананы, которые были очищены, нарезаны ломтиками и выложены слоями в форму. Поставьте остывать. Когда потребуется, выложите из формы и подавайте. Украсьте виноградом Малага, вишней, смородиной или любыми подходящими фруктами.
ЗЛАКИ.
Все злаки требуют тщательной варки из-за содержащегося в них крахмала, а также для размягчения древесных волокон. Независимо от того, какой это злаковый продукт, его следует варить не менее трех четвертей часа, а лучше дольше.
Oatmeal Porridge.
1 пинта кипятка.
1/2 стакана овсянки.
1/2 ч. л. соли.
Обязательно используйте кипящую воду. Медленно всыпьте овсянку, постоянно помешивая. Добавьте соль и отодвиньте на край или поставьте в сосуд с кипящей водой, где она будет вариться на медленном огне 1 час. Не перемешивайте кашу после первых 5 минут.
Вся каша (или размазня) готовится по одному и тому же принципу.
Cracked Wheat
Следует варить не менее 4 или 5 часов.
Cornmeal
Следует варить час или более.
Rice.
Промойте 1 стакан риса. Возьмите 2 кварты воды с 1 ст. л. соли, доведите до бурного кипения. Постепенно всыпьте рис, когда весь рис будет в воде, накройте котелок и варите 20 минут. Если слишком густо, добавьте немного кипятка. Проверьте зерна, и как только они станут мягкими, прежде чем крахмал начнет мутить воду, вылейте в дуршлаг, чтобы слить воду. Поставьте в духовку на несколько минут для просушки, оставив дверцу открытой. Аккуратно выложите в подогретое блюдо и подавайте без крышки. (Не перемешивайте рис во время варки.)
Rice Croquettes.
1 пинта молока.
4 (полные) ст. л. сахара.
1/2 стакана изюма.
1/2 стакана риса.
1/2 ч. л. ванили.
Желтки двух яиц.
Промойте рис и положите в кипящее молоко на паровой бане. Варите до очень густого состояния; добавьте желтки яиц и сахар, тщательно взбейте. Снимите с огня, добавьте ваниль и фрукты, которые были хорошо обваляны в муке. Выложите на блюдо остывать, когда остынет, сформируйте пирамидки или цилиндры; окуните сначала во взбитое яйцо, затем в мелкие хлебные крошки и жарьте в большом количестве кипящего жира. Положите немного желе на верхушку каждой крокеты, посыпьте все сахарной пудрой и подавайте с ванильным соусом или сливками и сахаром.
Baked Rice.
Промойте 1/2 стакана риса, переложите в смазанную маслом форму для пудинга, добавьте 2 ст. л. сахара, натрите 1/4 маленького мускатного ореха, добавьте 1 кварту молока, запекайте медленно не менее 1,5 часов.
Farina.
1 пинта молока.
3 полные ст. л. манной крупы.
Поставьте молоко на паровую баню, когда молоко закипит, добавьте соль, затем всыпьте манную крупу, постоянно помешивая; хорошо взбейте смесь и варите 30 минут. Подавайте со сливками и сахаром. (Из этого можно сделать пудинг, добавив яйцо, 2 ст. л. сахара, 1/2 ч. л. ванили и запекая в духовке до подрумянивания.)
МАКАРОНЫ.
Макароны столь же ценны как пища, как и хлеб, и их следует употреблять очень свободно.
Boiled Macaroni.
Разломайте макароны на кусочки около 2 дюймов длиной. Возьмите кипящую воду, добавьте ч. л. соли; бросьте макароны и варите на сильном огне 30 минут, откиньте на дуршлаг, чтобы слить воду, верните в котелок, разотрите ст. л. сливочного масла с мукой до однородности, добавьте молоко или воду, пока соус не станет густым, как жирные сливки. Поварите несколько минут, прежде чем полить макароны, и подавайте (добавьте соль по вкусу).
Macaroni with Tomato Sauce.
1/4 фунта макарон.
1 ст. л. сливочного масла.
Соль и перец по вкусу.
1 ст. л. муки.
1 стакан тушеных помидоров.
Держите длинные макароны в руке; опустите конец в кипящую подсоленную воду, по мере размягчения сгибайте и укладывайте в воду, не ломая. Варите на сильном огне 20 минут. Когда будут готовы, откиньте на дуршлаг. Положите масло в сотейник, чтобы растопить, добавьте муку, перемешайте до однородности, затем добавьте помидоры (которые были протерты), осторожно помешивайте до кипения. Полейте горячие макароны и сразу подавайте.
Macaroni and Cheese.
1/4 фунта макарон.
1/4 фунта тертого сыра.
Соль и белый перец по вкусу.
1/2 пинты молока.
1 ч. л. сливочного масла.
Разломайте макароны на кусочки около 3 дюймов длиной. Положите в большое количество кипящей воды. Добавьте ч. л. соли и варите на сильном огне 25 минут; слейте воду, опустите в холодную воду на 10 минут для бланширования. Поставьте молоко на паровую баню, добавьте масло, затем макароны, с которых слили воду, и сыр; помешивайте до нагревания, добавьте соль и перец и подавайте. (Макароны можно выложить в форму для запекания слоями с сыром, посыпая каждый слой перцем и солью, залив сверху молоком, разложив кусочки масла по поверхности и запекая до подрумянивания в умеренно горячей духовке.)
СЫР.
Cheese Souffle.
1/4 фунта сыра.
1 четверть чайной ложки соды.
Крупинка кайенского перца.
2 ст. л. муки.
1/2 стакана молока.
1 ч. л. горчицы.
2 яйца.
2 ст. л. сливочного масла.
Положите масло в сотейник, когда растает, вмешайте муку, медленно влейте молоко, затем соль, горчицу и кайенский перец, которые были смешаны вместе. Добавьте хорошо взбитые желтки яиц, затем тертый сыр; все перемешайте, снимите с огня и отставьте остывать. Когда остынет, добавьте взбитые в крепкую пену белки, переложите в смазанную маслом форму и запекайте 25 или 30 минут. Подавайте немедленно.
Welsh Rarebit.
1/4 фунта сыра.
1 ч. л. горчицы.
Крупинка кайенского перца.
1 ч. л. сливочного масла.
1/4 стакана сливок или молока.
1/2 ч. л. соли.
1 яйцо.
Натрите сыр, положите его с молоком на паровую баню. Пока он нагревается, сделайте тосты. Смешайте горчицу, соль и перец, добавьте яйцо и хорошо взбейте. Когда сыр расплавится, вмешайте яйцо и масло и готовьте около двух минут, или пока немного не загустеет, но не давайте свернуться. Полейте горячие тосты и сразу подавайте.